如何提升個人能力和素質
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如何提升個人能力和素質,個人能力和素質在職場上是很重要的個人特點,往往個人能力和素質比較好的人是比較受領導們重視的,很多人都想提升自己,如何提升個人能力和素質。
如何提升個人能力和素質1
第一 多去閱讀。閱讀在提高個人素質方面,起着相當重要的作用。一方面,閱讀能夠有效的提高一個人的文化素質,這樣的體驗對於人們的學習和工作還是很有意義的;另一方面,好的閱讀體驗,可以有效的提高和培養自己的綜合素質。儘管,從某種意義上說,閱讀只是間接經驗,但也是無數的人們通過不斷的實踐和總結出來的理論,對於人們還是具有一定的指導作用。
第二 多去學習。隨着時代的發展,人們爲了有效的提高個人素質,總會選擇一門或者幾門課程來學習,這樣對於培養他們的工作能力還是有一定的好處。學習對於一個人來說,還是有着非同尋常的意義,能夠從中得到一定的收穫。
第三 多去鍛鍊。人們的素質還應該包括身體素質和心理素質。我們在平日的時候,需要經常的去做一些有氧運動,如散步、踢毽子,這樣對於提高個人素質還是有些效果。此外,體育運動還可以達到健身娛樂的目的。
第四 重視心理方面。隨着生活節奏的加快,人們在學習和工作中多少有些壓力,這就需要提高一定的心理素質。心理素質在各種素質中還是比較重要的,無論我們在學習、工作和生活,都必須擁有良好的心理素質,這就需要在平時多注意訓練和適當的放鬆,做到收放自如。
第五 去實踐。說到提高個人素質,這就需要重視實踐的方面,這樣可以有效的提高一個人的綜合素質。我們在平時就需要去針對性的提高各類素質,如文化、身體、心理。當然,素質的培養和提高,不是一蹴而就的,這就需要我們有着好的心態和恆心。此外,我們可以多去參加一些實踐活動,這樣能夠有效的提高個人素質。
如何提升個人能力和素質2
(一)個人和職業素質:
1、不管在哪人能做到誠信和正直,那麼這個人肯定不會招人嫌,一個人的人品如何直接決定了這個人對於社會的價值。而在與人品相關的各種因素之中,誠信又是最爲重要的一點。
2、另一方面做事要主動,學會有眼色,一個人如果在學習和工作中不夠主動,不善於推銷和宣傳自己,但是,要想在現代企業中獲得成功,就必須努力培養自己的主動意識,在工作中要勇於承擔責任,主動爲自己設定工作目標,並不斷改進方式和方法,此外,還應當培養推銷自己的能力,在領導或同事面前要善於表現自己的優點。讓領導知道你的優點的存在,一旦有機遇領導就會想到你,給你機會那麼你有了機遇只需要好好把握就好。
3、客觀、直接的交流和溝通,開誠佈公的交流和溝通是團隊合作中最重要的環節。人與人之間遮遮掩掩、言不由衷甚至挑撥是非的做法都會嚴重破壞團隊中的工作氛圍,阻礙團隊成員間的正常交流,並最終導致項目或企業經營失敗。
(二)學會規劃自己的時間
淺析時間管理 : 時間,不可再生,不能停滯,不可伸縮,也沒有替代物。時間的特性決定了它是世界上最稀有、最珍貴的資源。雖然時間公平地給每個人以每天24小時,但每個人卻活在不同的24小時裏,因爲時間是因人而異的,可變的。時間管理研究專家楊傑說“智者利用時間來創造機會,所以他的成功機會永遠比別人多;庸者將時間拿來把握機會,所以他只會獲得一點點的成功:愚者則浪費時間來錯過機會,所以他永遠不會成功"鋤。所以,時間是可以管理而且需要管理的。時間管理能力是通用能力中的一個重要內容,是個人發展的核心競爭力,是在不同的階段、職位和工作中可以複製、通用的知識和技能。因此,學會時間管理,不僅在目前的學習階段大有用處,對今後的事業成功也會起到重要的促進作用。學會管理時間可以減輕各方面壓力。學會管理時間可以提個人的生活質量和樂趣。
(三)溝通、待人接物:
溝通的意義 :
溝通是人類組織的基本特徵和活動之一。沒有溝通,就不可能形成組織和人類社會。家庭、企業、國家,都是十分典型的人類組織形態。溝通是維繫組織存在,保持和加強組織紐帶,創造和維護組織文化,提高組織效率、效益,支持、促進組織不斷進步發展的主要途徑。有效的溝通讓我們高效率地把一件事情辦好,讓我們享受更美好的生活。善於溝通的人懂得如何維持和改善相互關係,更好地展示自我需要、發現他人需要,最終贏得更好的人際關係和成功的事業。滿足人們彼此交流的需要;
要掌握的溝通方法
1、傾聽技巧
傾聽能鼓勵他人傾吐他們的狀況與問題,而這種方法能協助他們找出解決問題的方法。傾聽技巧是有效影響力的重要關鍵,而它需要相當的耐心與全神貫注。
2、氣氛控制技巧
安全而和諧的氣氛,能使對方更願意溝通,如果溝通雙方彼此猜忌、批評或惡意中傷,將使氣氛緊張、衝突,加速彼此心理設防,使溝通中斷或無效。
3、推動技巧
(四)懂得團隊協作的意義
中國有句古話,“千人同心,則得千人之力;萬人異心,則無一人之用”。意思是說,如果一千個人同心同德,就可以發揮超過一千人的力量,可是,如果一萬個人離心離德,恐怕連一個人的力量也比不上了!在當今社會,個人英雄主義已經過時,個人的作用被淡化,團隊的力量得到推崇。在當今日益激烈的社會競爭中,團隊合作成爲社會經濟發展的一種必然。任何工作的進行,項目的開發,以及公司單位的管理,都需要一個和諧而默契的團隊,才能夠有條不紊地進行下去。而對於即將步入社會的大學生們,在習慣了十幾年的獨立學習的教育模式之後,團隊合作精神就成爲了當代大學生相對薄弱的一個環節。 事實也確實如此,當事情非常複雜的時候,很難憑一個人的力量去完成,這時候就需要一個團隊的成員們精誠協作,共同面對困難,面對挑戰。團隊組建的同時,問題也隨之產生:當團隊中擁有形形色色的成員的時候,如何讓他們能夠同心同德,進行愉快而高效的團如在一家企業中,由於新產品的推出,需要原來的一部分銷售人員做新產品的銷售。那麼,這個市場總監首先要考慮的一點是:新產品給予的提成是不是和老產品相當的?需要付出的努力與老產品相比是不是匹配的?否則的話,很難產生有效的銷售行爲。 管理者希望有效激勵員工,也是爲了獲得期望的收益。設計的激勵方案在執行前,
團隊溝通
團隊溝通是團隊成員,合理利用個人或團隊現有資源,溝通協調處理團隊內部各種人員與事務 ,激發調動團隊成員的積極性,以達到實現團隊的共同目標和團隊的和諧發展。人際關係是個體之間在社會活動中形成的以情感爲紐帶的相互關係。社會心理學認爲人際關係就是人與人之間的心理距離。溝通可以縮短人與人之間的距離。是人際交往的基礎和前提,是人際關係中最重要的一部分,人們通過溝通傳遞情感、態度、事實、信念和想法。 溝而能通,通則不痛,建立有效的溝通機制。理解與信任不是一句空話,往往一個小誤會反而給管理帶來無盡的麻煩。有一個僱員要辭職,僱主說:“你不能走啊,你非常出色,之前的做法都是爲了鍛鍊你,我就要提拔你了,我還要獎勵你!"可是,僱員卻認爲是一句鬼話,他廢寢忘食地工作,反而沒馬屁精的收入高,讓他如何平靜!一個想重用人才,一個想爲企業發揮自己的才能,僅僅因爲溝通方式不暢,都很受傷害。 人與人之間最寶貴的是真誠、信任和尊重。其橋樑是溝通。關心員工善於聽取員工的.意見和建議,充分發揮其聰明才智與積極性。企業決策廣泛徵求員工的意見,參與的員工越多,獲得支持的員工越多。“一言堂”排斥參與,只有爭議、爭辯、“鬥智”,才能增強員工的主人翁意識,才能集思廣益,纔是真正的溝通。溝通是從心靈上挖掘員工的內驅力,爲其提拱施展才華的舞臺。它縮短了員工與管理
(五)提升個人情商
1、學會劃定恰當的心理界限,這對每個人都有好處。
你也許自認爲與他人界限不明是一件好事,這樣一來大家能隨心所欲地相處,而且相互之間也不用激烈地討價還價。這聽起來似乎有點道理,但它的不利之處在於,別人經常傷害了你的感情而你卻不自知。界限清晰對大家都有好處。你必須明白什麼是別人可以和不可以對你做的。當別人侵犯了你的心理界限,告訴他,以求得改正。如果總是劃不清心理界限,那麼你就需要提高自己的認知水平。
2、找一個適合自己的方法,在感覺快要失去理智時使自己平靜下來,從而使血液留在大腦裏,做出理智的行動。
美國人曾開玩笑地說:當遇到事情時,理智的孩子讓血液進入大腦,能聰明地思考問題;野蠻的孩子讓血液進入四肢,大腦空虛,瘋狂衝動。控制情緒爆發有很多策略,其中一個方法就是注意你的心律,它是衡量情緒的精確尺子。當你的心跳快至每分鐘100次以上時,整頓一下情緒至關重要。在這種速率下,身體分泌出比平時多得多的腎上腺素。我們會失去理智,變成好鬥的蟋蟀。
我們需要去除緩慢地浪費精力的東西,解脫出來以集中精力提高我的情商。學會傾聽和積累經驗,提升的情商再配一點智商相信我們會在工作中更加出色。
如何提升個人能力和素質3
實施素質教育是本世紀社會發展的主旋律,是一項跨世紀的改革與發展主題。在實施素質教育的偉大工程中,提高企業員工的素質,不僅僅要重視企業員工學歷水準的提高和業務技能水平的提高,更要重視員工職業道德的提高,爲了能夠提升自身素質,適應蘭州石化不斷髮展的需要,我根據所從事的石油煉製職業特點特制定了20xx年個人素質提升計劃。
員工素質應包括道德素質、知識素質、能力素質、心理素質和身體素質。所以,我的計劃從以下幾個方面進行制定:
1、提升道德素質。
道德素質一般是指在道德品質方面上所具有的修養。作爲一名石油企業煉製操作人員,必須要有高尚的職業道德素質,作爲企業員工要敬業愛崗,要有無私奉獻的獻身精神,要有全心全意爲企業發展服務的精神,我在今後的工作中必須要加強職業道德的學習,將蘭州石化也已形成的職業道德文化落實到工作中,使自己具有高尚的道德素質。
2、認真學習提升文化素質。
文化素質包括專業知識、文化知識和實際操作技能知識三方面。作爲一名石油企業煉製操作人員,要有系統全面的專業知識結構,專業知識還應具有較強的基礎性,以利於全面完成素質教育的任務。既要努力做到有專長,又要廣泛涉獵,既要精通一門崗位技能,又要研究與之相關的理論科學知識。在20xx年我要努力學習石油煉製科學知識,系統地掌握石油化工基本原理,用理論指導工作實踐,並把工作實踐上升爲理論,以不斷提高自身素質水平。結合蘭州石化創建“五型班組”活動,合理安排繼續教育學習的時間,增長知識,拓寬知識面,跟上時代的步伐,我會珍惜每一次的學習機會,並充分利用所學知識。爲蘭州石化發展服務。
3、掌握較強的能力素質。
石油企業員工的能力素質,除了掌握一般實際操作能力,還要求具有開拓能力,這種開拓能力包括三個方面的:第一,具有解決問題的能力。這就包括解決常規問題的能力,還要有解決突發問題的能力。第二,具有創造能力。第三,具有不斷適應企業發展的能力。面對一個高科技、高節奏、高競爭和高壓力的二十一世紀,企業不斷在改革和創新適應新的形勢,石油企業員工要具有不斷適應企業發展的能力素質。只有提高自身素質才能適應企業發展,我要做到:虛心請教,取人之長,補己之短。苦練基本功,多讀書,勤做筆記,長期堅持自我學習,提升自己的素質能力,並積極參加車間、班組組織的各種能力培訓,找出自己的不足,不斷提高自己的能力。
4、具有良好的心理素質。
心理素質指表現在自身的那些經常的、穩定的、本質的心理特徵。我要努力將自己的心理素質調整好,力爭達到以下表現:
(1)廣泛的興趣。
(2)高尚的道德情感。對企業、對所從事的職業道德感。
(3)堅強的意志。表現爲明確的目的性;一貫的堅持性;處理問題的果斷性;克服困難的勇氣性。
(4)良好的性格特徵。要熱情開朗,耐心細緻,沉着冷靜,誠實正直,與人爲善,溫和寬厚。
(5)發達的認知能力。包括觀察力、注意力、記憶力、想象力、思維力等。
5、健康的身體素質。
健康標誌可分爲:
(1)精力充沛,能應付日常生活和工作的壓力;
(2)身體各部分發育良好,功能正常;
(3)隨機應變的能力強,能適應外界環境的各種變化等。爲了能更好的工作,我將根據自己倒班性質,制定出詳細的鍛鍊計劃,努力提升自身的身體素質。
做爲一名石油企業員工,我會有計劃的努力提升自己的個人素養,更好的爲蘭州石化發展服務。
如何提升自己的心理素質
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