生孩子的最佳姿勢

生孩子的最佳姿勢，相信每個孕婦都想自己的寶寶可能健康的出生，生寶寶的過程中是有很多姿勢的，有些姿勢在生寶寶的時候相對容易點，下面小編分享生孩子的最佳姿勢，一起來看下吧。

生孩子的最佳姿勢1

一、仰臥

方式：產婦平躺在牀上，兩腿張開擡高，目前多采此種分娩姿勢。

可依產婦需求，調整牀頭的傾斜高度。

在產科史上，仰臥分娩並不是主要體位。這種姿勢雖可以幫助胎兒轉換胎位，便於分娩，但不能夠充分利用重力作用，使得產婦外陰部容易發生撕裂。

優點：對產科處理（如：真空吸引)及新生兒處理方便，適合醫務人員的需要。

缺點：

1、仰臥時增大的子宮會壓迫到靜脈，使得流回心臟的血量減少，可能引發胎兒窘迫和產後出血增多。

2、採仰臥分娩使得骨盆的可塑性受到限制，產道較狹窄，增加難產的機會。

3、胎兒的重力失去原有的作用，導致產程延長，容易使產婦乏力。

二、側躺式

方式：側向躺着，蜷縮背部，先生可以幫忙把產婦的一隻腳擡起。

這種姿勢所受重力作用雖然不大，但對於產婦來說是一種比較舒服的姿勢。

優點：能使會陰放鬆，減少靜脈受壓，以及防止仰臥可能引發的胎兒窘迫，和產後出血增多。

缺點：若採用此方式生產，對醫護人員（接生者)而言，操作較爲不便。

三、前傾跪式

方式：產婦將手放在牀上或者支撐物上，兩腿分開。

優點：

1、這樣的姿勢可以減低陰道撕裂或者進行會陰切開術的機率。

2、有助於長期臀位的胎兒順利分娩。

缺點：

1、產婦可能會比較累，可放些抱枕、靠墊在膝蓋和手下面墊着，使其舒服一些。

2、膝蓋所承受的重力較大，時間過長可能會受不了。

四、蹲坐式

方式產婦可以藉由任何的支撐，或蹲或坐。

五、站立式

方式：產婦直立站着，可有人攙扶或手抓握欄杆等。

優點：

1、直立姿勢可以充分利用重力的作用，先露部直接壓迫子宮下段的宮頸部，可反射地使子宮收縮強而有力，有效地縮短第二產程。

2、胎兒重力與產道方向一致，宮縮能使胎頭在產道中旋轉的順利。

3、產婦若採蹲式分娩，產道寬度會最大，與仰臥式相較，產道橫斷面的.面積可增加30%。

缺點：

1、這個姿勢產婦會比較累，但累的時候可以改變姿勢。

2、產婦久坐後，會陰部容易發生水腫。

3、有急產傾向及進程較快的產婦不應採取坐式產椅分娩。

六、跪姿

類似前文提及的前傾跪式，也可以改變成許多不同的姿勢。

雙手伸直，與膝蓋放在同一平面上，將身體撐平。

將上半身那一側的身體墊的較高，可稍微運用到重力作用。

上半身趴在牀或椅子上，採高跪姿。

跪在牀上，上半身直立與陪產者擁抱。

七、蹲姿

可以採用半蹲的姿勢，並由陪產者攙扶。

可完全蹲下，但陪產者也須以跪姿協助支撐。

生孩子的最佳姿勢2

什麼姿勢生孩子容易

第一種：仰臥式

這是絕大部分的產婦採取的姿勢，產婦平躺在牀上，兩腿張開擡高，以方便嬰兒的分娩和我們助產士的協助操作，目前絕大多數醫院的產房都採取此種分娩方式。但是，有一些產婦，在採取這種姿勢時，不會用力，使不上勁兒，這時，就需要轉換體位了。

第二種：側躺式

產婦在牀上側向躺着，蜷縮背部，我們助產士呢，幫助把產婦的一隻腳擡起。這種姿勢的好處在於，產婦可以更好的用力，分娩出胎兒。

第三種：前傾跪式

產婦將手放在牀上或者支撐物上，兩腿分開，身體前傾。

這種姿勢是最好用力的姿勢，前幾天，很火爆的國外產婦野外分娩，採取的就是這種姿勢，在沒有別人幫助的時候，這種姿勢最容易分娩，就是不太雅觀，一些年輕的產婦不願意採取這種姿勢，太難看了，一點女性的尊嚴都沒有了。

第四種：站立式

顧名思義，這種姿勢要求產婦直立站着，手抓住上方的欄杆或者有人攙扶，這種姿勢在古代比較常見，現在在歐美還多些，好處在於因爲地心引力的關係，胎兒在重力的作用下，容易娩出，壞處就是需要產婦下肢力量強大，能夠幾個小時站立不倒，也是對於體力的一種考驗。