一歲半寶寶缺鈣吃什麼補得快
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一歲半寶寶缺鈣吃什麼補得快,人體是不能缺少鈣元素的,尤其是正在發育的嬰幼兒,這個時候不少父母都在尋找吃什麼補鈣快,小編和大家一起來看看一歲半寶寶缺鈣吃什麼補得快。
一歲半寶寶缺鈣吃什麼補得快1
1、1歲半寶寶想要補鈣的話,平時可以多喝些牛奶。牛奶中的鈣質豐富,而且還含有很多的氨基酸、乳酸以及維生素。而且牛奶裏面的鈣很容易被孩子吸取、利用。父母可以將牛奶作爲給孩子補鈣的主要食品。此外,其它的乳製品,像是酸奶、奶酪以及奶片等,都有很好的補鈣作用。
2、海帶以及蝦皮的含鈣量都很高,所以父母應該給孩子常吃,如果吃上25克海帶的話,就能夠補鈣300毫克。把海帶和肉類同煮以及煮熟之後涼拌,味道都是很不錯的。每25克蝦皮之中,就有500毫克的鈣。
3、大豆不僅含有很多蛋白,而且所含的鈣量也較大。500克豆漿之中,就有120毫克的鈣。因此想要補鈣的時候,也要經常給孩子喝一些豆漿,或者是吃些豆腐、豆皮等豆製品,其補鈣的效果還是很不錯的。
一歲半寶寶缺鈣吃什麼補得快2
一歲半的寶寶想要進行補鈣,可以讓寶寶多吃一些富含鈣的食物,比如蝦米,紫菜,花生,芝麻,魚肉,瘦肉,豆類,奶製品,蛋類等,都是可以給寶寶補鈣的,同時也需要帶寶寶多曬太陽,這樣可以促進鈣的吸收。
如果寶寶缺鈣比較嚴重,還需要帶寶寶到正規的醫院做檢查,然後在醫生的指導下進行鍼對性的補鈣,平時應該讓寶寶多休息,保持充足的睡眠,飲食也要以清淡爲主,儘量不要讓寶寶吃一些生冷刺激油膩的食物。
一歲半寶寶缺鈣吃什麼補得快3
一歲半的寶寶如果還有缺鈣的.症狀的話,通常應該採取以下措施:1、補充維生素d3,每天需要補充800到1200國際單位;2、適當補鈣,如碳酸鈣顆粒,如有營養欠佳,可適當補充微量營養素,建議看小兒消化專科門診,重點解決好營養問題;3、多曬太陽,每天要保證一到兩個小時以上的戶外活動時間;4、平時注意適當多吃富含鈣、磷及維生素d的食物,如牛奶、雞蛋、豆製品及肉類等。一週歲寶寶缺鈣怎麼補,加大維生素D的劑量,至少要高出預防量的一倍,同時多曬太陽,一個月之後再改回預防量,在這個期間補鈣一個月。在臨牀上這種孩子相對比較多,必須注意飲食,每天保證奶和雞蛋的攝入。如果是冬季,有條件可以帶他去海南曬太陽,可以自己合成維生素D,儲存在肝臟,冬天可以使用。對於小寶寶,一週歲和七週歲是兩個缺鈣的高峯,注意預防最重要。相同劑量的鈣,分次補比一次大劑量補吸收好。根據寶寶的身體狀況,每次補鈣量不超過200毫克爲宜。
服用鈣劑時最好單獨服用。
避免與牛奶、根菜類食物以及鋅、鐵劑等同時服用。牛奶中的蛋白與鈣結合形成奶塊,鈣質無法被機體吸收;食物中的草酸攝入過多,會影響鈣的吸收;人體對鈣的吸收與鋅、鐵存在競爭性,如果同時服用不僅會抑制鋅和鐵的吸收,也會干擾到鈣本身的吸收。因此,鈣劑最好單獨服用。如果需要補充其他元素,時間最好錯開,間隔2小時以上。
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