懷孕晚期胎兒變化有哪些注意事項

懷孕晚期胎兒變化有哪些注意事項，出現異常腹痛就要及時去醫院檢查，懷孕初期容易流產，懷孕的時候可能會出現一些不適的症狀，保證胎兒的健康發育，懷孕晚期胎兒變化有哪些注意事項，媽媽們明白了嗎？

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孕期第三十九周身體變化

從本週開始，子宮已經充滿了骨盆和腹部大部分空間，在這幾週中身體會越來越感到沉重，因此要注意小心活動，避免長期站立，洗澡的時候避免滑倒等。好好休息，密切注意自己身體的變化，隨時做好臨產的準備。

有的準媽媽在這個時候會覺得如釋重負，因爲辛苦的孕育過程即將結束，有的準媽媽可能會對即將到來的分娩而心情忐忑不安，而有的準媽媽則會對這段特殊的時期產生一種莫名的不捨。無論怎樣，經歷過懷胎十月，你會更加懂得“媽媽”這個詞的含義。

孕期第三十九周胎兒發育情況

現在出生的胎寶寶就是足月兒啦。他現在還在繼續長肉，這些脂肪儲備將會有助於胎兒出生後的體溫調節。隨着生活水平的提高，現在胎兒出生時體重越來越重，有的胎兒出生時體重可以到4000克以上。通常情況下，男孩出生時的體重會比女孩重一些。

寶寶的體重在本週會繼續增加，脂肪的儲備會讓孩子在出生後進行體溫調節。寶寶此時身體各器官都發育完成，肺是最後一個發育成熟的器官，通常是在寶寶出生後幾個小時內肺才建立起正常的呼吸方式的。

孕期第三十九周準媽媽必讀

準媽媽應該知道，胎兒的肺部是最後一個成熟的器官，在胎兒出生後需要非常小心的呵護。臨近分娩，焦慮不安與緊張的情緒可能伴隨着你，這個時候堅持音樂胎教，能使你心曠神怡，心情舒暢，從而改善不良情緒，產生良好的心境，並將這種信息傳遞給腹中的胎兒，使其深受感染。

同時準媽媽也要了解分娩知識：雖然自然分娩需要產婦承受很大的痛楚，但對她們以及胎兒來說，也具有不少的好處。因此，在條件成熟的情況下，建議準媽媽們還是勇敢的選擇自然分娩，親自給懷胎十月的這段經歷畫上一個完美的句號。但是準媽媽們是不是對自然分娩的過程抱有無數猜想呢?

孕期第三十九周準爸爸必讀

準爸爸可以向有着順利分娩經驗的人請教，並把這些消息告訴妻子，還可以常和她一起想象寶寶有多可愛，用精神上的美好想象來克服孕媽媽的焦慮和不安。 爲妻子準備足夠的產後食品 由於產後體能消耗及哺乳需要，妻子的營養需求將大大提高。

如果妻子因疼痛而感覺很緊張，丈夫可在一旁帶她深呼吸，提示她一些保持輕鬆的要點。丈夫還可以爲妻子按摩，以緩解她臨產時的緊張與不適反應。

孕期第三十九周注意事項

子宮高度下降

和沒有懷孕前比，子宮可能增大了1000倍，在懷孕的最後這個階段，子宮並沒有停止增大，不過高度卻開始下降了。這是因爲胎寶寶的頭開始鑽進媽媽的骨盆，當然也會把子宮往下拽。對於準媽媽來說，子宮下降是好事，氣短明顯減輕，胃部的飽脹感有所緩解，感覺輕鬆多了。

臨產徵兆

腰痛、大腿根發脹、大腿抽筋、腰痛等都是臨產徵兆，還有的甚至會出現步履艱難，恥骨部分疼痛的現象，這是因爲胎兒的頭部下降，壓迫骨盆內神經而表現出的症狀，不用太過擔心。

分娩恐懼

你可能會聽過一些“分娩是人生最痛”之類的說法，對於分娩的痛苦你一定感覺非常地害怕吧，其實分娩沒你想的那麼恐怖，記得要放鬆心情，因爲你的緊張會讓你在分娩時覺得更加痛苦哦。

保存體力

完全正常的分娩，需要多方面的因素，其中也包括體力，所以在產前你要抓住機會多吃多睡，保存體力。臨產以後，子宮出現會有規律的宮縮，不要大喊大叫消耗自身的體力，保持冷靜，聽從醫生指揮，這樣你的生產會變得更爲順利。

監視胎動

胎兒在子宮內缺氧的狀態稱爲胎兒宮內窘迫。通常所說的胎兒窘迫是指急性胎兒窘迫，常發生於分娩期。慢性胎兒窘迫多見於妊娠末期，系因胎盤功能不全所致，表現爲：早期可見胎心率過速(每分鐘超過 160次)，繼而減慢(每分鐘120～100次)，胎心音弱且不規則，羊水混濁，胎動早期躁動、頻繁，繼而減少或消失。因此，要重視加強產前檢查，加強分娩期監護，隨時決定分娩方式。

生產準備工作

(1) 確認住院必須的證件已放在包內;

(2) 將入院必須帶的物品放在包裏;

(3) 安排好家裏的事情;

(4) 把放置包的位置告訴家人;

(5) 確認到醫院的最佳路線;

(6) 準備好出院時需要的大人和寶寶的用品;

(7) 有人陪同的情況下行動，一有動靜馬上到醫院報到。

孕期第三十九周營養關注

爲了儲備分娩時消耗的能量，孕媽媽應多吃富含蛋白質、糖類等熱量較高的食品，還要注意食物口味清淡、易於消化。此時孕媽媽進餐的次數每日可增至5餐以上，以少食多餐爲原則，應選擇體積小、營養價值高的'食物，如動物性食品等，減少營養價值低而體積大的食物，如土豆、紅薯等。

拒絕快餐店的誘惑。快餐店的烹調方法，常是高油、高鹽、高糖，其所造成的後果當然是高膽固醇、高熱量。所以，要減少在外就餐的機會，儘量自己動手做菜，既衛生又能控制調味料的量，保證合理、健康的飲食。

如果你選擇剖腹產手術，那麼之前不適合吃太多高級滋補品，比如高麗蔘、洋蔘、魷魚等。參類具有強心、興奮作用;魷魚體內含有豐富的有機酸物質――EPA，會抑制血小板凝集，不利於術後止血與創口癒合。糖、黃豆、豆漿、澱粉等容易發酵產氣多的食物，也儘量少吃或不吃，以防手術後腹脹難受。更多的飲食控制其實在術後。

剖腹產手術後6小時內應該禁食。因爲手術會使腸道功能受刺激，造成腸蠕動減慢，腸腔內有積氣，所以術後會腹脹感。6小時後能夠進食後，最好吃一些排氣的食物，比如如蘿蔔湯等，以增加腸蠕動，促進排氣，減少腹脹，使大小便通暢。產婦排氣後，可以由流食改爲吃一些半流質食物，比如雞蛋湯、爛粥、麪條……有營養易消化。術後不久的產婦，不要太早喝雞湯、鯽魚湯等油膩的肉湯或催乳食物，要等到術後7～10天再吃。

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孕期第四十週身體變化

懷孕40周，這時胎寶寶在你腹中的位置不斷下降，腹部凸出部分有稍減的感覺。內臟(心臟、肺、胃等)受到的擠壓也會減輕，胃沒有之前那麼脹了，胃口好了。但是子宮對直腸和膀胱的壓迫卻變得更嚴重了，尿頻、便祕等症狀是常有現象。陰道會產生一些分泌物，有助於潤滑產道，便於分娩。

如果在本週或下週的某一天，你感覺到腹部一陣陣、持續的疼痛，而且這種疼痛變得越來越長、越來越劇烈、越來越集中時，那麼你可能即將要分娩了。一旦陣痛間隔時間小於30分鐘，你應立即入院，做好待產準備。

孕期第四十週胎兒發育情況

40周是胎兒降生的時候，所以胎兒內臟和神經系統功能已經健全，手腳肌肉發達，富有活力，腦細胞的發育基本定型。胎兒的胸部會變得更凸出，由於肝在血紅細胞生產中的特殊作用，胎兒的肝會自然變大。

大多數的胎兒會在預產期這一個孕週期降臨，據統計，真正能準確地在預產期出生的嬰兒只有5%。超過兩週還不分娩，就及時就診。

孕期第四十週準媽媽必讀

由於現在很多女性的月經週期不規律，或者週期較長，甚至有記不清楚者，所以對於臨近40周仍無產兆的孕媽咪，建議最好請醫師確認預產期是否正確。“月經算法”有時需要修正，或者用超聲波的CRL值來進一步確認預產期。

大多數媽媽都認爲，隨着分娩過程的完成，胎教也隨之告一段落。然而，由於新生寶寶出世後的前6個月是大腦細胞增殖的另一高峯，因此，爲了繼續促進寶寶的智力發育，此時的準爸準媽，還要堅持做好胎教工作哦。可以每天把生活中愉快的事情講給寶寶聽，讓他意識到等待他的世界是美好的，通過和胎兒共同生活、共同感受，培養他熱愛生活、果斷自信、活潑外向等優良性格，使母子、父子間的紐帶更牢固。

孕期第四十週準爸爸必讀

準爸爸在這一週要檢查好各項準備工作是否完善，去醫院的線路是否弄清，用車是否便利，工作是否交接好，住院流程是否牢記，錢是否準備充分。同時準爸爸也要時刻關注孕媽的狀態，及時發現異常，第一時間趕往醫院檢查或待產。同時給予孕媽心理安慰及鼓勵，確保整個待產過程產婦的情緒穩定。

孕期第四十週注意事項

準備好待產包

到了孕40周，你就一定要準備好所有物品等待寶寶降臨了。首先要準備好準生證、保健冊、醫保卡等入院證件;還有寬鬆的衣物、內衣、護墊、拖鞋等小物品;分娩時的小零食不能缺，巧克力營養豐富，臨產時吃有助於縮短產程，多準備幾塊;另外還要爲寶寶準備好奶瓶、衣服、小被子等。

預防過期妊娠

沒有生產之前，你仍要讓醫生做胎心監護、B超檢查，瞭解胎兒在子宮內的狀況，爲寶寶的順利降生做好充分準備。如果這周你沒有一點臨產的徵兆，就要預防過期妊娠。首先要去醫院，讓醫生確認預產期是否正確;過了預產期一週就應該住院待產，必要時就要做引產了。

避免“早破水”

正常情況下只有當你宮縮真正開始，包裹在胎兒和羊水外面的卵膜纔會在壓力下破裂，流出羊水，寶寶也隨之降生。如果還沒有到真正分娩，胎膜就破了，陰道的細菌就會侵入子宮，寶寶就會有危險了。所以在孕期最後階段，準爸媽們一定要避免夫妻生活，不要給子宮帶來任何壓力，防止“早破水”。

多做助產運動

在滿37周之後，如果產檢一切正常，你就要做好即將生產的準備。爲了讓生產更加順利，可以多做一些助產運動。比如每天散步半個小時以上，你還可以每天反覆緩慢上臺階，進行鍛鍊。

宮縮間歇期進食

由於分娩前陣陣的宮縮痛，可能會影響你的胃口，所以要學會在宮縮間歇期進食的“靈活戰術”，多吃一些容易吸收、少渣、可口新鮮的食物，如雞蛋湯麪、排骨湯麪、酸奶、巧克力等食物，還要多喝水，讓自己吃飽吃好，才足夠的力氣去分娩。

孕期第四十週營養關注

初產婦從有規律性宮縮開始到宮口開全，大約需要12小時。如果孕媽媽是初產婦，無高危妊娠因素，準備自然分娩，可準備一些易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如雞蛋湯麪、排骨湯麪、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同時注意補充水分。應該多吃些助產類的食品，這樣能有助於順利分娩，例如：畜禽血、海帶、春韭、海魚、豆芽、鮮果、鮮菜汁。要注意補充水分，吃飽吃好，爲分娩儲備能量。若吃不好睡不好，緊張焦慮，容易導致疲勞，將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。

如果你準備給寶寶哺乳，保證要每天80-100克的蛋白質攝入量。產前可以常喝蓮藕、紅棗、章魚乾、綠豆、豬手一起煲的湯。蓮藕性平，健脾開胃，益血生肌;紅棗性溫，補脾合胃，益氣生津。臨產前還可以準備一些容易消化吸收、少渣、可口味鮮的食物，如麪條雞蛋湯、麪條排骨湯、牛奶、酸奶、巧克力等食物，同時注意補充水份，讓自己吃飽吃好，爲分娩準備足夠的能量。否則吃不好睡不好，緊張焦慮，容易導致疲勞，將可能引起宮縮乏力、難產、產後出血等危險情況。