6個月後上班怎麼餵母乳
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6個月後上班怎麼餵母乳,很多寶媽生完寶寶沒多久,就要重回工作崗位 ,這時寶媽會面臨一個母乳餵養的問題,因爲上班沒辦法回家的,下面一起來看看6個月後上班怎麼餵母乳。
6個月後上班怎麼餵母乳1
對於上班族的母親來說,要完成純母乳餵養,由於無法直接哺乳,可將奶水擠出儲存於儲奶袋中,20~30℃,保存不超過4小時,4℃不超過48小時,-15~-5℃可保存6個月。所以產婦上班以後要堅持母乳餵養,首先要學會擠奶方法,有的人是用拇指擠奶,還有部分人使用吸奶器。其次要掌握母乳儲存的方法,上班以後,嬰兒吃儲存的母乳,下班以後親自哺乳。
使用吸乳器把母乳吸出來
寶媽上班是不能帶寶寶的,所以想要完成母乳餵養的第一步,就是需要寶媽先把乳汁給擠出來。傳統擠母乳的方法是用雙手操作的,步驟比較繁瑣,比如擠母乳前要先洗手,準備熱水,還要事先按摩等,而且手法不對的話,還會讓寶媽感到十分疼痛,甚至損傷乳房,所以應該儘量避免。那麼應該怎樣正確的擠出母乳呢?其實只需寶媽提前準備一個吸乳器即可。
用儲奶袋把母乳存起來
把母乳吸出來後,接下來就是把母乳裝入容器當中了。因爲母乳中營養成分很高,所以相比起一般奶製品來說,更容易滋生細菌,危害寶寶的身體健康,所以絕對不能隨意保存,寶媽可以準備一些一次性的儲奶袋,把吸出來的母乳裝入裏面。
當然,選擇儲奶袋時,寶媽要儘量選擇那些大品牌,採用獨立包裝,經過預消毒,打開就能用,且密封性極佳的儲奶袋,這樣讓寶寶喝起來才更安心。
保存方法
用儲奶袋把母乳裝起來後,可能過一段時間才需要餵給寶寶,所以儲奶袋的保存方法也很重要。一般在常溫條件下,儲奶袋裏的母乳最短能保存6個小時,而如果把母乳保存在冰箱內0攝氏度以下的冷凍室內,最長保存時間則高達6個月以上。
餵給寶寶
懂得如何正確的保存母乳後,最後一步就是在需要的時候把母乳餵給寶寶了。這裏需要注意的一點是,解凍後的母乳必須要1天內喝完,不能再次冷凍。除此以外,加熱冷凍母乳時不要用微波爐,不然會破壞母乳內的營養成分。
6個月後上班怎麼餵母乳2
6個月後上班餵母乳,考慮搭配這個階段的寶寶是可以加輔食的。在準媽媽上班之後,可以給寶寶喂輔食,這樣可以延長兩次餵奶的時間。除了給寶寶喂輔食,上班止嘔準媽媽可以將母乳擠下來,保存在冰箱裏,在寶寶要喝奶的時候熱一下給寶寶喝。
很多公司都是允許送奶的,也就是說準媽媽上班之後,可以回家給寶寶餵奶。上班期間準媽媽給小寶寶送奶,但是這個需要家離公司不太遠,滿足這樣的條件之後,準媽媽可以考慮在工作閒下來的時候,比如:中午時分,回家給寶寶餵奶。
如果準媽媽不方便離開,家中的大人可以帶着寶寶到準媽媽公司來,這樣方便準媽媽進行哺乳。因爲上班後,寶寶的吮吸變少了,準媽媽一定要及時多擠擠,促進乳汁的分泌。避免準媽媽奶水分泌變少,這一點是很重要的。
產後6個月職場媽媽
1、抽出一小時空閒時間專門想寶寶:新媽媽可以利用中午休息的時間爲寶寶擠奶,然後把奶瓶放在公司的冰箱裏。擠奶的`時候一心想着寶寶,想着自己是在爲寶寶盡職責。工作時間一到,就要把寶寶拋開,一心一意地工作。
2、打電話聯繫:寶寶渴了嗎?準時吃奶了嗎?有沒有哭鬧?睡覺睡得好嗎?種種擔憂讓新媽媽心煩意亂,這時不妨把這些擔心的問題打電話回家落實一下。不過要記住,不要隔一會就打一個電話,這不僅會影響正常工作,讓上司產生不滿,還容易讓同事覺得婆婆媽媽,寶的看護者也會開始懷疑自己沒有得到充分信任。新媽媽可以每天選擇午休時間打一次,語言控制在最簡潔的程度。
3、把工作扔在家門外,把家事扔在辦公室外:很多新媽媽都喜歡在辦公桌附近放一些寶寶的照片和玩偶,但這樣只會增加媽媽對寶寶的想念,每當看到這些小物品時就會想到寶寶,擔心寶寶沒有被照顧好,因而分心。建議職場媽媽不要在辦公室內放置和寶寶有關的物件,工作時間儘量做到不分心。一回到家,職場媽媽大可恢復成家庭主婦的形象,可以關掉手機,專心照顧寶寶。
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媽媽上班後堅持母乳餵養的方法如下:
1、在上班的前幾天,媽媽應根據上班後的作息時間,調整安排好嬰兒的哺乳時間。不足6個月的嬰兒只吃乳品,媽媽可在上班前和下班後用母乳餵養,如果母親能在午休時間回家餵養更佳;
2、在上班前1-2周,由家人給嬰兒試着使用奶瓶餵養,開始的次數少些,每週1-2次,讓他慢慢適應奶瓶餵養,6個月以上的嬰兒需要添加輔食了。要合理安排餵奶和吸奶時間,應儘量把輔食的時間安排在媽媽上班時。母親在上班出門前給嬰兒喂一次奶或將奶吸出來後由家人餵養,不要在母親回家前半小時給嬰兒餵奶;
3、上班前1周可以用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的容器內並冷藏,保存時期時間爲24小時,並放置在冰箱最裏面溫度最低的部位,或者是冷凍在零下18℃的冰箱內,保存期爲6個月。注意冷凍室內不能存放其他的物品,解凍後可以保存24個小時,取出後快速溫熱至38℃-39℃,切記不可以重複加熱;
4、乳汁較多的母親上班時,可以在工作休息及午餐時間將乳汁擠出,但不要在洗手間吸奶,那樣既不方便又不衛生。收集母乳後應放在保溫杯中保存,裏面用保鮮袋放上冰塊,如果工作單位有冰箱,可以暫時保存在冷藏或冷凍室中。
母親吸奶的時間儘量固定,建議在工作時間每3個小時吸奶1次,每天可在同一時間吸奶,這樣到了特定的時間就會有乳汁分泌。下班後運送母乳的過程中仍需以冰塊覆蓋,以保持低溫,回家後立即放入冰箱中儲存,所有儲存的母乳要註明吸出的時間,每次便於取出;
5、餵食前冷凍母乳先以冷水退冰,再以不超過50℃的熱水隔水溫熱,冷藏的母乳也應以不超過50℃的熱水隔水加熱,不要使用微波爐,因爲微波爐加熱不均勻可能會燙着嬰兒。
母乳直接在火上加熱煮沸,會破壞其營養成分,因此最好的辦法是用奶瓶隔水慢慢加入溫水,將奶瓶搖勻後,用手腕內側測試溫度,合適的奶溫應和體溫相當。但冷凍後退冰的母乳不可以再冷凍,只可冷藏,冷藏的母乳一旦加溫後,即使未餵食也不可以再冷藏,需丟棄;
6、上班後由於工作壓力及嬰兒吸吮母乳次數的減少,有的母親乳汁分泌會減少,所以應想辦法保持充足的乳汁分泌,工作休息時間將乳汁擠出,以利於乳汁的持續分泌,多食湯水及催乳食物,保持愉悅的心情,可以幫助乳汁分泌。
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