害怕自己的行爲會影響到別人
本文已影響2.12W人
本文已影響2.12W人
害怕自己的行爲會影響到別人,有時候不知道爲什麼就是特別的擔心,自己會影響到別人的,儘快明白,對症下藥,不要讓愛你的人和你愛的人因爲安全感而越來越疏遠。以下看看害怕自己的行爲會影響到別人。
害怕自己的行爲會影響到別人1
在各種人際關係裏小心翼翼的,生怕自己的一點行爲或者言語,傷害到別人。過度敏感,讓自己能量"萎縮"。
是這樣嗎?
我們可以試着來探索一下這份小心翼翼背後的心理機制。
第一,總是生怕自己一發出"攻擊",就會造成別人的傷害。這是武志紅老師說的自戀概念,嬰兒都有全能感,一發出意願,世界就會滿足他。如果嬰兒時期它的全能感沒有被媽媽或者重要撫養者接住,它就會把這份能量要麼攻擊自己,要麼攻擊外界。因爲他沒有活在關係裏,他會想象自己這份攻擊一發出,就像惡魔一樣傷害到別人。
就像你說的,放點你想聽的音樂,你就會想象成打擾別人。對於這種原因,走出自己想象,用現實檢驗一下,你可以直接詢問是否可以放音樂,是否會打擾別人。大部分人也會直接的告訴你。
第二,缺乏價值感,害怕自己被關係報復或者拋棄。可能在你成長經歷裏,父母否定你的情緒和需要,剝奪你的價值感和安全感,導致你不相信自己值得存在,不相信自己值得有需要,你的需要都會是別人的負擔。
爲了不被關係拋棄,你會去討好對方,會敏感別人的需要,而委屈自己。
如果是這樣心理,最重要是建立自我價值感,接納自己的需要和感受,適度的"自私"一點。
最後,在人際關係裏能敏銳察覺別人需要,並且保持合理的距離,其實是非常好的一種品質和能力。所以,不用過度苛責自己。
害怕自己的行爲會影響到別人2
爲什麼心裏會特別害怕麻煩或影響到別人?
是否有心理問題的一個重要考量標準,是個人內心是否有強烈的、持續時間較長的思想、情感衝突,這種衝突是否影響到了人正常的社會生活。
從題主的描述上來看,你爲了保證不麻煩到他人,已經對自己過分嚴格地要求,比如不允許自己在睡覺時發出響動,絕不能讓室友幫你開門等,而且因爲這種自我要求,內心也產生了明顯的惶恐和焦慮。這些都表明,你確實存在着心結,或者說心理問題。
但題主也不用爲此感到恐懼難安,有心理問題並不是什麼可怕的事,我們每個人都會有某些適應不良的部分,這是非常正常的。只要我們勇於探索自我,分析思考,就能漸漸地將這部分人格統合起來。
從你的表現上來看,我推測分析你之所以會有這樣的心結,也許是因爲你在成長過程中,曾深深地有過這樣的感受:“我不能給他人添麻煩。如果給他人添麻煩,我會被認爲是個不夠好的孩子,甚至是壞孩子。他人會給我非常負面的迴應,比如會呵斥或者責罵我,徹底地否定我。”
這樣潛移默化的影響之下,這種標準漸漸地內化進了你的心裏,成爲了你的自我要求,如果你沒能做到,不用外界給予回饋,你自己的內心就會有嚴厲的評判,你內心的惶恐不安與焦慮就是由這種嚴厲評判所喚起的情緒。
如果你回憶自己的成長經歷,發現確實有類似的記憶,那麼,我希望你能告訴自己:“我不是個壞孩子,就算給他人帶來一點麻煩,他人也不會全面地否定我,他們依然會善待我。”
如果你能夠勇敢地在生活中進行一點嘗試,比如請室友給你提供一些幫助,我相信你會慢慢地感受到,他人對於你的接納和寬容度,在某些方面應該比你想象得要高。這種思考和正向反饋應該會慢慢幫助你改善你的心理問題。
害怕自己的行爲會影響到別人3
怕別人對自己好故意疏遠是什麼心理
01、青少年叛亂
實際上,青少年的反叛也是一種缺少安全感的表現,許多兒童,特別是15歲至18歲之間的兒童,由於個體心理的逐漸成熟和獨立,開始變得更加主觀。
如果父母和老一輩人把自己的意識強加於孩子身上,當孩子不同意時,就會產生反叛情緒。
爲什麼這是缺少安全感?事實上此時的孩子們之所以反抗,是因爲他們與父母有不同的想法,覺得自己的自由受到了來自另一方的束縛。
在這樣一個人們不能按照自己的意願做事的情況下,人們很容易缺少安全感,所以他們選擇反叛,在一定程度上表達自己的想法。
另一方面,正是因爲家長給孩子太多的壓力和期望,尤其是高考,讓枯燥的'學習更加煩躁,如果父母找不到合適的方式給他們的孩子,他們必須安全感,甚至破壞他們的關係。
02、女朋友
在戀愛中中,許多男孩會覺得他們的女朋友會不合理,很明顯,一件小事必須擴展到無中生有,這讓許多男孩非常頭疼。
你必須知道沒有人會無緣無故地製造麻煩,尤其是那些與自己關係密切的人,很多時候女朋友實際上缺少安全感,當男孩不能給自己足夠的安全感時,他們會打開自己的“存在感”模式。
所以當女朋友無緣無故地製造麻煩時,不是她硬碰硬,而是換,比如“哄”。
如果你想找杜絕女朋友惹麻煩,你必須從根開始,也就是說給她足夠的安全感,男孩應該在心中反映他們所愛的人的地位,做了這些之後,我相信你的女朋友不僅會惹麻煩,而且會更愛你。
有人說,男人爲什麼要主動出擊,明明需要被照顧卻並盡力先照顧別人?
這個問題可以歸根,也就是說,在當前的社會現實中,男孩應該付出更多的想法已經成爲人們的潛意識行爲,另外,男孩更理性,在戀愛中更容易扮演付出情人。
03、生親戚的氣
當安全感的缺失達到一定程度時,可能會引起一種逃避心理,他們會下意識地排斥身邊所有的人,甚至是他們的父母,甚至是對他們越好的人。
把他們排除在外的最好辦法就是把他們的壞面表現放出來,故意讓別人討厭,雖然他們不想這樣做,並且知道這會讓愛他們的人感到冷淡,但是安全感的缺乏使他們這樣做只是爲了暫時逃避現實。
如果你身邊的人有這種心理現象,直接安慰也不會有任何效果,因爲他們真的傷害了太深,而想彌補自己的安全感,最好的辦法就是反其道而行之,在行動中流露自己對他的關心和愛,不要碎碎嘮叨關心和問候。
也許你也有對親戚發火的習慣,所以請及時明白,不要用這種方式逃避現實,你一定會找到一個更好的方法來完美地解決問題,比如,愛是相互的,主動去愛的第一步,也許你的安全感會建立在對他人的保護和關心上,以便做出改變。
04、結論
缺少安全感是由環境造成的,他不是一種疾病,而是某種自我保護方式的偏差,如果你身邊有這樣一個人,你可能只需要一點行動來改變他。
騎自行車會影響女性私處嗎
媽媽哪些行爲會影響孩子的性格
父母哪些行爲會影響寶寶的一生
自己哪些行爲讓別人討厭
情緒會影響到人們的胃腸道
夢見自己殺人了很害怕寓意
口腔保健的哪些行爲會影響健康
楊冪自稱自己的幸苦自己扛,原來是受了她的影響
父母經常罵自己的孩子會有什麼影響
夢見別人殺人的預兆會不會害怕
懷孕自己解決生理問題會有影響嗎
什麼行爲會對羊水有影響
女性自慰別害怕!自己動手如何保護好處女膜
會爲了迎合別人讓自己過得很擰巴的星座
我們爲什麼害怕與人爭論或說服別人
害怕被愛是什麼心理 爲什麼會反感別人喜歡自己
怎麼才能做到不被別人影響
女人夢見狗追着咬自己很害怕
哪些行爲會影響了女性的前程
別再害你自己了 節食減肥的危害極大
夢到自己身處靈異事件很害怕
未婚夢到自己懷孕害怕什麼意思
表達心情的句子我以爲我害怕的是離別原來我同樣害怕重逢
爲什麼能感受到別人在想自己
牀位爲啥會影響人的睡眠
哪些錯誤的保養行爲會影響健康
夢見自己害怕什麼意思 睡覺夢到自己很害怕
日常兩種行爲會影響兩個人的感情
人死後家人爲啥會害怕
脾氣不好的人對自己有什麼影響
我爲什麼害怕別人看自己?我害怕別人看自己怎麼辦?
男人影響身上風水的行爲
12星座男讓人害怕的行爲