月經前10天肚子疼怎麼辦
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月經前10天肚子疼怎麼辦,月經期間還是有很多注意事項的,關注自己的月經也就是在關注身體的健康狀況,如果痛得只能蜷縮在牀上就是很嚴重的痛經了,任何一個正常的男性都不應該拿女性的月經開玩笑,月經前10天肚子疼怎麼辦,這份寶典女性一定要收下。
月經前10天肚子疼怎麼辦1
排卵期時由於卵泡破裂會引起小腹疼痛,如果不是很嚴重的話可以不予處理。痛經的原因有很多,如果是繼發性的痛經,很有可能是生殖器官有明顯病變,建議及時到醫院檢查就診。同時,經期應注意保暖,忌寒、涼、生、冷刺激,防止寒邪侵襲。注意休息、減少疲勞,加強營養,增強體質。應儘量控制劇烈的情緒波動,平時要防止房勞過度,經期絕對禁止性生活。
月經推遲的原因
1、 精神因素導致月經推遲:精神過度緊張,悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒,往往會導致月經推遲。這種情況往往會乳房脹疼、心煩意亂、鬱悶不舒,一般不需要治療,但有時月經一直推遲,可以服用中藥進行辨證調理。
2、過度減肥導致月經推遲:許多女性爲了控制體重,服用一些減肥藥物或者過度節食,從而導致月經推遲。這種情況如果時間短暫可以自然恢復正常的月經週期,但對於時間較長者,往往需要進行藥物調理纔可恢復正常的月經週期。
3、 服用避孕藥導致月經推遲:服用避孕藥突然停藥,尤其是口服長效避孕藥,會出現月經紊亂。
4、 手術導致月經推遲:宮腔手術、人流手術等引起宮頸粘連而致經血瘀留,從而使月經推遲。
5、 妊娠導致月經推遲:如果發生妊娠,月經便停止。到了月經該來的日子,往往不能來潮,而且出現小便次數增多、食慾改變、嘔吐、噁心等症狀。
6、 內分泌失調導致月經推遲:臨多囊卵巢綜合徵、卵巢功能早衰也會導致月經推遲,應用及時進行檢查,一旦發現異常,儘快進行治療。
月經前10天肚子疼怎麼辦,如果疼痛感不重的話其實也可能是正常現象,不需要過多關注。月經是女性很重要的一個環節,平時一定要多注意休息,以免內分泌失調導致月經失調疼痛,月經期間一定要注意保暖,注意自己的飲食噢!
月經前10天肚子疼怎麼辦2
什麼會引起痛經
痛經不止是單純的身體器官不健康造成的,它的原因多種多樣,有你不會注意到的壓力,有你不斷抗拒的痛感催眠的淺意識,甚至於情緒的不穩定都會引發痛經的洪災!下面就來具體瞭解下痛經的.真正原因。
1、原發性
有一半的婦女都有痛經,但他們都有原發性的,大概是 50%,這是一個生理性的。月經出現的一些不舒服,比如說下腹痛都是一些正常的生理現象,每個人來月經的時候都會有一些不舒服,只是每個人感覺不一樣而已。也就是說痛經影響正常的生活纔是一種疾病。
2、子宮發育不良
子宮發育不佳容易合併血液供應異常,造成子宮缺血、缺氧而引起痛經。
3、身體虛弱
腹部的上些肌羣有支持腹腔內臟器官的作用,如果這部分肌羣發育不健全,支持有關器官的作用就差一些,這樣由於臟器重量的牽拉,就會產生疼痛的感覺。
4、精神緊張
一來月經就感到煩躁、焦慮、緊張和恐懼,所以對疼痛的感覺比一般人敏感。即使輕微的不適,也會覺得疼痛,而且精神越緊張,越感到疼痛。這種疼痛主要是由心理作用產生或加重的。
5、子宮內膜異位症
它與原發性痛經症狀極相似。
如果病人有進行性痛經或內膜異位症家族史(母或姐妹中有患此病者),應早作腹腔鏡檢查以明確診斷,及早進行保守性手術治療,以保存生育能力
6、激素影響
月經一般是在卵巢排卵後的兩週左右來潮,卵巢排卵以後逐漸產生黃體,黃體能分泌孕激素。孕激素產生過多能使子宮頸強烈收縮,影響子宮裏的經血外流。子宮裏的經血多了,刺激子宮,會引起子宮強烈恥縮,因此產生疼痛。
7、子宮頸管狹窄
主要是月經外流受阻,引起痛經。
8、子宮內膜以及月經血中前列腺素(PG)含量升高
前列腺素E2(PGE2)有作用於子宮肌纖維使之收縮引起痛經。痛經患者子宮內膜組織中前列腺素含量正常婦女明顯升高。
9、子宮的過度收縮
雖然痛經患者子宮收縮壓力與正常婦女基本相同(正常者壓力約爲4.9Kpa),但子宮收縮持續時間較長,且往往不易完全放鬆,故發生因子宮過度收縮所致的痛經。
10、子宮不正常收縮
痛經患者常有子宮不正常收縮,因此往往導致子宮平滑肌缺血,子宮肌肉的缺血又可引起子宮肌肉的痙攣性收縮,從而產生疼痛而出現痛經。
11、運動過度
劇烈運動、受風寒溼冷侵襲等,均易引發痛經。
12、婦科病
如子宮內膜異位症、盆腔炎、子宮腺肌症、子宮肌瘤等。子宮內放置節育器(俗稱節育環)也易引起痛經。
13、空氣不好
空氣不好受某些工業或化學性質氣味刺激,比如汽油、香焦水等造成痛經。
14、遺傳因素。
痛經的分類
痛經也不單純的只是隨便痛痛,有時是腹脹痛,有時是墜脹痛,有時是抽出痙攣,而有時則像是刀絞般整個肚子都痛,讓人分辨不出最痛的是哪裏。分清痛經的種類有利於對症下藥!
1、痛經分分原發性和繼發性兩種。
繼發性痛經發生在初潮2年以後,不同疾病痛經的年齡、病程不一,痛經發生的早晚也各異。
2、中醫一般把痛經分爲虛實兩種:
一是實證:氣滯血瘀證,多爲經前,或者開始時痛。如小腹脹痛,經行不暢,量少,色紫有黯塊,血塊排出後,腹痛減輕,胸脅乳房脹或痛;寒溼凝滯證,多爲經前,或者開始時痛。小腹冷痛,痛連腰脊,得熱則緩,經行量少,色黯有塊。
二是虛證:多爲行經末期,經淨之後小腹疼痛,痛勢綿綿喜暖喜按,經色淡而量少,經血清稀,嚴重者怕冷,面色蒼白,心慌、頭暈。
痛經的治療
痛經並不是忍忍就能完全過去或者是就此消弭的症狀,如果置之不理,很有可能就會在整個漫長的月經期內,對你造成反覆的叨擾和折磨!除了去正規醫院聽取專業醫師的意見外,也有一些小方法能緩解經期的不適。
1、每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶,可以緩解甚至消除痛經之苦。
2、控制飲食,增加營養。
3、少吃辛辣生冷等刺激性食物,多吃蔬菜瓜果、魚肉、雞肉等營養價值高且脂肪量低的食物。
4、注意月經期不要同房和洗澡,避免接觸冷水和洗冷水腳。
5、可以試試紅糖水,紅糖性溫。有溫裏的作用,可以疏通筋脈,幫助月經排除的作用。
6、下腹置熱水袋熱敷。
7、食療緩解痛經,最好在藥師的指導下進行。
8、加強鍛鍊,增加身體免疫力,在經期,可以做一些輕度的運動,比如散步。
食療法:通過多吃一些食物來改善身體,比如女人月經期間,應該補充一些有利於“經水之行”的食品,如蘋果、羊肉、雞肉、紅糖、紅棗、豆腐皮、薏苡仁、牛奶、益母草、當歸桂圓等溫補食品。爲保持營養平衡,應同時食用新鮮蔬菜和水果。在這特殊時期應該多進補,多喝些補湯類,如烏雞湯等,切忌吃刺激涼性的食品。
藥物療法:鎮痛、鎮靜、解痙藥 可抑制外周副交感神經系統等。
口服避孕藥:避孕藥中的雌孕激素聯合治療,也可達到抑制排卵的目的,使痛經消失。
前列腺素拮抗物:月經來潮前與來潮時每日肛塞1次可降低子宮活動力,減少子宮收縮頻率,使宮內壓力降低,疼痛明顯減輕,主要是可拮抗前列腺素的分泌。西藥藥效比較快但是治標不治本,中藥藥效慢,但是堅持調理會有良好的效果。
按摩法:在我們腳大趾與第二趾中間,有一個“太沖穴”。用左手拇指指腹輕柔右太沖穴,右手拇指指腹輕柔左太沖穴。在小腿內側,腳內踝尖上3寸,脛骨內側緣後方,是“三陰交會穴”;彎腿,在大腿內側,髕底內側端上2寸,當股四頭肌內側頭的隆起處是“學海穴”;子宮穴的位置在下腹部,臍下4寸處左右,旁開正中線3寸的距離各一點。按摩時用兩手食指、中指按壓住兩旁子宮穴,稍加壓力,緩緩點揉,以有酸脹感爲度。
運動療法:在月經期間,痛經的人常常會伴隨緊張,所以這時候一定要放鬆心情,練瑜伽就是一種很好的舒緩方法,在室內就可以完成,放一段輕鬆的音樂,有益於釋放壓力,減緩疼痛感。
痛經吃什麼
1、補血養氣的食物。
如紅棗、蓮子、花生等。
2、富含蛋白質的食物
如桂圓、雞蛋、純牛奶、草莓等。
3、具有豐富維生素的蔬菜何水果。
如板栗、核桃、開心果、香蕉等。
4、還可以飲些葡萄酒,能緩解症狀,在一定程度上還能起到治療作用。
葡萄酒由於含有乙醇而對人體有興奮作用。情志抑鬱引起痛經者適當適時喝點兒葡萄酒,能夠起到舒暢情志,疏肝解悶的作用,使氣機和利。
5、習慣性痛經者,可在經前和經後,多吃蜂蜜、白薯、芹菜等食物。
這些食物能保持大便暢通,能有效緩解經期不適。
6、注意保暖,可以多喝些紅糖薑茶。
紅糖薑茶有利於經血順暢流出。
痛經的注意事項
痛經就像無麻醉的生育手術,偏偏還是慢鏡頭的那種,面對痛經,也不能盲目地進行處理。以下誤區是女性經常會忽視的。
1、不管不顧,認爲經期過去就沒事
對有些女性來說,婚後痛經確實會有所好轉,甚至會在夫妻生活的影響下,逐漸消失。但對於原發性痛經來說,並不會因爲忍耐或者婚後生活而有所好轉。
所以真要痛得不行時,一定要去正規醫院就診。
2、憑經驗胡亂吃止痛藥
有句老話說得好“是藥三分毒”,更何況你是在不清楚自己症狀的情況下,胡亂的吃藥!如果是繼發性痛經,如果用藥不當,可能釀成大害。
3、摘除惱人的病痛器官
相信不到最後一步,女性朋友是不會做到這一步的。爲避免有些人進入誤區,有任何不適時,請聽從專業醫師的意見。
4、姻是痛經的休止符
婚姻是痛經的休止符,很多前輩說,結婚了就沒有痛經了,痛經和結婚生育是沒有必然聯繫的。一些女性婚後痛經有所緩解可能是因爲青少年時期人體的神經內分泌系統尚未發育成熟。
5、溫熱療法治療痛經
對於虛寒型體質採用溫熱療法治療纔有功效,而對於其他體質的女性則不宜採用這種方法治療痛經。
6、痛經會自動痊癒
如果女性的痛經並不存在器質性的病變,則大部分人可能會自動痊癒。
7、多喝開水
開水如果有根除痛經的功效,那它就不叫開水了。
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