如何訓練寶寶爬行圖解

如何訓練寶寶爬行圖解，嬰兒是上天賜給我們最好的寶貝，爲了讓孩子健康的成長，很多家長也會幫助寶貝進行一定的鍛鍊，這是非常有用的方法，下面爲大家分享如何訓練寶寶爬行圖解。

如何訓練寶寶爬行圖解1

多讓寶寶趴着。寶寶喜歡趴着玩耍。讓他們趴着探索地面及自己的身體，這對發展運動技能和頭部控制十分重要，還可以訓練手臂和頸部肌肉。你可以儘早讓寶寶趴着，開始時先趴一兩分鐘。寶寶可能會覺得這個姿勢不舒服。他剛來到這個世界，還不能完全控制身體，所以纔會覺得趴着不舒服。但是，只要你從一開始每天讓他趴幾分鐘，就能幫助他成長，並且更快學會爬。

當寶寶慢慢長大，大概在4個月大時，或許就能擡起及支撐頭部，四處張望，對身體的控制也更好。這表示他正處於學物佛習爬行的過程。

讓寶寶趴着的時間充滿樂趣。溫柔地和他說話，好好安撫他，讓他玩玩具，甚至是和他一起趴着，都可令他感覺更自在、舒服。

當你讓寶寶躺着休息時，請讓他仰臥，以免他弄傷自己，最壞的情況甚至會造成窒息。但如果能讓他快樂地翻身趴着，這段時光其實對他們很有益。

確保寶寶對趴着有良好的聯想。在寶寶吃飽及充分休息後，趁他心情好時才讓他趴着。不要在他暴躁的時候這麼做。

訓練寶寶的背部力量。寶寶在學會自行坐着之前，需要依靠你的幫忙。如果寶寶試着坐起來，你可用手支撐他的背部和頭部，以免他的頭搖搖晃晃，並幫助他保持挺直。這麼做有助於寶寶訓練爬行時擡頭所需用到的肌肉。

寶寶能趴着的時間越長，就能越快學會坐着。

你也可以把五彩繽紛的玩具舉過寶寶的頭頂，晃動玩具，鼓勵他向上看。這能幫助寶寶加強背部、頸項和手臂肌肉。

當寶寶可以向前躬身沒捧及用手臂平衡身體時，就已準備好爬行。

確認寶寶已經可以學爬。如果寶寶還未準備好，不要強逼他爬行，以免他受傷，或因爲做不到自己尚未準備好的動作而感到氣餒。與其拿你和他人的寶寶作比較，不如專注讓寶寶按自己的速度成長。

當寶寶無需支撐也能輕鬆地坐起來後，可以轉動頭及控制手腳，而非胡亂擺動它們時，就已準備好學爬。此外，寶寶也必須能自己翻身。如果他能做到這些，那就離學會爬行不遠了。

寶寶可以坐起來後，會更習慣四肢着地爬行，還能擡頭看看四周圍，或隨意晃動身體。他會發現這些動作做起來感覺不賴。

如果寶寶甚至可在四肢着地時輕輕前後晃動，嘗試向前移動，這表示他差不多可以爬了！

只要寶寶兩隻腳動的時候時力量相同，而且有良好的協調，那麼即使他10個月大還沒學會爬，你也不用擔心。當然，如果你對寶寶的成長有其它疑慮，最好去看醫生。

有些寶寶準備好學爬時，會開始交叉爬行。交叉爬行是左右手腳交替向前移動，而不是同時移動同側手腳。寶寶開始爬行的方式各不相同，別太擔心，不要強逼他按你期望的方式做一切事情。

小心地把寶寶放在地上，讓他背部朝下躺常速躲着。當你這麼做時，可注視着寶寶，和他建立更緊密的聯繫。此舉能讓寶寶習慣地板，安撫他，讓他知道你在這裏陪着他。確保離寶寶進食後至少有10到15分鐘才這麼做，以給他一些時間消化食物。當你把寶寶放在地面時，他應是平靜和快樂的。

把寶寶喜愛的玩具放在他剛好夠不着的地方。你可以和他說說話，鼓勵他去拿玩具，或說類似“來吧，寶貝，來拿你的玩具……”的話，幫助他向前移動。寶寶應該會開始前後擺動身體，朝着玩具移動，或僅僅是接近玩具。確保寶寶不會在過程中感到泄氣，或生氣得連玩具也不要。

讓寶寶爬向你。你也可以走到離寶寶數釐米遠的地方，和他一樣趴着，然後說：“來這裏！來到媽媽或爸爸這裏！”如果他們感到泄氣，你可上前去，免得他們哭泣。這也會讓寶寶更想要朝你的方向移動，並發現原來爬行和四肢着地一點也不可怕。他可能想要模仿你的動作及更接近你。這個方法能很好地激勵寶寶向前移動。

當他們開始移動（非爬行）時，你可往上舉起他們的身體。

爬行時間結束後，記得鼓勵寶寶。完成了當天的爬行教導後，記得給寶寶大量關愛和鼓勵。如果寶寶無法做得很好，你也不要感到挫敗。相反地，用行動表示對寶寶的關愛和注意，如果有必要，可給他喝溫水或奶粉，獎勵他玩具或小吃（如果他已經可以吃這些東西）。寶寶將對爬行產生更好的聯想，並期待再次爬行。

不用說，如果你讓寶寶爬向玩具，在練習結束後應該把玩具給他（即使他在學爬時無法夠到玩具）。讓他在學爬的過程中感到滿足，而不是感到挫敗。這樣寶寶纔會更期待下一次的爬行。

當寶寶學會爬行，並能到處探索屋子時，你就可好好慶祝一番！之後，你需在屋內做好安全措施！

如何訓練寶寶爬行圖解2

鍛鍊寶寶爬行方法一:帶墊子的方法

1、將家中的小席子捲成圓形。(墊子靈活,便於展開)

2、允許寶寶趴在墊子上,身體下面的墊子一側。

3、母親推着墊子,讓寶寶隨着墊子的展開而向前爬行。

培養寶寶爬行方法二:家長引導法

1、寶寶爬到地上或牀上。

2、寶寶前面是男人,寶寶後面是男人。

3、寶寶右手握在前面,左手握在背後,右手握在左手。握住寶寶的左手,推寶寶的右腳。

培養寶寶爬行方法三:同心協力法

母親在牀上躺着,寶寶趴在一邊,爸爸在媽媽旁邊,爸爸牽着寶寶右手,媽媽推寶寶左腿,反之亦然,幫助寶寶從那邊爬到爸爸這邊。

培養寶寶爬行的方法4:興趣引誘法

寶寶躺在牀上,用毯子兜住胸腔腹部,爸爸將毯子擡起來,母親推寶寶左、右腳,向前一步,換推寶寶右手、左腳,輪流練習,訓練寶寶的手、膝,在訓練中要注意適時休息,同時要給寶寶多鼓勵。能將寶寶所喜歡的玩具或物品放置在目的地,激勵寶寶努力向前,並保持對這一練習的興趣。

總而言之,前三種方法都是先訓練寶寶向前的感覺,家長要耐心,經常幫助寶寶練習。經過幾次訓練,寶寶能夠獨自向前爬行。不過,最好的辦法是每次寶寶成功後,家長要鼓勵或獎勵孩子,以保持寶寶對此的熱情;第四個方法是興趣導向法,家長要多瞭解寶寶的興趣和愛好,這樣就可以更好地培養孩子的興趣和愛好。

如何訓練寶寶爬行圖解3

如何引導寶寶爬？

一、抵足爬行，在推爬中讓寶寶感受前進的愉悅

在寶寶趴着的時候，當他發現有新奇的東西，便會萌發出想靠近的想法，於是聰明的寶寶們雙手雙腳經常是胡亂地扒呀抓呀，儘可能地想讓自己往前。

這時寶爸寶媽只需要站在寶寶身後，將自己的兩個手掌放在寶寶腳底，推動寶寶一隻腳，當他往前爬一點時，再推動另一隻腳，左右更替！這樣，寶寶感受到前進的喜悅，也能在助力下預先掌握爬行的要領，再之後寶寶慢慢地就能自如地爬行啦！

抵足爬行/推爬中，具體步驟如下：

（1）可以在推爬前來個小熱身，撫觸按摩、內耳前庭活動，等等都行，看你家寶寶喜歡；

（2）正式開始時，讓寶寶呈俯趴姿勢；

（3）在寶寶前面放一個他最喜愛的小玩具，不要放正前方，放側一些，手可以夠到的位置；

（4）彎曲寶寶膝蓋，最好讓大腿和小腿夾角90°；

（5）讓寶寶大腳趾摩擦地面，畢竟以後是要讓寶寶自己通過摩擦地面推動自己前進的。

（6）最後用一邊手拇指或手掌抵住腳心，寶寶就可以借力蹬了。

二、其他外力輔助

寶爸寶媽可以利用小毛毯兜住寶寶胸部和腹部，再輕輕提起或者在寶寶腹下墊一個小枕頭讓小寶寶感受腹部離地的感覺。

三、提供爬行機會

家長可不要整日都把寶寶抱在懷裏，或是放在推車裏，這樣寶寶很難有機會主動去爬行！還有的寶寶因爲在半歲左右就被大人放在學步車裏，早早地鍛鍊學步，所以很可能沒有經過爬行就會走路了！

不妨給寶寶提供一個安全、衛生的爬行環境，適當地給寶寶練習爬行的機會，讓寶寶可以盡情地翻滾、後退、擺動、在探索中鍛鍊四肢的力量。

但有的父母不讓學爬，主要是擔心在學爬時大人看護不周，孩子摔下牀，摔壞了孩子，又怕髒，這種做法是錯誤的

一、寶寶通過爬行，拓寬了視野，對外界事物接觸得更多，接受刺激的次數和數量大大增加，有利於促進感知能力的發育，進而促進嬰兒大腦的發育和智力發展。

二、寶寶爬行時必須小手小腳支撐身體前進，因而四肢的小肌羣也得到了鍛鍊和發展，爲日後精細動作的.進一步發展提供了條件，嬰兒期是大腦與小腦的迅速發育期，爬行又促進了身體平衡運動的發展。

三、寶寶通過爬行尋找玩具，慢慢地意識到雖然東西看不到，但仍然存在，還可以找到它。當成人把玩具藏在被子下面，他會爬着把它找回來。爬使寶寶的感知意向、定向推理能力、尋找目標等能力得以提前發展，爬也促進了嬰兒的探索精神。

家長注意：爬行訓練的幾大好處

一、增進親子交流

爬行能增進母子間的交流。在寶寶會爬後，在父母的引導下獲得的成功體驗不斷增多，並且能夠在爬行中獲得興奮、成功、失敗等多種體驗。這些體驗能夠豐富寶寶的情感，研究表明，經常爬行的寶寶見到父母時的興奮狀態明顯高於不會爬行的寶寶。

二、促進大腦發育

爬行需要大、小腦之間的密切配合，多爬能夠豐富大、小腦之間的神經聯繫，促進腦的生長。爬行需要經歷多次的學習、實踐;每一次爬行都是對大腦積極性的調動與激發。因此，學習爬行其實就是對腦神經系統功能的一次強化訓練。

三、促進語言發展

寶寶語言交流的頻率，取決於肢體語言的頻率，會爬的寶寶不斷地用自己的身體探索周圍的世界、有許多舉動帶有結果的未知性，所以家長語言的發出頻率明顯多於不會爬的寶寶。在父母不斷的語言提示、肢體語言、行爲互動等使寶寶對語言理解的準確性，合理性比不會爬行的嬰兒發展要快得多。