懷孕初期可以吃綠豆嗎
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懷孕可以吃綠豆嗎?每個懷孕的準媽媽都是這個家庭的寶,因爲懷孕的準媽媽是有不少飲食禁忌的,不少人想知道孕婦初期能否吃綠豆。接下來就由小編帶大家瞭解懷孕初期可以吃綠豆嗎的相關內容。
懷孕初期可以吃綠豆嗎1
懷孕初期可以吃綠豆的,綠豆富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認爲,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。孕婦適當吃綠豆,可以起到清除胎毒、補充營養作用,是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
孕婦吃綠豆注意事項是什麼
1、綠豆性涼,喝多了會使孕婦身體變得陰虛。尤其是體虛的孕婦特別要注意,並且當孕婦有患胃腸薄弱、肢酸乏力、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等症時最好不要吃綠豆。
2、如果孕婦正在服用藥物,特別是一些溫補的藥物,應避免食用綠豆食品,以免降低藥效。
3、未煮爛的綠豆腥味強烈,食後易噁心、嘔吐。孕婦應避免食用未煮熟的綠豆。
懷孕初期可以吃綠豆嗎2
懷孕初期能吃綠豆湯嗎
懷孕初期能吃綠豆湯,綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。此外,綠豆還富含澱粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認爲,綠豆性味甘寒,有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫的功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
孕婦喝綠豆湯注意事項
綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝,不適合長期喝。綠豆屬陰,對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。孕婦可以喝綠豆湯,但別放太多糖,另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯,容易導致腹瀉。在煮綠豆的時候,可加些紅豆大棗一起煮,可補氣養血,另外,紅小豆湯可以利尿,消除孕晚期的腿腫,一舉多得。
如果孕婦真想用綠豆解暑的話,可以吃綠豆粥,做法是將米、綠豆分別淘洗乾淨,同下鍋加水煮成粥。同時,如果要單獨用綠豆煮甜水飲用,必須煮爛綠豆纔不至於吃得太涼。以上就是對孕婦能喝綠豆湯嗎的`相關介紹。爲了孩子的安全要注意自己的飲食,夏季孕婦能喝綠豆湯,但要一定注意方法,還要記得少喝。
妊娠的早期是胎兒神經系統發育和逐漸生長成人型的關鍵時期,而且大多數的孕媽媽會在妊娠的早期出現一些早孕的反應,所以孕媽媽一定要注意妊娠早期營養的補充和所攝入營養的多樣性,也可以通過食療緩解一些早孕的不適反應。
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