如何高效管理自己的時間

如何高效管理自己的時間，對於很多職場人士來說，一天的工作時間好像總是不夠用，而工作沒完成，加班就成了必然事件，而如何管理好時間對於職場人士來說是非常重要的，下面爲大家分享如何高效管理自己的時間，一起來了解一下吧。

如何高效管理自己的時間1

1、整體規劃得好就能提高工作效率。

一般來說，多數人都是以“點”的概念來看待工作，但事實上，多數工作都是以線或面的概念呈現。所謂的線是指工作的持續性，而面則是指工作必須與同事或公司外的人共同合作進行。在展開目標工作之前，請先看一下整體，就是全部的時間分配，包含進行其他工作的時間在內。在面對堆積如山的文件時，首先要思考的應該是什麼纔是最有效率的整理方法;再來則要考量適當的整理時機和順序才行，因爲整理文件並不是手邊唯一的工作。

2、冷靜排列出作業順位

很多職場人都有一個共同點，一旦接到一項大任務，無論好壞都會不自覺地亢奮起來，整個人處在一個熱血沸騰的狀態。但也有人會因爲不滿該項任務掉到自己頭上而氣氛***。但是，不管是因爲難道好工作而興奮不已，還是因爲被迫接下任務而火冒三丈，工作中就還是非做不可。因此，在真正要開展工作的時候，首要便是讓情緒陳靜下來，好好想象該怎麼運用時間，冷靜思考一下作業的順序。做好整體的規劃以後，進而才展開實際操作，這樣纔會取得好的效果。

3、整理東西同樣需要計劃

雖然說時間管理的終極觀點是“沒有所謂的優先順位”，該做的事要全部都完成才行。但是，難免會遇到“盡力就好，做不到就算了”的情況。面臨這種時候，大部分的人都會先處理自己認爲重要的工作，這種做法不能說完全錯誤。但是要是進一步思考的話，也會發現這樣的做法與妥善利用時間並不能畫上等號。例如整理文件的.時候，一般做法會是先把重要的文件挑出來，防止和那些不重要的弄混。但是與其一開始就決定哪個重要哪個次要，還不如先把全部的文件檢查一邊，一一分類到不同的箱子後，再做進一步處理，這樣說不定會來的更爲有效率。

如何高效管理自己的時間2

1、不一樣的早晨

你每天上班前通常做些什麼呢？有項研究發現，你的工作壓力經常與早晨做的第一件事有關。如果你常一早起來在餐桌前對家人抱怨工作，或在匆忙間和人起衝突，恐怕工作壓力指數又往上跳了一格。

專家建議你，給自己不一樣的早晨，做個伸展操或冥想，或利用趕車通勤時做幾道深呼吸。帶著平靜的心情上班，處理事情會比較有耐性。

2、工作環境立大功

環顧一下座位四周，是令你感到舒服或者心情更糟？好的工作環境是活力來源之一，既可減少壓力，也有助健康。

3、不要處在真空

緊張、充滿壓力的工作容易滋生孤立無助感，心理學家強調，長期放任自己獨處在如無菌室的工作環境中，找不到出口的壓力將一點點吞噬掉健康。專家建議，利用午餐或下班後找同事聊天，要“很具體地說出挫折”，共同找出問題和壓力源後，再想辦法解決。必要時，可以告訴主管，你所承受的壓力已經影響到工作士氣和產出了。

你可以做什麼？

（1）、調整位子

有些人會不時闖入工作場域，增加不必要的壓力，你可以將桌子轉向面對入口，或在桌前的牆壁上掛鏡子，這樣你可以看得很清楚誰正朝你走來。或者將桌子靠牆，能穩定情緒。

（2）、整理桌子

清除桌上堆積如山的文件，該入檔案的資料迅速歸位，雜亂的辦公室會有顆雜亂的心。

（3）、找自然光

日光燈其實不利工作。對人體最好的照明當屬自然光，但室內自然光無法提供充分照明，不妨自己加裝燈泡型桌燈，這種擬似自然光的燈泡，對視力或情緒都有益。

4、敢於放假

有些人不敢休假，擔心工作做不完、想求更好的表現加深老闆印象等。事實上，休假是解除壓力、增強創造力的好時機。多珍惜休假的權利，改善疏忽已久的家人關係吧。休假歸來，你將渾身是勁。

5、睡個午覺

研究證實，午睡能放鬆心情、減輕壓力。專家研究發現，許多老闆甚至設計一個空間，供員工小睡。他建議，花15～30分鐘(不要超過30分鐘，否則進入深睡期，醒來感覺更累)打個盹，下午的工作表現會更好。