怎樣才能懷孕
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怎樣才能懷孕,孕婦懷胎要經歷十個月的不適,懷孕期間也要多加註意自己的體重變化,很多媽媽都會擔心胎兒發育不全,孩子的出生不是母親一個人在努力,下面是怎樣才能懷孕,僅讓大家參考。
怎樣才能懷孕1
1、規劃1個有孩子後的生活藍圖
你和你的他談談有孩子後的生活,當然談話應該是圍繞着孩子的,例如:應該準備些什麼?孩子出生後,由誰來帶?因爲孩子,可能需要增加的開銷?對孩子如何進行教育?等等。
回憶一下你和他兒時的經歷,再看看周圍有孩子的父母,對孩子幼年時期將出現的問題做一些估計,並尋找一些雙方認可的應對方法。在你們準備爲人父母前,和你的他共同談論有關孩子的種種話題都是很重要的,這不但能使,還會令你們更加珍惜即將逝去的寶貴的二人世界。
2、怎樣才能懷孕?要做1次健康檢查
如果你和他已決定要個寶寶的話,那麼你和他就需要一起做一些孕前健康檢查,以確定孕前兩個人的健康都處於良好狀態。你和他身體健康,是孕育健康寶寶的基礎。
3、留下1年準備時間
想懷孕就要給自己預留出至少1年的時間做準備,這包括身體、心理、經濟等多方面的準備、在這段時間內,你要多留心周圍新生寶寶的父母,從他們身上總結出以後你們可以用到的方法和經驗,還可以瞭解一下你和他在孕前還應該準備些什麼。
同時,要做父母還要先調理好身體;如果可能,準備好需要的鈔票。當然,這一切都不是說做立即能做好的,它需要一段時間,需要你投入一些精力。
4、養成1個健康生活方式
從現在開始實行健康的飲食習慣、科學的鍛鍊方案,並保持一份好心情。首先要保證每天攝入均衡充足的營養,這不僅是爲將來的胎兒準備的,它使你能更輕鬆地應對孕後及產後出現的各種變化。
每天中速步行30分鐘,是一種保持良好體形的最佳方法。當然僅僅身體好,還不算健康,健康還要有健康的心理,讓自己輕鬆快樂每一天。此外,還要注意:飲酒、抽菸、亂吃藥或過量服
用藥物都有可能影響你的生育能力和未來寶寶的健康,爲了百年大計,還是戒了吧。
5、找1所醫院
你應當根據自己的健康狀況、需要、經濟條件、居住地點及醫院所提供的'醫療服務水平爲自己選定一家孕期保健和分娩醫院。一定要去正規大醫院或正規專科醫院,還要注意瞭解比較醫院婦產科的醫療和服務水平,是否提供人性化的孕期和圍產醫療保健服務。前輩的經驗當然很寶貴,但“百聞不如一見嘛”,還是自己親身體驗一下來的真切!
6、做1次優生諮詢
去醫院請醫生爲你做一次優生諮詢,向優生專家詳細說明自己和他現在的身體健康狀況,並且把家庭中其他成員的健康狀況也與醫生講清楚。如果被確認有家族病史的話,也要提早找出解決方案,從而及時保護寶寶的健康。
7、服用1種藥品——葉酸
在你打算懷孕的前3個月,每天就要補充400毫克葉酸。據美國科學家最新發現,準媽媽體內葉酸缺乏是造成早產的重要原因之一。胎兒很需要葉酸,它具有抗貧血的性能,能有效地降低發生胎兒神經管畸形的機率,還有利於提高胎兒的智力,使新生兒更健康更聰明。
8、怎樣才能懷孕?要停用1種避孕方式——口服避孕藥
如果你發現上個月還在口服避孕藥,這個月已經懷孕了,那麼婦科醫生會建議你最好儘快停止繼續妊娠。一般來說,停服避孕藥6個月後懷孕纔好。
這是因爲口服避孕藥的主要成分是激素,其作用比天然性激素強若干倍,而且口服避孕藥的吸收代謝時間較長,6個月後才能完全排出體外。停藥後的6個月內,儘管體內藥物濃度已不能產生避孕作用,但對胎兒仍有不良影響。如果停了避孕藥就懷孕,將會造成小寶寶的某些缺陷。
怎樣才能懷孕2
一、掌握排卵期
可以將女性的每個月經週期分爲月經期,排卵期和安全期。一般來說,正常生育年齡的婦女卵巢每月只排出一個卵子。卵子排出後可存活1~2天,精子在女性生殖道里可存活2~3天,受精能力多在排卵後的24小時之內,超過2~3天精子即失去與卵子結合的能力。因此,在排卵前2~3天和排卵後1~2天性交,就有可能受孕,這個時期叫易孕期或危險期。
排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右,下次月經來潮的第1天算起,倒數14天或減去14天就是排卵日,排卵日及其前5天和後4天加在一起稱爲排卵期。對於月經規則的女性是,你計算出下次月經什麼時候來,下次月經的第一天倒減去14天。
這一天就是排卵日。如該婦女月經週期爲28天,她的排卵日就應在月經週期的第14天左右;如該婦女的月經週期爲40天,則她的排卵日就應在月經週期的第26天左右(即下次月經前14天左右)。 意見建議:如果想懷孕,可在排卵期的第一天開始,保持兩天同房一次的頻率,如無特殊情況,一般會懷孕的。
二、正確性交體位
如果準備懷孕,在性交體位上可以採取男上女下位,事後可將女性的臀部用枕頭墊高,並保持1小時左右。這種方法能有效的使精液在女性陰道後穹窿裏儲存液化,精子活動率增高。對於女性子宮後位者也有提高受孕率的幫助。
三、調整好心態
夫妻在性生活中,應當完全放鬆投入,注意力要集中,要排除無關的意念及其它事情的干擾。必須滿足雙方都有性交的前提條件,而不是單方面的需要,應在高度興奮、雙方都得到滿足、心情愉悅中完成性生活。不要抱以是因爲造人計劃而性交的態度,要儘量放鬆心態。這樣反而事半功倍,能快速懷上寶寶。
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