職場自閉症你有嗎
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職場自閉症你有嗎,在職場上很容易碰到這些問題,怎麼做才能解決這個問題,應多參加一些自我成長課程,或是閱讀一些人際溝通,下面是職場自閉症你有嗎相關內容介紹,希望對大家有幫助!
職場自閉症你有嗎1
強迫症、拖延症、職業倦怠症、辦公室綜合症……近年來,許多不曾在醫學上見到的五花八門的“病症”層出不窮,悄無聲息地纏上了不少年輕人,工作壓力大的上班族們紛紛對號入座,“人人都有病”似乎成了一種風潮。日前,一則“職場自閉症,你中槍了嗎?”的微博又引發了衆網友熱議,網友呼籲:解鈴還須繫鈴人。
由於現代社會壓力大,生活節奏快,有不少人因工作、社會壓力等原因,在職場中產生類似“自閉症”的現象。其主要表現爲:平時獨來獨往;行事過於“低調”;開會盡可能往後坐,不想發表任何意見;工作時不善於與同事溝通,總是悶頭做事;從不參加同事活動;遠遠看見領導故意繞行;跟客戶打交道盡量選擇郵件或聊天軟件,上述幾種情況被稱爲“職場自閉症”。
有調查顯示,上班族中62.5%的人覺得自己不合羣或者不夠合羣,超過60%的人表示當自己在工作中遇到困難或和別人持有不同意見時絕對不會直接表達出來,寧可保持沉默。31.25%的人覺得自己患有職場自閉症。
在鄭州,有許多上班族也紛紛喊中槍。“我覺得自己好像得“職場自閉症”了。”剛在鄭州某事業單位工作半年的90後周毅說,“我本來挺愛說話的,如今卻變得漸漸‘自閉’起來,單位同事都是60、70後,80的都很少,喜歡的東西更是不一樣,沒人和我聊天,大小活動沒我的份,開玩笑總也插不上嘴。自己像是成了一個‘邊緣人’”。
“鴨梨山大啊,每天睡覺都在想明天寫什麼題材的稿件。有時候晚上做夢都是領導催稿。上班時間忙忙碌碌,累的頭昏腦脹的,更別提參加同事組織的活動了,根本沒心情。”在鄭州某報社工作的劉倩告訴筆者,她本來就不愛說話,不善交際,加上工作繁忙,平時根本不想參加同事組織的任何活動,也不想想理會任何人。對於領導更是能躲就躲,省得給自己找麻煩。
“職場自閉症”,已成爲一種職場狀態。而造成“職場自閉症”的原因,更是多種多樣。調查顯示,37.5%的人認爲是工作壓力大;34.38%的人則覺得是性格原因;21.88%的人選擇了工作競爭激烈;還有6.25%的人則直接說“沒找對工作”。事實上,原因是多方面的。性格固然重要,但在不斷變化的職場中及時調節好自己的心態同樣重要。
多數網友認爲這是一種心病,要想擺脫“職場自閉症”,解鈴還須繫鈴人,心病還須心藥醫。
其中,網友“Vine”說:“自閉其實是對職場關係的一種逃避,可以多參加一些集體活動,以調整自己的不良心態”;“沫沫”說:“身體不健康很可怕,心理不健康更可怕。爲走出自閉症,還是要‘自我調節’,畢竟解鈴還須繫鈴人,心病還須心藥醫,別人救不了你,只能自己靠自己”;“一葉知秋”說:“我在公司不是很喜歡與人溝通和交流,別人給我起了個外號叫“葉孤城”,後來我專門上網查了查,原來是得了“職場自閉症”,於是開始意識到問題的嚴重性,積極參加公司組織的各種活動,經常與別人交流,慢慢地就沒有人再喊我這個外號了。其實我認爲“職場自閉症”只是自己一種自卑的心理,想要痊癒還要靠自己”。
在職場中,因爲環境、壓力等原因產生而出現的“職場自閉”症狀,其實並不少見,因此需要及時調整,在健康與事業間找到平衡。有關專家表示,“職場自閉症”會影響到個人健康。因爲一個很少與別人交流的人,往往在工作中難以得到別人的理解和支持,遇到困難和壓力也很難得到及時的緩解,所以身心容易處於亞健康狀態。
專家建議,要擺脫“職場自閉症”,就應多參加一些自我成長課程,或是閱讀一些人際溝通、自信心訓練方面的書籍,並在職場中加以實踐。如果感覺自己難以解決,不妨通過心理輔導治療,或者找親朋好友說說心裏話,舒緩壓力。歸根結底,最關鍵的還是要多肯定自己,樹立信心,並學會主動與同事溝通。
職場自閉症你有嗎2
職場中有這樣一類人:平時行動獨來獨往,在工作場合總是很悶,不願意和任何人多說話,這是“職場自閉症”的表現。有調查顯示,職場中有將近60%以上的人,因環境、壓力等原因,而產生“職場自閉症”。同事之間無話可說,跟客戶打交道也儘量選擇郵件、聊天軟件等虛擬途徑,打電話時很糾結;與領導的交流就更少了,總希望能把談話時間縮至最短。
感覺跟他們不是“一撥的”
“我發現,自己越來越‘不合羣’了。”小林在 廣告公司做策劃,性格比較內向,總是不太習慣與別人打交道。小林覺得,自己已經成了辦公室裏的“透明人”了。
上星期,部門經理過生日,於是便招呼大家下班後一起吃個飯。午飯後,同事們都湊在一起,討論送什麼禮物比較好。看着同事們聊得熱火朝天,小林卻被晾在了一邊。“我也想跟他們說說自己的想法,可就是張不開嘴。”無奈之下,小林只好可憐巴巴地坐在邊上看着。下班後,同事們有說有笑地準備一起去飯店,順便買禮物,卻始終沒有人來招呼小林。糾結了一整天,最後小林還是硬着頭皮追上一位同事,勉強擺出一張笑臉跟大家一起走了。
“其他同事討論的話題,總感覺我參與不進去。想加入他們,又怕聊不到一塊去。”對此,小林很苦惱,“我不知道其他人是不是願意跟我說話,我也不好意思張口問他們。”
據小林說,剛到公司時,同事聊天或是聚會之類的,大家還都帶着她,問她去不去,可是因爲當時她跟大家還不是很熟,自己放不開,不太好意思參與,所以就找藉口推脫。“也許大家以爲我不願參加,後來大家也就很少叫我去了。”漸漸地,小林發現,連開會的'時候大家也總是忽略她,很少問她的意見了。以前是不好意思說,不願意說,可現在想說了,反而連開口的機會都沒了。
“我總是覺得,自己跟他們不是‘一撥’的,是不是大家都不喜歡我呢?”對此,小林非常困惑。
多說一個字都累得慌和職場新人小林不同,方青的職場自閉則源於工作壓力。
今年30出頭的方青是某外企的高管,在外人看來,她的工作既高薪又有面子,可多年的工作壓力,使方青有些“外表光鮮,內心憔悴”了。
“唉,我現在多說一句話都覺得累得慌。”方青皺着眉說,“我現在說得最多的就是‘嗯’、‘好’之類的簡單的詞,真害怕自己的語言功能退化了。”
每天對着電腦10個小時以上,經常加班到深夜,只要到了辦公室就像被人按在了電腦前,忙得一天都擡不起頭來,休假簡直成了奢望。由於方青的狀態不佳,最近還跟一個同事發生了小誤會。
前兩天,一個同事跟方青彙報年底工作總結,同事口沫橫飛地說了將近半小時,方青則目光呆滯,毫無反應。同事一遍遍問她,這樣做行不行,方青卻只是“嗯、嗯”,要麼就點點頭,給人感覺好像很無奈、很不耐煩似的。爲此,同事將總結改了兩遍,並且一次次地跟她彙報。
“剛開始我還覺得奇怪,怎麼一份總結要說好幾遍。”方青苦笑了一下,“原來問題在我這裏,人家還以爲我對他的報告有意見呢。”方青擔心,她的工作狀態,會給工作帶來麻煩。
你到底能不能完成啊據瞭解,有多於七成的高級主管表示,他們更願意提升那些常和他們做溝通的人。某美資企業的業務部經理Frank表示,有些員工在分配任務時,即使被分配了“不可能完成”的任務,他們也不表態;工作中遇到了困難,也不及時反饋。Frank舉了一個例子。
兩個月前,他讓一個員工做報表,要求半個月後交。“如果當時他跟我說,做出報表有難度,那麼我可以換人做。”可這個員工並未有任何爲難的表情,也沒有提出任何異議。Frank本以爲沒有問題,可是半個月後,當他要報表時,問題來了。
“我找他要報表時,他說還沒完成,我問他有什麼困難,他也不說。”在Frank一再追問下,該員工纔將製作報表中遇到的問題,一一列舉出來。Frank很奇怪,員工爲什麼當初不直接跟他提出來,或者製作過程中跟他溝通一下呢?員工的回答使Frank哭笑不得。“當時我不知道怎麼表達纔好,既然你給我分配工作,我就想盡量做好,可是越做越做不好。”該員工很委屈地說,這半個月來,他的心情一直很忐忑,當他發現自己有困難時,也不敢說,所以只能等着Frank直接問。
“我真的很無語,以後有什麼工作,我還怎麼放心地交給他?”業務部經理非常無奈,最後,整個報表又拖延了半個月,纔算勉強完成。
“這樣做,只能讓大家覺得這個人不可靠,沒有人會記住他做出過什麼成績。對這樣的人,評價怎麼會高呢?”該經理表示。
專家點評:不良的心理狀態要及時調整
“在職場中,因爲環境、壓力等原因產生溝通障礙,甚至出現職場自閉的症狀,其實並不少見,因此需要及時調整,在健康與事業間找到平衡。”資深職場心理諮詢專家諸葛穎華認爲,對於新員工來說,大多是由於個性特徵、年齡差異等因素無法融入集體,而導致自己被自己“晾在了一邊”。因此,在新集體中要樹立自信,不要怕說錯話而排斥與人接觸,只有多積極融入其中才能形成順暢的溝通渠道。
普遍來說,優秀業績和良好溝通直接影響事業發展。與領導溝通時,不必過分強求,良好溝通並不等同於“嘴把勢”,領導需要下級會說話,更需要有工作能力。與領導打交道,有疑問及時提出,有成績如實彙報,只要態度誠懇謙和,真正完成了工作,領導自然會看到。
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