有關備孕的誤區
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有關備孕的誤區,相信這個問題很多人都想知道,備孕很多人會認爲這只是女性的事情.但是並不是如此,男性的備孕也是重要,那麼備孕要注意什麼?下面跟着小編一起來看看有關備孕的誤區,希望對你有用!
備孕的誤區1
誤區一:過度謹慎有如備戰
其實,懷孕前的準備完全沒有必要過於謹慎。如果由於高度緊張而造成的憂慮、鬱悶、神經質等不良情緒,反而會影響到精子和卵子的`質量。
小潤提醒:在計劃懷孕階段,夫妻應保持感情和睦,性生活美滿和諧,情緒穩定、放鬆。
誤區二:大量進補調理身體
孕婦在整個懷孕期間體重增加正常在12公斤左右,體重一旦超標對自身和胎兒都不利,容易造成巨大兒。
小潤提醒:孕前應該保持飲食的均衡營養,食物的豐富新鮮。不要偏食,更不可暴飲暴食。此外,爲了減少胎兒神經管缺失的可能。女方可從孕前3個月開始每日補充葉酸400微克-800微克。
誤區三:減少運動有助備孕
醫學相關指出,孕前缺乏適量的體育鍛煉不利於女性體內激素的合理調配,由於缺乏鍛鍊導致肥胖的女性,極易出現孕期糖尿病。而丈夫如果沒有適當鍛鍊,將會影響到精子的質量,
小潤提醒:爲了有一個健康的身體孕育下一代,男女雙方都應該有目的地進行某些運動,例如每週至少有1次-2次慢跑或游泳。當然,也要避免有些太激烈的運動,不要讓身體感到太疲勞。
備孕的誤區2
備孕這個階段,其實很多人不能理解,難道懷孕這麼困難嗎,還要提前幾個月就備孕,不是很多人一次就懷孕了,而且還沒有做過任何準備措施,就這樣意外懷孕了,首先,懷孕這種事說不好,有的人是像你看到的那樣,說懷孕就懷孕,根本用不着備孕,也有一些人,就是懷不上,備孕幾次都失敗。再者就是備孕,並非只是想懷孕,還有考慮懷孕後胎兒的正常發育、孕期的一些意外提前等!就像男性要提前戒菸戒酒來保證精子的質量,所以,備孕還是必不可少的一項懷孕前的準備!然而,備孕時有三大誤區,相信很多人都有這樣做過,所以要注意!
首先,第一個誤區,很多人都知道男性的一次精子是有無數多的,但也知道男性如果一段時間內多次排出,那麼精子量也會越來越少,所以就造成了很多人覺得備孕時一定要先控制自己,一段時間內不要排出,養精蓄銳,等到女性排卵期到了,一次性排出,這樣量多,比較容易懷孕,而且能夠比較後脫穎而出的肯定是比較好的。然而,這樣並不科學,雖然次數多了,量少會影響懷孕,但也要知道,長期不排出,男性體內精子越來越多,質量和活力就會下降,就會導致精子中死亡,衰弱現象發生率比較多,並不利於受孕,所以備孕時,不用長期忍住只爲那一天,一般建議5到7天一次就好,比較有利於男性精子的休養!也就是說養精蓄銳只需一週左右!
然而,既然有人想着長時間只爲一次,那麼就自然會有很多人想着等受孕時多來幾次,提高受孕成功的機率,這就是備孕的第二個誤區了,既然第一個誤區並不科學,多來幾次也是一樣,前面說的一次會比一次少,而且次數越多,後面產生的精子一方面並不多,而且甚至很多都不是精子,比較稀薄,另一方面就是因爲是短期內產生排出的,所以質量和活力都並非比較好,不利於備孕,所以不建議這樣做!
還有一個誤區,那就是很多人認爲備孕時要多吃素的,尤其是男性,說這樣的精子質量比較好,其實這是一種偏見,備孕時營養均衡很重要,蔬菜和肉都有各自的優點,都有對方不可替代的維生素,只吃一種,肯定是不利於備孕的,所以要都吃,比較有利於身體!備孕也就更順利!
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