快速閱讀訓練需要掌握哪5個重要內容

快速閱讀要求閱讀者在閱讀過程中能使精力高度集中起來，保證有活躍的思維，以便從大量的語言文字中篩選出最有價值的東西。接下來小編整理了快速閱讀訓練需要掌握哪5個重要內容的相關內容，文章希望大家喜歡！

內容1：訓練打開我們的視幅。

視幅越大，一眼捕捉的信息就越多。比如現在你看書的時候是一個字一個字的看，但是通過簡單訓練之後你就能做到五個字五個字的看，通過專業長期訓練後你能十多二十個字的看。閱讀速度、閱讀效率就是這樣提升的，一目一行、一目多行也是在這樣的基礎上實現的。

內容2：訓練提高我們焦點移動的速度。

也就是訓練我們眼睛從這一眼到下一眼的'快速移動速度，同時可以在快速移動中迅速準確的感知信息。閱讀中快速的焦點移動就像水流一樣，流動的越快，閱讀的速度也就越快。我們閱讀技巧中的掃讀，其實就是一種焦點快速移動，區別在於一個字一個字的掃和五六個字、十多個字的掃。

內容3：訓練提高我們的感知能力。

這裏主要是指訓練我們眼睛快速看清、識別信息的能力。快速閱讀，特別是高段位的一目多行、片式閱讀，就需要很強的整體感知能力。

舉個例子：現在給你一張圖片，圖片上有無規則的十多個、甚至數十個圖形、數字或文字，只給你看一眼（大概1秒左右），然後要你說出圖中各符號的數量，你能準確的做到嗎？如果沒有經過專門的訓練，相信很多人都做不到，因爲一眼的時間，很多人根本就看不清，更別說確定數量了。但是通過訓練，一定程度上，你是可以做到的。

內容4：也就是快速理解。

訓練提高快速閱讀中眼睛吸收信息的能力和大腦處理信息的能力。我們舉個例子來理解：當下比較流行的“倍速播放”。當你在聽書或看視頻的時候，一下子調到2倍速，你會感覺聽起來有些困難，很多內容聽不清、也不好理解；但是當你從1.25倍、1.5倍、1.75倍、2倍這樣一個逐漸提升的過程中慢慢培養起來，你就會覺得2倍速很正常，因爲你的眼睛、耳朵、大腦都已經適應了這個速度，同時一定程度內，還可以不斷提升。快速閱讀也是一樣，很多人可能會覺得速度快了，理解會跟不上，事實上不是這樣的，你眼睛看得快，你的大腦會比你的眼睛轉得還快。

內容5：淡化或克服音讀、默讀的習慣。

發聲閱讀是讀書中最慢的，默讀要稍快一些，但相較於視讀，都限制了我們的閱讀速度和閱讀效率。我們要純粹的訓練克服音讀、默讀並不容易，難點在於大腦裏的聲音。所以在訓練快速閱讀的時候，不要過分在意音讀、默讀。因爲音讀默讀是會隨着訓練逐漸淡化的，當你視幅打開後，一眼看的字多了、看的速度快了，你想去發音或者默讀就變得難了，慢慢也就淡化了，即便到最後大腦裏還是有一點聲音，也不會過多的影響你的快速閱讀。所以，與其在意音讀默讀，不如把重點放在前面所說的視幅、焦點、感知等基礎訓練上。