夏天讓寶寶吃點醋 幫助消化胃口好
本文已影響2.43W人
本文已影響2.43W人
【導讀】:醋是一個好東西,不但是廚房裏不能少的好調料,更是一種好的養生飲品,給寶寶適量吃點醋,不僅可以幫助消化增加食慾,還可以保護寶寶體內的維生素C,讓寶寶精力旺盛。
醋能刺傲胃酸分泌、幫助消化,適量吃醋對一些原本胃酸分泌較少的寶寶有一定幫助,可增進他們的食慾。
夏天的悶熱有時候會讓寶寶們胃口盡失,吃一些涼爽、帶酸味的食物可以激起寶寶的食慾。用醋調味是最簡單的方法之一,如用醋及橄欖油製成的油醋沙拉醬,用醋涼拌蔬菜,或是用醋醃漬小黃瓜、蓮藕、苦瓜,作爲夏日餐前給寶寶的開胃小菜,相信寶寶們會很喜歡。
醋可以保護寶寶體內維生素C,促使寶寶們精力旺盛。
因爲維生素C在消化道中被吸收是靠一種選擇性吸收的細胞,這種細胞有個特點是喜酸,醋中的醋酸會刺激這種細胞,讓其大量吸收維生素C,同時,富含維生素c的蔬菜多爲酸性食物,醋也爲酸性,”兩酸”結合,產生催化作用也能夠提高維生素C的利用率。
醋有利於食物中營養成分的吸收。
在給寶寶炒肉或燉肉吃時,加進一小匙白醋,就能使肉柔軟而且快熟,從冰箱取出待退冰的肉,先沾上一點醋,經過一小時後烹煮,肉質就會變得柔嫩可口。給寶寶煎蛋的時宜用小火,蛋加點醋一起打,能使蛋煎得又薄又有彈性,寶寶自然是看着滿心歡喜而食慾大增了。
醋可以增強肝臟機能,促進體內新陳代謝。
它降低尿糖含量,有利尿作用,客觀上可以減輕寶寶小小的腎臟負擔。
醋能幫助攝取鈣質。
給寶寶烹調排骨湯時,可以加入少量的醋,這樣有助於骨頭裏的鈣質釋出,讓我們的寶寶們在吃飯的時候更容易吸收到鈣質。
寶寶該怎樣“吃醋”
我們知道了衆多醋的好處,那到底怎樣給寶寶吃醋纔是科學、合理、有效的呢?寶寶在什麼時候可以開始吃醋?怎麼吃醋才更有營養?什麼醋會讓寶寶變得更加健康呢?
寶寶食醋選好時機
時機1:
寶寶食慾不振時,可以用醋煮花生米或黃豆,因爲據有關數據表明,很多寶寶都喜歡豆狀物,而醋又有刺激食慾的作用,所以用醋煮泡花生米或者黃豆給寶寶餵食,相信寶寶們會喜歡得不得了。用醋1湯匙,白糖半匙,給寶寶慢慢飲用,也可治療寶寶食慾不振。
時機2:
如果寶寶吃飯的時候總感覺肚子發脹,可以用醋20毫升沖淡服下,以增加寶寶胃酸,促進寶寶消化,排除寶寶不適症狀。
時機3:
在寶寶睡前用醋20ml,加少量開水,待溫度變得適口,讓寶寶一次服用,這個方法可以讓寶寶變得安靜而且有助寶寶睡眠。
溫馨提示
在給寶寶餵食醋泡的花生及黃豆時,最好把豆類煮軟,碾碎。這樣可以有效防止寶寶食用時可能出現的小狀況如咳嗽等。我們平日裏烹調用的食醋一般是由糧食釀造而成的,而醋飲料多爲水果製作,它介於飲料與醋之間。醋酸飲料是一種口感呈酸性,在體內代謝後成鹼性,有中和魚、肉、蛋、米、面等呈酸性食品的功能性鹼性飲料。
夏季4款寶寶食譜清涼又開胃
如何幫助寶寶認識自己的身體
脾胃對應消化系統 養好脾胃注意這三點
3歲前 家長做這8件事幫助寶寶成長
天氣太熱沒胃口?吃點開胃食物吧
寶寶吃了點香皂有事嗎 寶寶不小心吃了肥皂怎麼辦
過年吃撐腸胃受不了?3種茶飲解油膩助消化
何潔好友證實離婚 潔寶寶不理傳聞大秀美腿提前過夏天
家長如何幫助寶寶養成快樂性格
如何幫助寶寶長高 吃什麼食物好
9種蔬菜適合寶寶吃 讓寶寶愛上它
糖醋黃瓜片助消化 酸酸甜甜好胃口
口腔護理10要點 讓寶寶擁有健康美牙
寶寶多吃洋蔥好處多 夏天還可防蚊蟲
小兒消化不良怎麼辦 如何避免寶寶消化不良
夏季寶寶的飲食需要注意什麼 寶寶夏季吃什麼好
夏季冰凍西瓜好吃但傷胃難消化
三伏天寶寶吃什麼好?這些消暑食物讓寶寶胃口好
病從口入 給寶寶清潔口腔3要點
給寶寶換口味 4款羹湯營養又好吃
吃什麼養胃又幫助消化 養胃又幫助消化的食物有哪些
寶寶夏天如何預防痱子 夏天寶寶長痱子怎麼辦
培養寶寶的生活好習慣讓寶寶擁有一副好牙齒