孩子挑食可能會引起皮膚病
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孩子挑食可能會引起皮膚病,智力的大門需要通過鑰匙來開啓,要學會給孩子減負,未來的發展是現在的每一步累積起來的,培養孩子的這種能力是非常關鍵的,現在分享孩子挑食可能會引起皮膚病。
孩子挑食可能會引起皮膚病1
挑食是不少孩子共有的毛病,家長們應當心由此而導致皮膚病。
孩子挑食白麪精米,不願意吃粗糧雜糧:這一類孩子常因爲缺乏維生素B而引起皮膚病,B族維生素能促進皮膚光滑潤澤,如果缺乏,會引起皮膚髮紅、油脂增多、皮膚表面出現鱗屑等脂溢性皮炎樣的改變。
其中的'維生素B2缺乏時還可發生口角炎、舌炎、脣炎及陰囊皮炎。
【家長對策】做飯淘米時不要洗淘次數過多,以防其中的B族維生素丟失,讓孩子多吃豆製品和貝類及瘦豬肉、菠菜、雞蛋、花生等維生素豐富的食物,多吃五穀雜糧,少吃白麪精米。
孩子很少吃蔬菜又不吃肥肉:可能引起維生素A缺乏。維生素A是維持人體上皮組織正常機能所必需的物質,它可以調節正常皮膚的角化過程。當維生素A缺乏時,除了會引起皮脂腺和汗腺萎縮,使皮膚變得粗糙、不光滑外,還容易出現雞皮疙瘩樣的毛囊丘疹、毛髮乾枯、面部皮膚無光澤、指甲變脆變形等現象。
【家長對策】家長應讓孩子多吃胡蘿蔔、蘿蔔、韭菜、青椒、萵苣葉、香蕉、柑橘及黃玉米、黃心紅薯和各種動物的肝臟等含維生素A豐富的食物。
喜歡吃糖果、方便麪和喝甜飲料,不喜歡吃新鮮綠葉蔬菜:有這種挑食現象的孩子,常因維生素C缺乏而引起食慾不振,繼而可能發生貧血、皮膚黏膜和牙齦出血、皮膚紫癜和毛細血管出血現象,因爲維生素C在人體內不能合成,也不易貯存,而必須不斷地從吃進去的食物中攝取。其最好的來源是新鮮蔬菜和水果,尤其是綠葉蔬菜,西紅柿、大棗、柑橘、菜花中的維生素C含量最爲豐富。
【家長對策】家長注意多變換孩子的飲食花樣,讓孩子吃多品種的蔬菜。
孩子挑食可能會引起皮膚病2
有的人不喜歡吃蔬菜、水果或不喜歡吃肉類,從而導致缺鐵性貧血,由於鐵需要與維生素C和肉類中分解的胱氨酸結合成爲可溶性物質後才易吸收。因此,不吃蔬菜和水果,維生素C攝入不足,自然也就影響了鐵的吸收, 營養不良,頭髮發黃,智力下降,注意力不集中,個不長高等 ,營養不均衡 ,食慾不佳,腸胃不好,吸收不當,身體素質不好,抵抗力差,不利於生長髮育。
偏食是指只喜歡吃某幾種食物的不良習慣,例如只喜歡吃魚、肉,而不喜歡吃蔬菜。挑食反映在就餐時只吃些自己喜愛的食物而排斥其他食物。偏食、挑食已成爲當今不少少年兒童的通病,也是造成兒童某些營養素不足的原因之一。
厭食、挑食、異食、亂吃奇奇怪怪的東西容易造成生長髮育緩慢、頭髮枯黃、稀疏、脫落、免疫力低下、抵抗力差經常感冒發燒、出現地圖舌,多動,注意力不集中,記憶力差,學習能力下降,視力下降,導視近視、
遠視、散光等,出現外傷時,傷口不易癒合,易患皮炎、頑固性溼疹,發育遲緩,身高矮小,口腔潰瘍反覆發作,器官發育不完全,食慾不振,腸胃病。
研究表明,蔬菜中蘊含着大量的維生素A、B、C。缺少維生素A,會出現頭髮乾枯,記憶力減退的症狀;缺少維生素B,會出現嘴角破裂,舌頭紅腫,還會造成情緒低落;缺少維生素C,造成的損害就更大了,會影響兒童的生長髮育。人的一天需要許多不同的營養,而這些營養蘊藏在各種不同的食物中。所以我們不能只偏愛某一種食物,什麼都要吃一點,這樣身體中營養才能均衡。
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