產後母乳餵養注意做好四件事

產後母乳餵養注意做好四件事，現今生活中，許多媽媽爲了讓寶寶更健康成長，會選擇用母乳來餵養。但媽媽在餵養母乳的時候，需要注意一些事項。下面是產後母乳餵養注意做好四件事！

產後母乳餵養注意做好四件事1

1、保持乾淨

其實產後很多朋友都沒有注重衛生，基本不管休養就是在照顧小孩。不過建議要保持個人衛生哦，尤其是乳房的衛生。這樣可以避免寶寶吸到細菌而導致感染哦，所以建議可以經常用溫水來清洗清洗，減少擠壓。

2、多按摩

其實產後的乳腺是很容易出現問題的，多數都是可能會出現脹痛或者是堵塞等等。因此平時可以利用雙手好好的按摩按摩哦，按摩可以促進血液的循環以及乳汁的分泌哦。

3、排空乳房

其實很多首次做媽的朋友只顧着乳汁的充分，不知道將多餘的乳汁排出。要知道想要乳汁保持充足，那每次餵養之後要將剩餘的乳汁排出，這樣纔可以刺激乳腺分泌出更多的乳汁哦。所以建議你可以選擇用手擠或者是吸奶器排空哦。

4、飲食

母乳胃寒也要多注意飲食哦，雖然說產後是滋補的最好時機，但也不要過於滋補哦。在飲食上應該選擇吃一些含有維生素還有蛋白質以及微量元素的食物。要記住遠離辛辣生冷還有刺激等食物哦。

其實說到母乳餵養可能更多人的都不太對去注意一些小細節，畢竟她們的中心都是在新生的寶寶身上。那小編想說，母乳餵養沒有重視，那可能會對於嬰兒或者是自身會受到傷害哦，所以建議朋友們平時還是要多注意做好以上的事情哦。

產後母乳餵養注意做好四件事2

1、提前糾正內陷乳 頭

寶媽若乳 頭內陷，寶寶吃奶時往往因銜不住乳 頭容易哭鬧。想產後母乳餵養的準媽媽們，在孕期就可以提前做糾正了。孕媽可以每天堅持對乳 頭做提拉，單次時間不要過長，最好5分鐘之內，在孕37周胎兒足月後開始做較好。注，頻繁過度刺激乳 頭容易導致子宮收縮，孕媽在糾正時力度、時間上都需要多注意。

2、孕期佩戴合適內衣

懷孕後受體內激素變化的影響，乳房會經歷二次發育的過程，乳房增大，內衣更換需要及時。內衣過緊容易引發乳腺類疾病，給將來母乳餵養會造成一定的困難。

3、早開奶

寶寶生出後，要儘早開奶，可以促進寶媽完成泌乳反射，爲早下奶做準備。產後寶寶能吃上母乳是非常好的，母乳餵養不但對寶媽身體恢復有好的作用，母乳裏含有大量的'免疫蛋白，對寶寶非常好。條件允許的情況下，建議寶媽們最好堅持母乳餵養，早開奶爲母乳餵養做準備。

4、產後保證充足的睡眠

產後休息好，有利於寶媽身體恢復，寶媽良好的身體狀態更利於給寶寶提供充足的母乳。特別是月子裏，更要儘可能的多休息。在這方面還需要家人多給予幫助，在照顧寶寶和產婦上，家人多分擔。

5、哺乳期別生氣，尤其是月子裏

生氣可以說是“回奶神器”，尤其是月子裏，生氣導致回奶會非常明顯。有時生氣可能導致回奶後再下奶都困難。想母乳餵養，寶媽要盡力調控自己的情緒，別生氣。寶爸更需要對寶媽多些的關懷。

6、飲食要科學

科學的飲食更有利於產後下奶，多吃些對下奶有促進作用的食物。像一些對下奶不利反而容易導致回奶的食物要避開。乳汁的營養來源於寶媽飲食營養的供給，爲了寶寶也是爲了寶媽自己好，想母乳餵養，寶媽更要注重科學飲食。