工作陷入瓶頸期是跳槽還是繼續在原來的公司

工作陷入瓶頸期是跳槽還是繼續在原來的公司，人一般工作一段時間就會遇到瓶頸期，這時會感覺到焦慮，並且特別的迷茫，總是認爲自己目前這條路行不通，下面分享工作陷入瓶頸期是跳槽還是繼續在原來的公司。

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一、業務上的瓶頸期

想克服業務瓶頸，需要“對事不對人”。

◆ 調整好情緒和態度，尤其不要消極怠工

越是唉聲嘆氣，越是心煩氣躁，就越容易把事情搞砸。

遇到瓶頸期，你更應該想開一點：

再差也不過如此，保住當下，每次摸索都是在蓄力，每往前走一步都值得慶祝。

◆ 不斷回顧分析，找阻礙因素，及時完善

業務難有進展，說明前方有障礙，排除了才能往下走。

對此，不妨從主觀客觀、外部內部等方面找原因。

遇到無法克服的情況，別死磕，換個角度“把誤差、損失降到最低”。

◆ 多學習，走出思維死角，突破認知邊界

思維走入死衚衕，也是造成局面停滯不前的原因之一。

這個時候，最好的應對方法是“適當開小差”：

從別的事物中找靈感，多從外部汲取內容，嘗試突破自己的認知邊界。

二、職業發展上的瓶頸期

想實現職業突破，則要把關注點放在自己身上。

◆ 時刻處於進步的狀態，提升自己的後勁

沒有永遠的鐵飯碗，也沒有可以一直吃老本的行當。

在人才輩出的職場中，安逸就會被淘汰，充電絕不只是新人的事。

爲此，你要明確發展方向，通過學習填補自身短處，提高競爭力和不可替代性。

◆ 在企業內橫向尋找發展機會，曲線上升

如果不想離開跳槽，你可以內部橫向尋找機會。

多與大牛學習交流，積極參加高級別的培訓，更縱深、宏觀得去了解本行業。

如果情況允許，申請調崗（往核心走）也是一種不錯的選擇。

◆ 發展空間受限時，換一個新平臺或行業

如果以上辦法都沒能改善現狀，很有可能你已經觸到了行業、平臺的天花板。

那麼，你就要勇敢邁出跳槽這一步了。

及結合自身情況，找到一個能夠切入且適合自己發展的道路，跳出瓶頸。

職場瓶頸期，每個職場人都會經歷，只是程度有輕有重罷了。

如何擺脫瓶頸期，關鍵在於心態平穩和長期規劃。

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接受現實認識自己

在職場遇到瓶頸期是難免的。有關專家表示，遇到瓶頸期並不可怕，遭遇職業瓶頸期是很正常的，這並不是什麼壞事，因爲從另一個側面來看，雖然遭遇職場瓶頸，但至少表明你對自己的職場生涯有規劃、有夢想。關鍵是要接受現實，然後分析瓶頸產生的原因，如果是自身原因造成的，就要根據自身的具體情況，有意識地進行充電。

只有具備積極進取的心態，才能在職場中學到更多的知識，開拓自己的思維和視野，從而增強自身的綜合能力。在分析瓶頸產生原因的'時候，也是進行自我總結的好時機，這樣才能加以改進，尋求突破口。

找準發展方向

“我感覺我現在遇到職場瓶頸，所以我想通過跳槽來改變我的現狀。”在一家企業做文員的小周表示，由於畢業的時候沒有找到合適的工作，所以就先做了現在這份工作，不過一做就懶得換，一做就是3年，不過她現在想換工作，但是又不知道要往哪個方向發展。

記者採訪瞭解到，遇到職場瓶頸的時候，有些人會選擇通過跳槽來突破職場瓶頸，他們有些人是已經確定了明確的發展方向再跳槽的，有些人是在沒確定好發展方向就盲目跳槽。有關專家表示，爲了追求更大的發展空間和更好的生活狀態，跳槽再擇業是一種可行的選擇。

但是不可盲目，要有良好、系統的職業規劃，要對自己的專業、特長等各方面的背景進行綜合衡量，要對自己的能力、經驗、競爭力等因素進行綜合的分析和匹配。

有着多年職場經驗的劉先生也表示，當遇到職場瓶頸的時候，如果你已經確定好自己的發展方向，那麼跳槽確實是一個不錯的選擇，但如果還沒確定發展方向就盲目跳槽，那樣只會又一次陷入職場瓶頸。

不斷學習拓寬視野

工作9年的張先生表示，平時工作比較忙，時間精力基本都在工作上，業餘時間基本沒有進行充電，去年，他感覺自己遇到職場瓶頸，所以平時他都會抽出時間進行學習和參加一些活動，這樣讓他的視野和人脈都拓寬了不少。

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遇到了職業瓶頸期的困擾如何去調整

有一些人天生自信，其實這種信心是從骨子裏帶出來的，是一直跟隨在自己的身上的。他們會覺得自己無論如何，只要自己還活着，那麼就會幹出自己的一番事業出來。但是有些人會比較自卑，對於很多事情都是抱有一顆悲觀的心態，覺得自己沒有足夠的能力去進行生活的打拼，會有一個美好的未來。一個人的想法決定了他的前途會是如何。

在職業發展階段，每個人或多或少都會遇到職業瓶頸期，在事業瓶頸階段，很多人都會放棄自己，覺得未來是暗淡的，如果這段時間順流而下，那麼今生就這樣，很難有質的改善。遇到職業瓶頸期，不想坐以待斃，要走出低谷，應該要做些什麼呢？

曾經有一位成功的商人，在新婚的第二天，很早的就起牀出去跑步了。在等電梯的時候，我遇到了一位負責看管電梯的老大爺。"老大爺說：“剛結婚，就這麼早起來跑步。要是我換做平常，也不會起來跑步的。”這位商人回答到：“這就是爲什麼現在你還在看管電梯的結果。”

首先，要做到自律的要求。

雖然是遇到職業瓶頸期，但如果你讓它繼續下去，那麼轉動翻盤的機會就消失了，這時爲自己制定一個計劃表。簡單的計劃就是早上起早去跑步，那麼不用去想太多。早上起牀跑步，千里之行始於足下。讓自己每天讀100頁的書籍，不管多麼的晚，雷打不動去看完這100頁書籍。

其次：思考自己的工作技能能力。

無論你是一名銷售人員、還是一位教師，還是一位基層服務員。在這段時間裏，需要不間斷地反思自己的工作技能，是否提高了自己的技能，在這段時間裏，他們是否還在學習，如果他們不努力學習，那麼他們最多隻能保持目前的水平，如果你想再次提高，這也是很困難的，那麼職業瓶頸時期的到來當然是個問題。

第三：向同一個行業的前輩請教經驗。

過來人總會遇到一些挫折和磨難。自己在目前的行業中摸爬滾打，那麼遇到瓶頸期，他們的同齡人可能也遇到了類似的瓶頸期。問他們如何度過這個瓶頸階段，以及如何調整自己，以免浪費太多時間。有人說，你的前輩就是你的前途。看到優秀的前輩在前面帶路，那麼自己也能達到那樣的優秀程度。

第四：尋求自我心理突破。

如果一個人說他遇到職業瓶頸期，那麼大多數是自己的認爲，而不是他人的認爲。因爲其他人的任何決定都不能改變你的需求。在職業瓶頸期階段，我們需要突破自我約束、自我設定的要求，使自己有一個新的狀態。

例如，在晚上睡覺前十分鐘，想想你今天的得失。這樣做會是怎樣的呢？這樣做更好嗎？雖然早期的痛苦，但堅持下去，那就會有很大的改變。

職業瓶頸期對於中年男子來說，壓力會很大，因爲會遇到各種各樣的問題。在這個階段，很多人上有老、下有小，而且個人的身體機能也有所下降，不像年輕時的敢闖敢衝。所以遇到了職業瓶頸期，那麼個人的精力消耗會非常大，個人的壓力感會急劇增加。

但是人是一個可以自我心理調節的物種，在遇到職業瓶頸期，他們也在對自己進行突破和改造，並能讓自己考慮更長遠的計劃。遇到一個想要工作的人是一件快樂的事情。不管多晚，只要他們願意，幸福來得晚了一點，這也是很好的。利用職業瓶頸期，做出適當的調整，讓他們未來的職業工作更方便。