新生兒多久吃鈣合適
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新生兒多久吃鈣合適,寶寶生下來就是父母的心頭肉。寶寶需要補鈣,很多父母都知道的事情,但是並不知道補鈣在什麼時候補最好,那麼新生兒多久吃鈣合適,需要注意什麼?
新生兒多久吃鈣合適1
新生兒鈣片什麼時候吃最好
一、寶寶補鈣最佳時間安排
0-5個月寶寶:
0-5個月的寶寶,母乳是其營養的主要來源。其對鈣得攝入量應該保持在300毫克,只要每天飲母乳或配方奶600-800毫升便可,一般不需要補鈣!
4-6個月寶寶:
寶寶到了四個月便要添加鋪食了,對牛奶的攝入量相對減少,而對鈣得需求量反而增加了100毫克。這個時候媽媽就 需要給寶寶補充鈣劑了。
1-3歲寶寶:
1-3歲寶寶的主食由奶類向穀類轉化,對鈣質的需求增至800毫克。而有一則調查顯示我國1-3歲嬰幼兒飲食中的鈣仍 達不到需要。因此,這時我們就需要給寶寶準備補鈣餐點了。奶及奶製品也仍是飲食中不可缺少的成分。每天最好飲奶400毫升左右,同時注意安排奶製品、骨頭湯、小蝦皮、魚類等富鈣食物。
二、寶寶補鈣的最佳時間是什麼時候
按寶寶生長髮育狀況來區分,嬰兒補鈣最佳時間是在寶寶出現缺鈣早期症狀的時候,比如寶寶有入睡盜汗、夜驚、夜啼、擦枕、枕禿等症狀的時候,或者是寶寶有發育遲緩的表現,比如寶寶2個月後不能擡頭、4個月後不能翻身、半歲坐不穩、7、8個月不會爬、快週歲了不能站,不會走等等。有這些表現就說明寶寶有缺鈣,這時候補鈣是最佳的。
如果是按季節區分,嬰兒補鈣最佳時間是在夏季,夏季氣溫高,寶寶戶外曬太陽多,紫外線照射裸露皮膚能在體內合成維生素D促進鈣的吸收,因此夏季補鈣、事半功倍。
三、鈣片什麼時候吃吸收最好
補鈣最好每天少量多次,在三餐時或三餐後服用。由於鈣的吸收在夜間處於峯值,在晚餐後服用的效果最好。 所謂“晚上補鈣效果好”,是因爲人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織,所以,爲確保體內鈣指數更加穩定,適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚,以免形成尿路結石。
有專家指出,補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中,人體可以從食物中攝入300毫克~400毫克甚至更多的鈣,當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時,血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間,人體不再進食,而尿液照常會形成,血液中的一部分鈣不斷進入尿液,於是爲了維持正常的血鈣水平,這時人體得動用鈣庫即骨骼中的.鈣。臨睡前補鈣可以爲夜間的這種鈣調節提供鈣源,阻斷體內動用骨鈣,況且鈣還有鎮靜作用,可以有助於睡眠。
因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間,最好是晚飯後休息半小時即可,因爲血鈣濃度在後半夜和早晨最低,最適合補鈣。
新生兒多久吃鈣合適2
嬰兒補鈣一般要吃多久?
嬰兒補鈣時間沒有確定的範疇,但在補鈣的過程中,可以自行停止一段時間。例如寶寶在吃鈣片是,可以連續補一個月,然後停半個月到一個月,再繼續補鈣。當寶寶沒有缺鈣的情況時,就可以完全停止補鈣。鈣物質並非越多越好,適量即可,過量的鈣物質會增加寶寶身體的代謝負擔。每個孩子的身體情況不一樣,有的孩子可能補鈣一個月之後就會有效果,有的孩子可能需要補鈣2~3個月,在孩子有缺鈣問題之後,可以給孩子吃魚肝油,或伊可新,這些藥物都能夠幫助補鈣,但是至於多久有效,是根據孩子的具體情況來進行決定的,不要盲目的補充,一般我們平時也可以從食物裏面來獲取鈣,一般來說,食物裏面的鈣是比較有好處的,而且也能夠大量被孩子吸收。有的家長誤解了鈣的作用,以爲單純補鈣就能給孩子補出一個健壯的身體,把鈣片作爲“補藥”或“零食”長期給孩子吃是錯誤的。營養學家指出,只要堅持平衡膳食的原則,如每天吃1—2杯牛奶,再加上蔬菜、水果和豆製品中的鈣已經足夠滿足人體所需,這就不必另外再補充鈣片。如果盲目給孩子吃鈣片,反而可能造成體內鈣含量過高。
嬰兒補鈣一般要注意什麼?
第一,瞭解是否需要補
半歲以內的寶寶,直接通過母乳就能補充身體所需的鈣質,不需要重複補鈣。如果寶寶出現食慾不振、枕禿圈、夜間盜汗、脾氣怪、前囪門閉合延遲等情況,才表示寶寶需要補鈣。
第二,不能補過頭
雖然鈣質對嬰兒的成長髮育起着很重要的作用,但其他營養元素也同樣具有重要作用,如果補鈣補過了,嬰兒體內的鈣質過多,容易影響嬰兒對其他營養元素的吸收,最後還可能導致嬰兒出現貧血、缺鋅、缺鐵等症狀。
第三,保證營養均衡
補鈣只是爲了讓寶寶發育更良好,並不代表只要補鈣,寶寶長得高、免疫力增強或少生病,只有寶寶攝入了均衡的營養,才能讓寶寶成長得更好。維生素D和嬰兒鈣片分開吃。真正缺鈣的孩子很少,很多孩子真正缺的應該是維生素D。維生素D的作用是讓鈣從腸道充分吸收,同時保證體內的鈣不會從尿裏流失。嬰幼兒每天攝入的維生素D的量應達到400國際單位。如果維生素D量不夠,就會表現爲“缺鈣”。量太多了,又會產生維生素D中毒,引起各器官和血管鈣化等表現。所以嬰兒應該吃不含維生素D的鈣片,同時補充魚肝油等維生素AD製劑,因市售的這些製劑已有固定的每日建議用量。
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一個月嬰兒吃鈣哪個時間段吸收最好
首先,根據營養專家的說法,一般寶寶吃過晚飯之後是寶寶補鈣的最佳時間段,寶寶這個時間補鈣也比較容易消化和吸收。所以建議媽媽可以讓寶寶晚飯的半小時後服用鈣片,這樣寶寶吃了鈣片後會吸收得更好,當然吃了晚飯後是不能馬上吃鈣片的。
其次,一般來說在空腹狀態下是不能吃鈣片的,因爲會對胃部粘膜產生一定的刺激。晚飯隔半個小時吃鈣片時,血鈣水平是最低的,這個時候寶寶服用鈣劑有利於吸收,也能夠最大程度的發揮鈣劑的作用。
最後,如果媽媽們母乳充足,寶寶一般是不會缺鈣的,因爲1毫升的母乳裏面就含有1毫升的鈣,如果寶寶每天攝入450毫升的母乳,那麼寶寶就吃了450毫升的鈣,寶寶母乳吃得越多,攝入的鈣也會越多,這樣寶寶身體肯定不會缺乏鈣的。當然也需要媽媽們哺乳期多補充鈣質,保證奶水的分泌量和質量。
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