母乳餵養的學問有哪些
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母乳餵養的學問有哪些,很多人在寶寶小的時候都會給寶寶吃母乳,因爲有很多人覺得母乳是比較健康而且有營養的,那麼用母乳餵養的寶寶需要注意什麼呢?下面小編分享母乳餵養的學問有哪些,一起來看下吧。
母乳餵養的學問有哪些1
月子裏,爲了讓母乳豐富,新媽媽們都會喝很多湯水,如鯽魚湯、豬腳湯、花生稀飯等等,這些的確都有助於增加母乳。杭州市一醫院婦產科主管護師倪亞敏說,哺乳期的媽媽要特別注意營養的均衡,因爲媽媽的飲食關係到母乳的'質和量。出了月子之後,原則上,媽媽的飲食只要保持營養均衡就好,一般情況下,麥乳精、麥片、豬肝等最好不要吃,因爲這些食物會讓母乳減少。要增加營養,可以多吃富含蛋白質、碳水化合物、維生素和礦物質的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、蔬菜、水果等,多喝湯水,如酒釀蛋、火腿鯽魚湯、黃豆豬腳湯等。
在哺乳期前期,有些媽媽爲了使母乳順暢而吃鹿角粉,倪亞敏說,鹿角粉雖然有通奶作用,但同時也會讓奶水減少,所以不建議吃。“最好的辦法是讓寶寶多吸奶”。
情緒波動大會造成母乳大量減少,因此,哺乳期內媽媽們一定要保持好心情。家人這一時期要多關心媽媽們,營造一個好的家庭環境和氣氛。
母乳餵養的學問有哪些2
母乳餵養常見的難題有哪些
1、熱敷。新媽咪每次餵奶之前都熱敷。用一個瓶子裝上熱水(溫度在新媽咪能忍受的比較熱溫度)在乳房上來回滾壓按摩。
2、勤喂勤吸。 新媽咪如果腫塊不消,就要勤讓寶寶吸,至少2個小時一次。吸的時候讓寶寶嘗試換着不同的部位吸,這樣寶寶在吸的時候會起到對乳房按摩的作用,多幾個方向吸,就能疏通乳腺。這樣有時候會讓寶寶產生厭餵養的情緒,看寶寶能力有限,就要準備好的嬰兒吸奶器了,要帶壓力閥的那種,先用熱毛巾熱敷乳房,然後慢力舒緩的吸,用吸奶器;然後等出來奶水了,再快頻率的吸,要時常調節壓力。
3、按摩。寶寶吸奶的時候新媽咪用手向着乳房的方向梳理按摩,但別太用力。儘量把乳房裏的腫塊揉開,疏通。
4、不要給乳房任何壓力。新媽咪抱寶寶的時候注意別讓寶寶壓到你的乳房,晚上睡覺的時候要仰臥,戴很鬆的胸罩。
5、休息。休息好了身體的免疫力就好了,身體機能也能很快地調節過來。
6、多喝水。新媽咪應該多喝水,而不是喝鯽魚湯、豬蹄湯,加重乳房的負擔。
改變餵養習慣,輕鬆搞定乳房一大一小
1、新媽咪要知道,哺乳不可單憑寶寶喜好,習慣哪邊就給哪邊,一定要輪流用兩邊乳房哺乳,讓兩側乳房被寶寶吮吸的機會均等,時間差不多,儘量讓寶寶多吮吸小乳,幾天後,就可以改善大小乳情況。
2、每次哺乳完後,寶寶如果無法將兩個乳房的乳汁都吃完,新媽媽就要將兩個乳房的乳汁都擠空,以保證兩個乳房分泌乳汁量基本保持一致。
3、媽媽要定期按摩乳房,可以採取直推乳房、側推乳房、熱敷按摩乳房的方式來改善乳房一大一小的問題。
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