怎麼提高孩子的記憶力
本文已影響2.79W人
本文已影響2.79W人
怎麼提高孩子的記憶力,記憶力對於一個孩子來說時非常重要的,如果一個孩子記憶力不好常常忘記事情,會對孩子的正常生活造成困擾,那麼怎麼提高孩子的記憶力呢?以下分享給大家,希望對大家有幫助。
怎麼提高孩子的記憶力1
1、爲孩子大腦提供充足的營養
孩子的記憶力差,營養也是一方面,因爲較強的記憶力需要健全的大腦以及良好的大腦環境,因此,家長要合理安排孩子的飲食,調整好孩子的飲食結構。
2、瞭解孩子的記憶特點
家長應該瞭解孩子的記憶特點,知道影響孩子記憶力的因素,這樣才能找到更有效的方法幫助孩子增強記憶力。不可對孩子提出過高的要求,更不能強迫孩子去記,要在孩子能力範圍內循序漸進地培養孩子的記憶力。
孩子3歲之前,這時,孩子對自己感興趣和特點鮮明的事物容易記住,但這種記憶往往缺乏目的性,所以,記憶保持的時間較短。3歲之後,孩子的無意識記憶逐漸發展,他們能清晰地記住物體的名稱、夥伴的名字、自己放置物品的位置,以及簡單的古詩和兒歌,記憶保留的時間明顯加長,能保持好幾個月,記憶的內容也變得豐富起來。隨着家長的引導,孩子的有意記憶也開始發展,家長可以明確指出識記目的.、任務,這樣有助於幫助孩子記憶。
此外,家長還要了解影響孩子記憶的因素,如孩子的情緒狀態、孩子對所記憶事物的感知程度、孩子的知識經驗、孩子記憶對象的特點、記憶對象的多少等。家長要在此基礎上,鼓勵孩子多觀察事物,增強孩子的有意記憶。
3、激發孩子的記憶興趣
“哪裏沒有興趣,哪裏就沒有記憶。”歌德的話正好說中了寶寶的記憶特點。明智的家長絕不能強迫寶寶記住這,記住那。
興趣是最好的老師。孩子在興趣的指引下,會逐漸增加記憶的積極性,對有興趣的東西往往會表現出很強的記憶力,所以,家長要有意識地激發孩子的記憶興趣。從孩子的興趣出發,記憶效果會更理想。家長要學會尊重孩子,和孩子平等相處,引導孩子記憶,這樣孩子就會生活在一個輕鬆和諧的環境中,心情舒暢了,孩子的記憶興趣就會更加濃厚,記憶的效果也會更理想,不僅記得快,而且記得牢。
因此,家長要鼓勵孩子在興趣的指引下,輕鬆快樂地去記憶,而不要去強迫孩子學習、記憶,如果本來孩子記憶力差,家長又強迫孩子記憶,那麼只會事半功倍。
4、幫助孩子掌握遺忘規律
記憶規律也是遺忘規律。德國心理學家艾賓浩斯通過實驗發現,人在學習過程中,遺忘是必然的,但是有科學規律可循。遺忘總是先快後慢,隨着時間的推移,遺忘的速度逐漸減緩,遺忘的數量也會減少。
家長要根據這個遺忘規律,教孩子把握記憶的最佳時機。當孩子學習知識後,要及時指導孩子複習,隨着時間的增加,可以逐漸減少複習的次數,間隔的時間也可以逐漸延長。
另外,家長還要根據孩子的年齡指導孩子選擇不同的記憶方法。對於年紀小的孩子,最好讓孩子間隔一天就複習一次;對於年齡大點的孩子,間隔的時間可以較長些。
在孩子參加考試之前,家長要幫助孩子加強複習,熟悉課本知識,進行有意識記憶,以增加記憶的效果,同時還要提高孩子的記憶信心。
5、幫助孩子找到最佳記憶時間
人的記憶時間有四個最高峯:早晨起牀後、上午8點到10點、下午18點到20點、晚上睡覺前。這四個時間段,腦神經處於高度興奮狀態,思維靈敏,記憶效率高。家長是和孩子最爲親近、最瞭解孩子的人,要細心觀察孩子,找出孩子的最佳記憶時間,讓孩子在最佳狀態中記憶知識,以達到理想的記憶效果。
家長可以將孩子的學習時間劃分爲幾個不同的階段,然後分析孩子的狀態在哪個階段最好,最適合在哪個時間段記憶,從而找到最佳記憶時間,讓孩子在這個時間裏去識記、背誦、理解知識點,不斷重複直至記牢。
6、讓孩子掌握正確的記憶方法
家長應該有意識地教給孩子一些科學的記憶方法,會使孩子達到事半功倍的記憶效果。可以對孩子採用以下幾種方法來有效培養和發展孩子的記憶力:直觀形象法、遊戲記憶法、歸類記憶法、理解記憶法、聯想記憶法、器官參與法等。
孩子記憶力差一般只是暫時的,希望家長要有足夠的耐心,幫助孩子改善記憶力差的困擾。育兒專家提醒,千萬不要強迫孩子去記憶。
怎麼提高孩子的記憶力2
提高記憶力的食物
1、牛奶
牛奶是一種近乎完美的營養品。它富含蛋白質、鈣,及大腦所必需的氨基酸。牛奶中的鈣最易被人吸收,是腦代謝不可缺少的重要物質。此外,它還含對神經細胞十分有益的維生素B1等元素。如果用腦過度而失眠時,睡前一杯熱牛奶有助入睡。
2、雞蛋
大腦活動功能,記憶力強弱與大腦中乙酰膽鹼含量密切相關。實驗證明,吃雞的妙處在於:當蛋黃中所含豐富的卵磷脂被酶分解後,能產生出豐富的乙酰膽鹼,進入血液又會很快到達腦組織中,可增強記憶力。國外研究證實,每天吃1、2只雞蛋就可以向機體供給足夠的膽鹼,對保護大腦,提高記憶力大有好處。
3、魚類
它們可以向大腦提供優質蛋白質和鈣,淡水魚所含的脂肪酸多爲不飽和脂肪酸,不會引起血管硬化,對腦動脈血管無危害,相反,還能保護腦血管、對大腦細胞活動有促進作用。
4、花生
花生富含卵磷脂和腦磷脂,它是神經系統所需要的重要物質,能延緩腦功能衰退,抑制血小板凝集,防止腦血栓形成。實驗證實,常食花生可改善血液循環、增強記憶、延緩衰老,是名符其實的“長生果”。
5、小米
小米中所含的維生素B1和B2分別高於大米1.5倍和1倍,其蛋白質中含較多的色氨酸和蛋氨酸。臨牀觀察發現,吃小米有防止衰老的作用。如果平時常吃點小米粥、小米飯,將益於腦的保。
6、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸,有保護腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量穀氨酸較高,能幫助促進腦細胞代謝,常吃些玉米尤其是鮮玉米,具有健腦作用。
7、黃花菜
人們常說,黃花菜是“忘憂草”,能“安神解鬱”。注意:黃花菜不宜生吃或單炒,以免中毒,以幹品和煮熟吃爲好。
8、辣椒
辣椒維生素C含量居各蔬菜之首,胡蘿蔔素和維生素含量也很豐富。辣椒所含的辣椒鹼能刺激味覺、增加食慾、促進大腦血液循環。近年有人發現,辣椒的“辣”味還是刺激人體內追求事業成功的激素,使人精力充沛,思維活躍。辣椒以生吃效果更好。
9、菠菜
菠菜屬健腦蔬菜,其中含有豐富的維生素A、C、B1和B2,是腦細胞代謝的“最佳供給者”之一。此外,它還含有大量葉綠素,也具有健腦益智作用。
10、橘子
橘子含有大量維生素A、B1和C,屬典型的鹼性食物,可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量常吃些橘子,能使人精力充沛。此外,檸檬、廣柑、柚子等也有類似功效,可代替橘子。
11、菠蘿
菠蘿含有很多維生素C和微量元素錳,而且熱量少,常吃有生津、提神的作用,被稱爲是能夠提高人記憶力的水果。
吃什麼健腦提高記憶力
怎麼提高記憶力
提高記憶力的方法 三個小習慣提高記憶力
孩子怎麼提高記憶力?提高記憶力的方法
孩子記憶力差應該怎麼辦?教你掌握2個小技巧,家中孩子還可以一眼就記住了
怎樣才能提高記憶力
提高記憶力方法
吃什麼提高記憶力
孩子記憶力提升方法
提高增強記憶力的食物
高考前吃什麼補腦能捉高記憶力 吃什麼提高記憶力最快
如何提升孩子記憶力呢
親子游戲提高寶寶記憶力
如何高效提高記憶力
怎麼樣才能提高記憶力
提高孩子記憶力的方法 怎麼提高孩子記憶力
王子異女朋友是誰?鴛鴦鞋居然能夠提高記憶力
怎麼樣加強孩子的記憶力
提高記憶力的有效方法
孩子記憶力提升的方法
孩子記憶力差怎麼辦?怎樣提高孩子的記憶力?
提高記憶的方法超強記憶綜合徵
哪些習慣對提升孩子的記憶力有幫助