怎麼提高記憶力

怎麼提高記憶力，孩子不懂事是很正常的，積極解決孩子成長過程中出現的問題，孩子的能力是否出衆決定了未來的發展高度，此時的耕耘會讓孩子在未來受益良多。現在分享怎麼提高記憶力。

怎麼提高記憶力1

1、從哪兒開始

目的：發展記憶力

給寶寶講有連續性的童話故事，每天講到哪兒，都讓他記住。第二天開始講時，可以先問問他：昨天講到哪兒了？今天要從哪裏開始呀？什麼內容呢？”看看寶寶有沒有記住。長期這樣訓練，可以有效提升寶寶的記憶力。

2、動物運動會

目的：發展記憶力

媽媽將家裏的小動物玩具集合起來，給每個小動物編上號。開始時讓每個小動物都站在自己的號碼上，請寶寶記住，然後媽媽再將號碼拿起來，並把號碼弄亂，再讓寶寶給每個小動物把它們原來的號碼貼上，看看他是不是能夠準確地把號碼和小動物一一對號入座。

3、依次說名稱

目的：培養短期記憶力

把幾樣（不少於5樣）東西按先後次序排列在桌上，給寶寶30秒的時間記住，然後遮起來，要求他憑記憶依次說出這幾樣東西的名稱。

4、看圖記憶

目的：教授分類記憶法

材料：有動物的畫或卡片

讓寶寶看一張畫有好幾種動物的圖片，限定在一定時間內看完。一開始時間可以長些，逐漸縮短看的時間，將圖片拿走後，讓寶寶說出圖片上都有哪些動物。如果他記住的不多，可以將動物分類記，如獸類有幾種，鳥有幾種，魚類各有幾種，這樣就能記得快些。

5、打電話

目的：培養記憶力及想像能力，豐富詞彙，促進語言能力的發展

和寶寶同向坐好（同時面向前）。媽媽伸出大拇指和小指湊到耳邊模仿打電話，問寶寶：喂，你是誰？”你家住哪裏？”你爸爸叫什麼名字？”他在哪兒上班？”……

要求寶寶一一回答。

6、看櫥窗

目的：發展觀察力和記憶的準確性

這個遊戲適合在帶寶寶外出時進行。路過商店櫥窗時，先讓寶寶仔細觀察一下櫥窗裏陳列的東西。離開以後，要求他說出剛纔所看到的東西。你也可以觀看其他的事物，如觀察文具盒裏的物品，然後說出盒中共有多少件東西；觀察公園裏的花壇，說出有幾種顏色的花，等等。

7、字詞記憶

目的：擴大短時記憶的廣度

讓寶寶重複給他講過的故事，看能記住多少字詞；在一定時間內說出一些他熟悉的詞彙，如交通工具、生活用品、動植物等方面的詞，看他能記住多少。

8、重複手勢

目的：擴大動作記憶的廣度

讓寶寶認真看着你做的5個手勢。要求他在你做時不要跟着做。等你做完後，讓他按順序重複做出來。如果寶寶不能順利回憶5個手勢，你可以把手勢數量減少到3—4個，以後再增加到5個。

手勢1：握拳

手勢2：伸出中指和食指（勝利的手勢）

手勢3：伸出大拇指（很棒的手勢）

手勢4：伸出小拇指

手勢5：伸出5個手指

9、聽故事回答問題

目的：培養有意注意和記憶力

給寶寶念故事的時候，要求他認真聽，然後根據故事的內容回答問題。如：讀小馬過河的故事，可以問：誰說水很淺？”誰說水很深？”

10、回憶姓名

目的：培養對人名的記憶力

和寶寶看電視或讀書的時候，要求他注意記住故事中人物的名字，然後讓寶寶回憶每個人的名字。

怎麼提高記憶力2

一、如何提高記憶力

記憶的大敵是遺忘。提高記憶力，實質就是儘量避免和克服遺忘。在學習活動中只要進行有意識的鍛鍊，掌握記憶規律和方法，就能改善和提高記憶力。

1、注意集中 記憶時只要聚精會神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘。如果精神渙散，一心二用，就會大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚 如果對學習材料、知識對象索然無味，即使花再多時間，也難以記住。

3、理解記憶 理解是記憶的基礎。只有理解的東西才能記得牢記得久。僅靠死記硬背，則不容易記得住。對於重要的學習內容，如能做到理解和背誦相結合，記憶效果會更好。

4、過度學習 即對學習材料在記住的基礎上，多記幾遍，達到熟記、牢記的程度。

5、及時複習 遺忘的速度是先快後慢。對剛學過的知識，趁熱打鐵，及時溫習鞏固，是強化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、經常回憶 學習時，不斷進行嘗試回憶，可使記憶有錯誤得到糾正，遺漏得到彌補，使學習內容難點記得更牢。閒暇時經常回憶過去識記的對象，也能避免遺忘。

7、視聽結合 可以同時利用語言功能和視、聽覺器官的功能，來強化記憶，提高記憶效率。比單一默讀效果好得多。

8、多種手段 根據情況，靈活運用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強記憶力。

9、最佳時間 一般來說，上午9~11時，下午3~4時，晚上9~10時，爲最佳記憶時間。利用上述時間記憶難記的學習材料，效果較好。

10、科學用腦 在保證營養、積極休息、進行體育鍛煉等保養大腦的`基礎上，科學用腦，防止過度疲勞，保持積極樂觀的情緒，能大大提高大腦的工作效率。這是提高記憶力的關鍵。

記憶力對我們的影響是真的很多。記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。關於記憶，我們還可以發生很多浪漫的事情，不如以下兩首歌曲中訴說的故事。

二、七秒鐘的記憶

《七秒鐘的記憶》是徐良和孫羽幽演唱的一首歌曲，由徐良作詞作曲，收錄在徐良2013年發行的專輯《情話》中。

魚的記憶只有七秒，可以忘掉愛情的疼痛。徐良創作了這首歌曲，是爲了忘記愛寧願只保留七秒記憶的魚的呻吟，時間不會治癒傷痕，只是習慣養成不再是痛。

三、明天的記憶

歌曲《明天的記憶》是孫燕姿第十一張音樂專輯《是時候》中的歌曲，歌曲由李焯雄作詞，李偲菘作曲。2011年3月8日由美妙音樂唱片公司發行。

《明天的記憶》MV由曾獲金曲獎最佳音樂錄像帶獎的導演徐筠軒執導，徐導跟燕姿可說是多年戰友，曾經共同合作過《任性》、《我不愛》、《我不難過》、《我懷念的》等經典MV。相隔4年多之後再度合作拍攝《明天的記憶》MV，導演說這首歌對他的意義也相當重大，因爲在這段期間裏，燕姿結婚了，並且正在經歷初爲人母的人生珍貴時刻。導演自己也經歷了結婚、生子的人生階段，彼此的生命都邁入新的里程，聽到這首歌感觸特別深刻。