孕2月準爸爸要更加體貼
本文已影響2.17W人
本文已影響2.17W人
孕2月準爸爸要更加體貼,寶寶在準媽媽的肚子裏呆了兩個月了,準媽媽懷孕的跡象越來越明顯,這個時候的準爸爸應該充分展示好男人的魅力,給妻子分擔懷孕的壓力。下面分享孕2月準爸爸要更加體貼。
孕2月的準媽媽正處於情緒敏感脆弱時期,再加上早孕反應引起的身體諸多不適,難免有時候會出現急躁、不安等波動的情緒。這個時候的誰爸爸就需要從生活的諸多方面來考慮妻子的感受。
特別是一些小的細節,比如說妻子長時間在洗手間或總是去洗手間,準爸爸就應主動去洗手間裏看看妻子,問問妻子是不是不舒服或者是不是有便祕或尿頻的現象;如果妻子突然對着你發脾氣或是流眼淚,不要嫌煩,更不要覺得妻子不可理喻。
要知道,準媽媽們也不想這樣,只是因爲體內激素在作祟,有時候她們也很難控制自己的情緒,甚至有些準媽媽會在發脾氣哭鬧過後自悔和自責,甚至會出現自我懷疑和輕視自己,嚴重者還會誘發一系列的心理問題。所以對於準媽媽的“怪脾氣”,準爸爸們要用寬廣的朐襟去包容、去體貼、去撫慰,讓準媽媽們時刻感受到你的愛與包容。
可能有的男性在沒有生育之前總是粗枝大葉,但是當妻子懷孕之後,準爸爸的肩上就多了一個責任,就要改改以前粗粗拉拉的壞習慣了。
有的準媽媽在懷孕時有記憶力減退的症狀,這時候就需要準爸爸多多提醒自已的妻子,什麼時候該去做什麼事情?還有哪些計劃需要制定、哪些還未完成?此外,準爸爸還要在生活上對準媽媽悉心照顧,凡事都要先考慮她的感受,瞭解一些孕期保健常識,及時爲準媽媽補充營養,還可以多給她做做身體的按摩,等胎寶寶稍大一些可以共同進行胎教。
總之,無論準爸爸之前如何,從妻子懷孕開始,誰爸爸就要拿出更多的精力去體貼和關心自己的妻子,與妻子攜手共同創造一個美好的家庭氛圍,一起度過孕育寶寶的這一段特殊時光。
孕2個月注意事項
1、孕期尿頻:現在的你可能會經常往廁所跑,其實孕期尿頻是懷孕期間最常見的現象。這是由於日益增大的子宮壓迫膀胱,使膀胱的容量減少。你可以適當控制水分和鹽分的攝入。爲了避免在夜間頻繁上廁所,你可以從傍晚時就減少喝水。
2、孕期性生活:懷孕後,你往往會性慾減低,性生活使你感到不舒服,你可以跟丈夫好好溝通,爲了胎兒的健康,孕早期應儘量減少性生活,你可以通過愛撫和擁抱等方式滿足他的需求。
3、先兆流產:懷孕2個月對於胎寶寶來說仍是危險期,如果你出現陰道排出血塊或者淺灰色組織,那麼就要注意了,這很有可能是先兆流產的症狀。馬上去醫院,根據醫生的建議進行保胎工作。不過,你也不必過於擔心,大部分準媽媽還是能安然度過孕早期的,保持心情舒暢很重要。
4、早孕反應:如果你第一次懷孕、肥胖體型或懷了雙胞胎,你會更有可能出現孕吐反應。你可以含些薑片、或用橙皮泡水、適當攝入維生素B6,這些都有利於緩解孕吐。如果孕吐嚴重,可去婦產科求診,由醫生給予止吐針。
5、乳房脹痛:由於荷爾蒙改變使血流量增加、乳房組織發生變化,整個孕早期,你都會感覺乳房腫脹、痠痛,有刺麻感,比月經前乳房脹痛的感覺更爲強烈。最好的辦法是使用質地好的、能夠支持你胸部的文胸。
準爸爸能爲懷孕兩個月的妻子做什麼
多讚美妻子
雖然這時候她看上去還不像懷孕的樣子,但實際上她的.子宮已經擴張到平時的兩倍那麼大了。她的腰帶開始變得緊繃繃,我們都知道這會讓她多麼沮喪——所以,從現在開始,準備好一籮筐讚美的話說給她聽吧。
幫她換牀單
更換牀單被罩是個渾身痠痛的體力活——每個男人都知道這一點。不過每個男人更知道躺在嶄新的、乾爽的、清新的牀單上,感覺多麼舒服,問題是現在你的妻子做這些工作會比以往更加費力。換牀單的工作自然換你做了。
清理貓砂
貓的糞便會對孕婦造成非常嚴重的威脅。貓糞上有一種專門寄居在糞便裏的可怕生物——弓形蟲,它們偶爾也會出現在不乾淨的水果和蔬菜上。它們一旦進入孕婦體內,就會通過胎盤感染到寶寶,繼而可能引起流產、胎兒先天性失明或者神經系統的損傷。
如果你家養貓,那麼從現在起,清理貓砂盆就是準爸爸的重任了。
懷孕兩個月吃什麼好
1、懷孕兩個月多吃含蛋白質的食物
每天的供給量以80克左右爲宜。懷孕兩個月內,對於蛋白質的攝入,不必刻意追求一定的數量,但要注意保證質量。今天想吃就多吃一點,明天不想吃就少吃一點,或者不吃也可以,順其自然就好。
食物來源:懷孕期間可以考慮以植物蛋白代替動物蛋白,豆製品和蘑菇等食品可以多吃一些。
在書包和辦公桌抽屜放一些杏仁、核桃仁、榛仁之類的堅果,隨時吃幾粒,有助於補充蛋白質,也有利於不必大腦發育。
一點小祕訣:牛肉含有多種人體必需的氨基酸、豐富的蛋白質、維生素B1、維生素B2和鈣、磷、鐵、鋅等,有補脾養胃、益氣補血、強筋健骨等功效,是懷孕期間非常好的滋補食物。
銀耳含有17種氨基酸和多種維生素及糖苷。現代醫學研究發現,白木耳中的銀耳多糖可提高機體的免疫功能,有抗癌作用,具有補腎、潤肺、生津、提神、益氣、健腦、嫩膚等功效。孕婦早期食用,有利於胎兒中樞神經系統的發育,提高母體的免疫功能,強身健體。
2、懷孕兩個月多吃碳水化合物和脂肪
懷孕兩個月,您如果實在不願意吃脂肪類食物,就不必勉強自己,人體可以動用自身儲備的脂肪。此外,豆類食品、蛋類、奶類也可以少量補充脂肪。但是,含澱粉豐富的食品不妨多吃一些,以提供必需的能量。
食物來源:如果早孕反應比較嚴重,您更應該抓住任何可以進食的機會,儘量多吃一些餅乾、糖果。平時不敢問津的巧克力、果脯、乾果,現在都可以適當吃一些。
一點小祕訣:烹調過程中要儘量減少營養素的損失,洗菜、淘米不要用熱水。不要切完菜才洗。蔬菜在烹調過程中應急火快炒,與動物性食物混合烹調時可以加少量澱粉,因爲澱粉中含有還原型谷胱甘肽,對維生素C有保護作用。
碳水化合物及脂肪是爲人體提供能量的重要物質,注意防止因低血糖造成的暈倒和意外。懷孕期間如果感覺頭暈,可以緩緩蹲下或平躺,使頭部低於心臟,再吃一些糖果,喝一些糖水或果汁,休息一下,就可以緩解。如果發生以上情況時,您正好出門在外,不要羞於向他人求助。
3、懷孕兩個月多補充維生素
維生素是人體必需的營養物質,也是胎寶寶生長髮育必需的物質,特別是葉酸、B族維生素、維生素C及維生素A是此期必需補充的。
食物來源:各種新鮮的蔬菜、穀物、水果等都可以提供各類維生素,主要是看原料是否新鮮。
一點小祕訣:整個孕期要保證足量葉酸的攝取。維生素C和維生素A有利於鈣、鐵、磷等微量元素的吸收。這些都有利於胎寶寶神經系統的發育。
4、懷孕兩個月多攝入水和無機鹽
懷孕兩個月注意補水和無機鹽非常重要,懷孕期間,特別是早孕反應嚴重的人,因爲劇烈的嘔吐容易引起人體的水鹽代謝失衡。
食物來源:各種湯、粥、自制飲料和果汁都會對準媽媽有益。
多吃一些乾果不僅能補充無機鹽,還可以補充必需脂肪酸,有利於胎兒大腦發育。
準爸爸準媽媽進行胎教需要注意哪些問題
《爸爸去哪兒》第6期劇照 爸爸寶貝賣菜
怎樣讓準爸爸媽媽度過性福孕期
準爸爸孕痛挑戰賽:真實體驗者痛到腿抽筋
未準爸爸必學 備孕期如何生精養精
孩子出生前爸爸需要準備什麼
《爸爸去哪兒》換爸爸 神混搭新火花
懷孕前準爸爸要吃葉酸嗎
備孕爸爸需要補充什麼
周渝民將當爸爸 周渝民教你準爸爸要怎麼做?
準媽媽希望準爸爸不要介意的10件小事
爸爸也要加入幼兒教育
《爸爸2》第2集劇照 五爸蜂房取食材
孕前檢查男士項目查什麼 準爸爸備孕也要做體檢
想生優質娃 準爸爸精良育種很重要
撫摸胎教準爸爸不要缺席早教
備孕爸爸應做到四要
電影脫皮爸爸定檔3月23日 電影脫皮爸爸劇情講的是什麼
爸爸去哪兒第五季每週四幾點更新 爸爸去哪兒5一共有多少期
《爸爸回來了》火熒屏 爸爸帶娃好處多
準爸爸準媽媽需要了解的事
寶寶出生爸爸需要準備什麼
準爸爸對胎兒講話更利胎教
寶寶出生爸爸要做什麼準備
爸爸去哪兒6更新時間 爸爸去哪兒每週幾點播出
黃磊妻子孫莉二胎照片曝光 體貼心疼好爸爸榜樣
爸爸生日了送爸爸什麼禮物好
生男孩爸爸備孕前準備什麼
文章帶女兒參加真人秀 好爸爸要做到哪些?
未準爸爸的身體素質影響胎兒性別
《爸爸去哪兒》第5期劇照 星爸集體被灌酒
吳尊帶倆娃參加爸爸去哪兒5是真的嗎 爸爸去哪兒第五季名單完整版
胎兒成長更需要爸爸嗎?