寶寶吃飯注意事項
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寶寶吃飯注意事項,都有哪些呢?現如今的寶寶都很嬌弱,所以在飲食方面,寶媽寶爸們要特別注意,一不小心吃錯了東西或者吃飯時有不當的行爲都會導致寶寶發生危險。那麼寶寶吃飯注意事項有哪些,一起了解一下吧。
寶寶吃飯注意事項1
一、注意食物的衛生
所謂病從口入,在給寶寶準備食物時,不僅要選擇新鮮的食材,更應該注意食物的加工要衛生。食物要遠離蒼蠅和昆蟲,肉類、海鮮要完全煮熟,避免有害細菌進入寶寶的腸胃。
二、小心寶寶便祕
寶寶一旦便祕,食慾便會下降,不會好好吃飯,身體所需營養也無法正常吸收。爲了避免寶寶便祕,平時在飲食上因爲多給寶寶準備一些諸如海帶、黑木耳、番薯等潤腸的.食物。
三、遠離生冷食物
生冷食物容易讓寶寶感染細菌,加上寶寶腸胃沒有成年人那麼成熟,吃了生冷食物不容易消化,從而導致寶寶腸胃受傷。因此,在給一歲寶寶安排飲食時,不能給寶寶吃半生不熟的食物。
寶寶吃飯注意事項2
1、 吃完飯不要馬上睡覺
正常人吃飽飯之後都會犯困,所以經常吃完飯就上牀睡覺了,但其實這樣是不好的。
吃完飯後,家長可以讓孩子稍微動一動,消化一下在睡覺,但是也沒有必要做太多的運動。帶孩子出門走動走動,促進一下消化吸收,孩子纔可以睡得更香。
2、 不要讓孩子吃得太飽
很多家長心疼孩子,總想讓孩子吃得開心,所以孩子喜歡吃什麼就給孩子做什麼。
很多孩子遇到自己喜歡吃的東西時就不懂得忌口,也不懂得飽的程度。
孩子在喜歡的東西面前經常會狼吞虎嚥,沒有細細咀嚼就直接吃下了,而家長也不阻攔,其實這樣的飲食方式對孩子而言是非常不利的。
3、 不要在孩子吃飯的時候逗孩子
在孩子吃飯的時候逗孩子很可能會讓孩子被食物嗆到,吃飯的時候最好也不要和孩子說話,不然也會引起危險。
很多小孩子必須邊玩邊吃飯,家長最好在孩子安靜的時候餵飯,因爲孩子吃進嘴裏的時候並不會馬上嚥下,經常含着一口飯跑來跑去,所以要等孩子乖乖坐下來之後再餵飯。
家長們不要再犯這樣的錯誤了,在孩子吃完飯後一定要讓孩子稍微運動一下,讓孩子肚子中的食物充分地消化。
之後再讓孩子睡覺,爲了保證孩子們的身心健康,家長們一定要多學一些常識,不要讓孩子身處險境而不自知。
寶寶吃飯注意事項3
1、適量攝入蛋白質。
蛋白質是人體正常生長髮育必不可少的營養物質之一,因此家長要注意給寶寶補充適量的蛋白質。而肉類、魚類、豆類和蛋類中都含有大量的優質蛋白,家長可以用這些食物飩湯給寶寶喝,或做成肉末、雞蛋羹、餛飩等易於消化的菜餚來給寶寶食用。
2、宜少吃多餐。
一歲多的寶寶,其胃容量有限,因此宜少吃多餐。在每日三餐之外,可給寶寶增加1~2次的點心,但要注意兩點,一是點心要適量,不宜過多;二是食用點心的時間不能距正餐太近,以免影響正餐的食慾。
3、宜多吃蔬果。
一歲多的寶寶,其每日營養的主要來源之一就是蔬果,這個年齡階段的寶寶,每天應攝入蔬果150~200克,才能保證營養的充足和均衡。對於蔬菜,可加工成細碎軟爛的菜末炒熟調味,給寶寶拌在飯裏餵食;對於水果,可選擇當季的水果,切成小片、小塊,也可榨汁給把寶寶食用。
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