孩子變聲期怎麼把聲音變好聽
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孩子變聲期怎麼把聲音變好聽,家長千萬不能忽略孩子的心理健康,成長是甜蜜和困難交織的過程,孩子進入青春期就會變聲,那下面小編分享一篇孩子變聲期怎麼把聲音變好聽的相關信息。
孩子變聲期怎麼把聲音變好聽1
具體如下:
讓聲音變得好聽最基本的就是養成好的生活習慣,不要熬夜,不要抽菸,少吃油膩油炸和辛辣的東西,過冷過熱的食物也不要吃,最重要的是多喝水,可以適量的加些蜂蜜,平時要多活動。
大約十三、十四歲的時候,會有一個變聲期,特別是男生尤爲明顯,聲音會變得低沉不好聽,很多人會感到驚慌很擔心,其實這只是一個階段,過了變聲期聲音就會變好聽。
還有一個很重要的就是保護好嗓子,不要大聲的尖叫,我們在生氣憤怒的時候可能控制不住情緒會大聲喊叫,過後就會感到嗓子疼不舒服,所以一定要注意保護好自己的嗓子。
孩子變聲期怎麼把聲音變好聽2
說起相聲,就不得不提到如今聲名大噪的“德雲社”。不少德雲女孩稱:德雲社裏出男神。在一衆徒弟中,有一位與衆不同的存在——京劇神童陶陽。他不僅是郭德綱的徒弟,亦是“兒子”。
1997年出生在江西的陶陽,自小就對京劇十分着迷,6歲的他就曾獲東三省“老萬杯”大賽的優秀選手稱號。此後便開啓了他如同“開掛”般的京劇人生,殊榮加身的他成爲了紅極一時的京劇神童。
10歲,陶陽加入德雲社,被郭德綱收爲義子,2009年正式拜師郭德綱。起名陶雲聖。
2011年,14歲的陶陽進入了變聲期,戲曲界稱這個階段爲“倒倉”。對於演員們來說,“倒倉”是一個關口期,如果好可以更上一層樓,如果不好,則就是對演藝生涯的一記重擊,甚至可能因爲無緣舞臺。
據陶陽回憶,那時的自己在整日的自我欺騙中尋求和解之路,他認爲,天賦異稟的自己是不可能倒不過來的,頂多是無法出聲,但唱的話,依然能夠出衆。“倒倉期”的陶陽有近半年的時間沒有唱戲,從衆星捧月到“跌落神壇”,陶陽的內心經歷了一段十分複雜的委屈、焦慮與恐慌並存的階段。
更讓他困頓的,是面對未來的選擇,到底是繼續自己深愛的戲曲事業,還是轉行與乾爹一同說相聲。2016年,郭德綱聯合多位京劇名家創辦了麒麟社,意圖打破京劇市場的侷限性,改善京劇現有的沒落局面,也使陶陽得以重新將京劇傳播給更多觀衆。
相比之下,陶陽是幸運的.,非但能夠投身於自己深愛的戲曲事業中,還有了相聲這另一謀生手段。
所有的孩子們都會經歷這個“神奇”的階段——變聲期。這在男孩子身上尤其明顯。男孩子變聲期大約在14-16歲,到18歲可完成;女孩子大約在13-15歲,最遲到16歲左右。
因喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音不自然、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同並持續半年至一年的時期。
大喊大叫是小孩子們的特點,在一羣孩子中,似乎誰喊的聲音大,誰就能成爲“領頭羊”。不懂得保護嗓子的孩子,難免讓正在生長的聲帶“遭罪”,出現充血、水腫、或其他聲帶疾病,進而在變聲期後的聲音變得十分沙啞。相反,如果能夠在這個階段好好保護嗓子,變聲期過後,聲音就會變得清亮悅耳。
因此,家長應盡力幫助孩子改正一些不良的用嗓習慣,保護好變聲期脆弱的嗓子。
1、合理用嗓。在變聲期間,不要大聲喧譁、過度用嗓。緊張的叫喊會將聲帶被拉緊,引發炎症,造成聲音嘶啞。
2、加強鍛鍊。提高身體素質有利於聲帶的發育,因此家長要監督孩子多多運動,並保持良好的作息規律,不熬夜。
3、注意保暖。感冒引發的炎症會加劇聲帶的充血與腫脹。不僅要注意身體的保暖,還要注重對嗓子的保護,在寒冷的冬天,儘量不穿低領的衣服。
4、注意飲食。在變聲期,儘量不食用對嗓子有刺激性的食物,如大蒜、辣椒、生薑、韭菜等辛辣食物;也不食用爆米花、鍋巴等油炸類且邊緣過於尖銳、乾燥的食物,以免致喉嚨外傷。
在唱歌、講話後,不要馬上喝冷水、吃冷食。因爲喉部正處在組織充血、代謝旺盛的時候,如果突然給予冷的刺激,會損傷聲帶。
同時,嚴禁吸菸喝酒。菸酒中的有害物質對青少年的生長髮育(包括聲帶的生長髮育在內)是非常有害的。
孩子變聲期怎麼把聲音變好聽3
變聲期變聲期特指14歲――16歲的青少年,因爲喉頭、聲帶增長而伴隨的聲音嘶啞、音域狹窄、發音疲勞、局部充血水腫、分泌物增多從而導致說話、唱歌時的聲音與兒童時代不同,並持續半年至一年的時期。 變聲期聲帶:聲帶發生變化是變聲期的一個重要表現。到了青春期,女孩的喉部變得狹小,聲帶較短、較薄、振動頻率高,所以音調較高而細;男孩子的喉腔較大,聲帶較寬、較厚,所以音調較低沉而粗。 聲帶疾病:由於青春期的孩子喜歡大聲說話唱歌,隨時隨地都愛表現自己的嗓門大。殊不知稍不注意就殃及了正在生長的聲帶。這時的聲帶異常嬌貴,一不注意它就會出現充血、水腫,或者發生聲帶小結或聲帶息肉,輕者導致發音疲倦無力,音調改變;嚴重的出現聲音嘶啞甚至呼吸困難不能說話。 變聲期聲帶保養: A 使用:正確使用嗓子,不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧譁,尤其注意不要過度唱歌,青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。 B 保暖:避免着涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖,儘量不要穿低領衣服,注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。着涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外,適量參加一些體育活動,每天進行體育鍛煉增強體質,對聲帶的健康生長髮育也大有好處。 C 鍛鍊:勞逸結合,生活有規律,保證睡眠充足。不要熬夜,每天保證9小時以上的睡眠時間。 變聲期保護好嗓子 健康飲食養聲帶,原則: 一,不吃或少吃刺激性食物,儘量不吃酸、辣、苦如大蒜、辣椒、生薑、韭萊等,因這些食物會刺激氣管、喉頭與聲帶; 二,冬天不喝太燙的開水,夏天不吃太涼的冷飲,劇烈運動後不馬上喝冷水; 三,嚴禁吸菸喝酒。菸酒中的有害物質對青少年的生長髮育(包括聲帶的生長髮育在內)是非常有害的; 四,主食及副食都應以軟質、精細食物爲宜; 五,不要吃炒花生仁、爆米花、鍋巴、堅果類及油炸類硬且乾燥的食物,以免對喉嚨造成機械性損傷。 推薦套餐 (1)膠原蛋白和彈性蛋白的攝入。發音器官主要是由喉頭、喉結和甲狀軟骨組成,這些器官又是由膠原蛋白質和彈性蛋白質構成的。聲帶也是由彈性蛋白質薄膜構成。因此,變聲期的青少年應多吃些富含膠原蛋白和彈性蛋白質的食物,如豬蹄、豬皮、蹄筋、魚類、豆類、海產品等。 (2)B族維生素和鈣質。維生素B2、維生素B6能促使皮膚的發育;鈣質可以促進甲狀軟骨的發育。富含B族維生素的食物主要有芹菜、番茄、蛋類、豆類、動物肝臟及新鮮水果等。富含鈣質的食物主要有魚蝦、牛奶、豆製品等。變聲是人生髮育的必經階段,是正常的生理現象,不必擔憂。爲了使孩子順利地度過這個時期,家長要注意以下幾點:
1、指導孩子學習青春期的生理衛生知識,讓他們瞭解青春期前後的嗓音變化和身體的一系列改變。
2、要使孩子保持心理和情緒的穩定。研究表明,情緒緊張常常會造成聲帶關閉不全、水腫、長息肉等病態。所以,讓孩子感到精神愉快,對孩子安全度過變聲期有重要意義。
3、要有充足的營養。臨牀中發現,不少說話聲音粗糙的青年,往往與其身高、年齡極不相稱、體質虛弱。經查,原來是變聲期營養不足所致。因此,變聲期一定要多吃些肉類、蛋類、乳製品及新鮮的蔬菜、水果。不要吃辛辣、煎炸的食物,更不要吸菸、飲酒。
4、要有充足的睡眠。這是保護嗓子的重要措施。睡眠不足會導致大腦供血障礙,使高級神經活動出現紊亂,且不能有效地發揮大腦皮層神經細胞對喉肌的調節和支配。如喉肌中的碳酸、乳酸等廢物排出不及時,一便會引起聲帶痙攣。此外,睡眠還能使大腦、喉頭得到休息。因此,處於變產期的孩子要按時起居,每天最好睡足9小時。
5、要教育孩子節制用嗓子。大聲爭辯、大喊大叫、高聲唱歌最容易使聲帶受損,孩子們應儘量避免。 6、定期請喉科醫生檢查孩子的喉部,及時糾正孩子的不良習慣。
喝點冰糖煮梨對你也有幫助,最好放點枇杷葉,儘量少說話,如果要說也小聲些:不要讓自己的喉嚨感到疼痛;多喝水,不要喝其他的飲料尤其是汽水類;不要吃檳榔;少吃辣椒;每天3餐儘量吃清淡的;每天早上起牀後必須喝一杯冷開水。變聲期嗓音保護注意事項
在青春期,有許多青少年朋友會有這樣的"遭遇"。兒童時期,男生和女生的聲音相差不了多少,可隨着年齡漸漸增長,女生的聲音變尖了,細了,而男生的聲音則顯得寬厚、低沉。在青春期,有許多青少年朋友會有這樣的"遭遇"。兒童時期,男生和女生的聲音相差不了多少,可隨着年齡漸漸增長,女生的聲音變尖了,細了,而男生的聲音則顯得寬厚、低沉。而且,本來兩個人唱歌都很好聽,可過了一段時間以後,一個人的聲音仍然很甜美,很嘹亮,而另一個人的聲音則會變得沙啞難聽。爲什麼會發生這樣的變化呢?這是因爲人是靠嗓子裏的兩條聲帶發音的。兒童時期,男女生的聲帶長得相仿,所以發出的聲音區別不大,這時的聲音可以統稱爲童音或童聲。到了變聲期,聲帶就會發生變化,男生的聲帶漸漸變得粗大,女生的聲帶則相對細小。聲帶發生變化了,聲音自然會發生變化。而且,隨着這些變化而來的,還有一些其他生理上的變化。這時,嗓子容易充血,或出現一定程度的水腫。如果此時不好好保護嗓子,等過了變聲期以後,嗓音就會有所變化,有的人的嗓音會因此變得沙啞難聽。這個時期的聲音變化是一種假性變化,還沒有成型,沒有被完全固定下來,只要他們能及時掌握變聲期嗓子的保護措施和技巧,是可以使嗓子恢復昔日風采的。變聲期的嗓子,就像一株正在長大成熟的小樹,需要你悉心地去愛護它,保護它。當你發現它有了毛病,要及時去糾正,及時給予治療,它就會恢復往昔的健康,唱出動聽的歌聲,喊出響亮的號子。如果你疏忽了對它的照顧,它也會對你不客氣。
變聲期聲帶保養:
(一)使用:正確使用嗓子,不要過度濫用嗓子高聲喊叫或無節制地大聲喧譁,尤其注意不要過度K歌,青春期用嗓過度可能導致終生聲音嘶啞。
(二)保暖:避免着涼、感冒。尤其要注意冬天的保暖,儘量不要穿低領衣服,注意脖子保暖從而避免口腔、喉部受冷。着涼、感冒都會加重聲帶的腫脹和充血。除了注意隨天氣變化而適時增減衣服和被褥外,適量參加一些體育活動,每天進行體育鍛煉增強體質,對聲帶的健康生長髮育也大有好處。
(三)鍛鍊:勞逸結合,生活有規律,保證睡眠充足。不要熬夜,每天保證7小時以上的睡眠時間。變聲期嗓音保護注意事項:第一要注意合理地使用你的嗓子。變聲期嗓子多處於充血狀態,如果講話過多或唱歌時間過久、過於用力就會引起嗓子的疲勞。因此,無論是唱歌還是說話,都不要過於用力,更不應大喊大叫。如果練習唱歌,每天也不要超過一小時,且不能連續用嗓,唱十幾分鍾以後就要停頓一會兒,休息一下。第二不要吃帶有刺激性的食物,如辣椒、蒜、蔥、醋等,它們會刺激你的嗓子,使你的聲帶更加充血、紅腫。另外,酒和香菸對嗓子也有很大的刺激作用。有些中學生爲了追求風度和時髦,也學着成年人的樣子抽菸、喝酒。成年人的變聲期已經過去,聲帶趨於成熟穩定,菸酒對成年人的刺激較小。少年人就不一樣了,本來聲帶就在變化,菸酒只能加重聲帶的水腫和充血。再者,過冷或過熱的食物也會對聲帶造成創傷。所以,如果你很愛吃冷飲或喝熱湯,在變聲期就要多加註意。
第三要預防呼吸系統疾病。變聲期需多預防感冒,感冒後,直接受到影響的就是嗓子。尤其是劇烈的咳嗽,會加重聲帶的負擔,使其更加水腫、充血。第四保護嗓子溫潤。冬天,北方的家庭都有暖氣供暖,如果屋子中長期不開窗,暖氣又比較熱,就很容易使居室空氣乾燥,人在乾熱的環境中生活,嗓子和鼻子就會幹燥得受不了,從而增加病變的可能性。因此,要想有一副好嗓子,就要時時注意保護,以免其受到傷害。如果你覺得嗓子不舒服,要及早看醫生,或者含一點兒潤喉片等。自護是多方面的,就像玩電子遊戲的過程中需要自護一樣,嗓子也需要你去精心地照料。正在步入青春期的你,要想有一副美妙動聽的歌喉,不妨從現在開始好好進行自我保護。保護嗓子莫讓病從口入。
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