如何高效率使用你的時間

如何高效率使用你的時間，相信這是大家都想要了解的，絕大部分人都覺得自己和他做的是一樣的爲什麼比我做的好，那是因爲他會高效的利用時間，而你不會，那怎麼高效的使用你的時間呢，下面小編給大家整理了如何高效率使用你的時間的文章，希望對大家有所幫助。

如何高效率使用你的時間1

我見到的大多數人在這些時間裏不是在發呆，就是在玩手機。但是隻有把這些零碎的時間利用起來，你才能擁有完整的時間去做完整的事情而不被打擾。

其實這些零碎的時間，你可以做的事情有很多。高效利用碎片化時間的基本原則，是用零碎的時間處理你生活中零碎的事情。比如你可以在走路的時候聯繫一個好久沒見的朋友或合作伙伴，增進感情；或者是在交通工具上聽一聽最近的格萊美金曲，還可以惡補一下你那好久不碰的英文單詞，看看最近股市大盤，算算你的錢又賠進去了多少；你也可以利用坐車的時間交話費、還信用卡，或者查看一下最新的時政新聞了解一下有什麼大事正在發生；還可以利用等車等飛機、坐飛機的時間讀一本好久都沒時間讀的書；甚至在逛超市的時候想想這週末應該用什麼樣的菜譜來犒勞自己。

這樣利用時間你會發現，等你回到家你會有大段大段的時間來做你想做的事情，而不是被零碎的小事打擾。

留出整塊的`時間做完整的事情。將零碎的時間利用好，你可以盡情的讀書而不會被打斷思路，可以盡情的運動沒人會喊停，可以安靜地看一部想看好久的電影，還可以做一件你想做了好久都沒完成的事情。把碎片化時間利用起來了，突然就發現生活中的時間好像多了起來，那些沒能達成的心願也可以一個個達成了。

列出計劃規劃時間。如果沒有計劃約束，光靠自覺的話也許每個人都很難戰勝人的劣根性，恐怕很多事情都無法完成。因此，要想高效利用時間還需要對時間做計劃，比如今年打算出行幾次？本月要讀幾本書？本週要運動幾次？

以計劃約束的方式促使自己生活的更加積極，沒有計劃就沒有動力，你也會和大家一樣過上嗑瓜子看電視的生活。不知不覺中一輩子就這樣平平淡淡的鬥地主、嗑瓜子嗑完了，如果你不甘心過這樣平庸的人生，如果你也想高效利用時間，那就趕緊行動起來吧！

如何高效率使用你的時間2

1、日曆不規律，每天的作息就不規律

如剛纔我們所說，12年的教育使我們熟悉了課表，這是好是壞呢？好的一面當然是讓我們的生活規律起來，不要小看規律，一件困難事你經常做，你就是老師，但一件簡單的事你天天做，你就是大師。

拿大學生來說，大學的課表不比小學，初高中當然不會一週七天都是滿的，這就導致早上一二節課沒課時，我們睡懶覺，上午三四節課沒課時，我們等吃飯，下午五六節沒課可以多睡一會午覺，七八節自然再是等着吃飯，有晚自習還好，沒有晚自習那晚上就是最好的遊戲時間，就這樣過下去，我們發現，大學=睡覺+等吃飯。

課表的不規律導致我們的生活軌跡不再規律，這就導致我們的時間在睡與吃中消失了。

說到這裏，我們不要急於去製作一個課表，我們先了解時間莫名消失的原因，接下來是處理方法。

2、逃課導致時間管理失控

就算課表不規律，就起碼我們還有一個約束自己的東西，但是漸漸的我們發現了逃課一時爽，一直逃一直爽，這樣的荒誕道理，很多人就感覺在大學如果不逃一次課，簡直就是過的不瀟灑，都對不起給他上課的老師。

當然，我不是說所有的課都值得我們去上，而是逃課這件事會令我們本來不規律的課表更亂起來，往往是你逃掉的這一節課你感覺時間充裕了起來，可是課程結束之後你是什麼也沒幹成，這就是因爲你認爲逃掉的這一節課的時間是你多出的時間，就算什麼也不幹也沒有什麼。這樣的心理作祟導致一般情況下效率極低。最好就是不要逃課，我們管理課餘時間，從心理生理都是有利的。

3、每天的三個固定

固定的時間，固定的地點，固定的事情。

這三點能做到，就是我們所說的，簡單的事情重複做，你就是大師了。

這也是說，讓你不要逃課，在教室中，一來你能規律起來，二來也是在維繫你學生的身份（整天課都不上，拿什麼說你是學生）。

固定的時間，不用太長。要知道，每天一小時的閱讀，我們一年可以讀50本書。而且當習慣養成之後，漸漸的我們可以將這時長再拉長，那樣一來，我們的收穫是可以多到無法想象的。

固定的地點，你要熟悉。我說的是大部分情況下，我們安逸下來才能安靜，畢竟我們是要堅持一件事，這件事不一定是什麼難事，但心焦氣燥對於堅持一定沒什麼好處，在養成初期我們還是不要讓外界干擾到我們。

固定的事，不用太多。在第一條中我說，不要急於去安排自己的時間表，就是因爲你可能會按照高考衝刺的課表給自己安排時間，這對你習慣養成是不利的，凡是循循而漸進，一口吃不出個胖子。一天一小時，一年50本書，我們看中的是累積。

比如說，我們可以一天看五分鐘的單詞，不要小瞧這舞五分鐘，首先當然是累積，積少成多，其次，學習這件事，從來不是時間長，如果你的五分鐘很要效率，可能賽過別人的半小時，就像你現在用的手機，你是希望它一分鐘打開一個頁面還是一秒鐘？

再者，早上早起看五分鐘書，這就是早起的祕訣了，你給自己下一個很小很小的目標，在起牀時就會不那麼費勁，而且做完這件事，你也就不困了。我們的心有時沒有我們想象的那麼強大，也需要我們去安撫。

4、避開“高開低走”

“高開低走”我們用體育來解釋一下，說有一個運動員，他不小心腳踝受傷了，那我們還讓不讓訓練，答案相信大家都知道，還是要訓練的，我們還可以進行別的部位的訓練的，像腰，腕部的訓練。因爲如果他在受傷期間沒有進行相應的訓練，那麼再次上場之後他會適應不了高強度的體育對抗，只會收更重的傷。

打個比方，一個舉重選手如果你一下子讓他舉起130公斤他可能舉不起來，但是咱們先讓他舉115公斤的，他可能就舉起來了，然後我們逐漸的再去給他加碼，等到了125公斤，我們要等待，等他身體的每一個肌肉都適應了這個重量再去加重，因爲如果不等適應只是不停的加重，只會令其受傷，這也就是爲什麼運動員都很厲害，但將成績提高哪怕0、1都那麼困難的原因了。

也就是說，我們再不斷給自己的計劃加碼的時候千萬不要急，我們這樣想，哪怕養成這樣一個習慣需要365天，但我們收穫的將是一輩子的好習慣，何況一個習慣的養成不過21天就可以。