爲什麼害怕見人
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爲什麼害怕見人,人爲什麼害怕見人,這是一種什麼症狀,我們在小的時候很多朋友都很害怕見生人,原因是害怕,沒有安全感,到了後面慢慢就不再害怕了,爲什麼害怕見人。
爲什麼害怕見人1
一、怕見人屬於正常的與個性特徵有關的狀態。
怕見人在不同的年齡階段有不同的特點,特別是像小孩兒,兩歲到六歲之間可能會出現怕見陌生人、害羞的狀態,隨着年齡的增長,這種怕見人的情況逐漸得到改善,孩子的社會性得到充分的發展,喜歡結交朋友,這種怕見人的情況基本消失,有一些孩子因爲個性特徵表現爲怕羞,與人接觸出現害怕恐懼;
二、屬於心理精神疾病,如社交恐懼症。
是作爲與人之間的社交活動產生恐懼感、害怕、擔心,不敢面對面與人交流,有眼睛對視的恐懼,想逃離社交場合的狀態,同時伴有植物神經功能紊亂的狀態,出現頭暈、頭痛、尿頻、尿急、心慌、心悸等狀態,因此,臨牀上一旦確診爲社交恐懼症,應該進行積極的治療。
害怕出門看見人就緊張是什麼原因
害怕出門看見人就緊張的這種現象,常常表現爲社交恐懼症,主要特點是害怕被人注視,發現別人看自己就不自然、臉紅等。主要原因包括精神應激的因素,也就是總有些長期慢性的生活事件,這些事件反覆出現,導致患者反應性的特點,就是害怕出門。
還有就是這些事件對患者有某些特殊獨特的意義,患者認爲這個事件對他有特別的意義,容易造成內心衝突。這個內心的衝突不知道怎麼去化解,超過了患者應對的能力,社會支持他也難以化解。
有些個性的特徵,神經症的患者常常有理性、道德、傳統方面的自我個性特徵,壓抑自己而難以適應環境,這些患者出現心理的衝突,因此出現這樣相應的症狀,害怕出門。
爲什麼害怕見人2
這是社交恐懼症,除了去正規醫院看心理醫生,醫生會根據你的情況用藥,你也可以自我調節。社交恐懼症的自我調節方法:
1、積極的自我暗示:每天晚上睡覺前和早上起牀後,對自己說20遍“我接納自己,我相信自己!”通過這種積極的自我心理暗示,逐步改變我們心裏以前對自己的否定觀念,學會悅納自己,培養自己的信心。
2、放鬆入靜訓練:找一個安靜沒有人打擾的地方,舒適地坐下來,閉上眼睛,想像自己來到一個青山環繞、綠樹成蔭的幽靜地方,心境變得平和起來。現在開始放鬆,從頭部到腳部依次想像變鬆變軟……每天至少一次,通過經常這樣的練習,能幫助我們控制自己的 身體,有助於克服緊張的反應。
3、別太在意自己的反應:緊張總是伴隨着一系列的身體上的不適,根據強化理論,如果緊張時我們太在意自己的身體某些部位的緊張反應,就相當於在強化自己的緊張行爲。使其一步一步的加重。而當我們不去管自己的緊張反應後,由於緊張得不到注意和強化,緊張反應就會隨着時間的推移而逐漸消退。
這是精神上和心理都有毛病 精神抑鬱症 去看看心理醫生 。
爲什麼害怕見人3
一、正常癖
所謂“正常癖”,指一個人過於死板地遵守各種規則,這些規則可能是社會固有的,也可能是他們自己規定的,他們做事情總是有一個嚴格的流程,不允許出現差異性與個性化。這類人在生活中一般高度自律,行事風格異常嚴謹甚至可以說死板,而這種“規則”一旦受到外界干擾,他們就會產生大量的`負面情緒。
比較典型的例子是,有些人睡覺前衣服必須按照順序依次疊好,或者是對作息時間有着過分嚴格的要求。從心理學角度看,擁有這些行爲的個體是心理疾病的高危人羣,如果不加以疏導控制,就有可能發展爲“強迫型人格障礙(Forced personality disorder)”,這種心理疾病在人羣中發病率爲10%-15%左右,屬於比較常見的輕微心理疾病。
二、強迫性重複
強迫性重複是一種的臨牀心理現象。心理學家通過研究發現,很多人在很小的時候就具備了“重複”的特質,無論是遭遇到了快樂或者痛苦的事情,都有可能出現重複體驗的慾望。
這其實是一種人類畸形的心理保護機制,我們總是覺得未知的事物是危險的,是令人恐懼的,儘管它可能給人帶來溫暖和快樂;而熟悉的事物則會帶給人安全感,儘管它可能給人帶來傷害。
我們一般只重複做讓我們感到愉悅的事情。比如,你會重複光臨一家你非常喜歡的餐廳、喜歡用同一個牌子的鋼筆。但在某些情況下,即使一件事情讓人感到難過,也會因爲強迫性思維而不斷重複。
比如,許多人在失戀之後又急着和好,一部分原因是感情本身的基礎或者分手只是小打小鬧的日常,另一部分原因則是因爲你現在的對象是你所熟悉的,他(她)儘管給你帶來了痛苦,但是仍然好過與陌生人重新建立關係。在這種心態的影響下,我們會看到許多戀人分分合合的選擇。
三、否定型落魄
一般情況下,一個人是不會反覆思考“我是誰”、“我的存在有什麼意義”這類高深哲學問題的,但是當人在某些情況下受到巨大的刺激時,內心會出現極度恐懼的應激反應,從而對自我產生懷疑與否定,呈現“否定型落魄”。
在這種情況下,這類人會對自我持懷疑與否定的狀態,同時也會懷疑與排斥其他人,從而失去自己的歸屬感。心理學認爲,人類最原始的歸屬感是對於父母的歸屬感,因此,那些陷入“否定型落魄”的人對親情、愛情表現出極度的冷漠,父母與家人在他們看來已經同旁人無異,即使在一個穩定的家庭之中,他們也沒有絲毫的安全感。
四、性情緒轉移
弗洛伊德(Sigmund Freud)作爲世界享有盛名的“精神分析之父”,對於“性”這一概念保持着高度關注,他認爲性是人類最爲原始與純粹的心理情感表達。但是由於人類的社會文化傳統又往往對“性”保持着排斥與迴避的態度,在封建社會時期尤爲明顯。因此,許多人會出現性情緒壓抑的現象,即他們對性的正常慾望受到各種因素的壓制。
弗洛伊德指出,在“性情緒”被壓制的時候,許多最原始真實的情感也會受到壓抑,也就容易出現心理疾病。許多人因沒有受到正確的性知識教育與引導,對性保持着強烈的好奇心,同時也會因傳統觀念形成強烈的負罪感與羞恥感,最終使得自己長期處於“性情緒壓抑”的狀態下,對性無法形成正確的認識。一些人因此會將自己的性幻想轉移到自己親近的人身上,從而形成“性情緒轉移”,而這種心理大多出現在青春期,正確科學的教育便能有效改善。
即使在正常人羣裏,心理障礙也具有普遍性,我們不必因爲某些輕微的心理問題就過於擔心,保持良好心態、充實日常生活,大部分問題都會迎刃而解。
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