感冒能不能吃大棗

感冒能不能吃大棗，很多人都喜歡吃大棗，對於感冒患者是否合適吃大棗，不能一概而論。感冒在中醫裏一般分爲風寒、風熱、暑溼、體虛感冒等幾種情況。那麼一起來看看感冒能不能吃大棗吧！

感冒能不能吃大棗1

感冒可以吃大棗嗎

1、感冒是可以吃大棗的

如果屬於風寒感冒，怕冷、少汗、咳嗽、流涕、鼻塞，有時還會發燒，或者氣虛感冒者如老年體弱者，少氣懶言、周身乏力、咯痰無力，或有自汗症狀，舌淡苔白等可以食用大棗。而風熱感冒，發熱、汗出、咽喉疼痛、舌苔白厚等；或暑溼感冒，惡寒發燒、熱度不高、噁心嘔吐、腹痛瀉下，或頭重頭痛、無汗，或四肢倦怠，則不宜食用大棗。

2、感冒吃大棗有利於痊癒

感冒是可以吃大棗，但要看什麼情況，屬於什麼感冒病症來吃，有些感冒吃了大棗反而不容易痊癒。另外，感冒初期患者不宜吃紅棗。感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的後果，使得體內的病邪難以驅除，不利於恢復。

3、感冒吃大棗對病情康復有益

感冒可以吃大棗的，一般來說，吃水煮的大棗是明智之舉，因爲這樣既不會改變進補的效果，也可避免生吃所引起的腹瀉。

如何預防感冒

1、提高身體素質。提高身體素質是預防感冒最重要也是最根本的途徑，而關於如何提高身體素質或許是老生常談的問題了，關注健康的飲食並加強鍛鍊，諸如此類的方法建議在此不做贅述，但值得提醒的是，雖然你聽得多，但想要真正實踐的並不多，而這些方法之所以如此這般的翻來覆去，必然有其存在的價值，以及指導意義。如果可以，就去行動吧！

2、用醋殺菌。醋是日常生活中最常見也是用途廣泛的一種物品，通過選擇白醋，進行房間內的蒸煮，能夠起到一定的殺菌消毒功效，而且用醋簡單方便實惠。爲獲得更好的效果一般不建議直接噴灑，而是採用燒醋。

3、藥品預防。購買一些藥品，如板藍根。通過藥物的方式增強自身抵抗能力，或者使用一些保健品也能在一定時間內起到較好的防護功效，減少流行性感冒對自身的影響。

4、開窗通風。保證室內空氣流通是預防感冒一種簡單必要的防護手段，或許覺得開窗後比較冷。這樣的情況下，就選擇關窗，但沒人的時候及時開窗通風，實現室內空氣的更換。從另一角度來講，其實是保證室內空氣質量，保證衛生乾淨。

5、保證睡眠環境。夜裏是最容易導致感冒的發生，秋季早晚氣溫變化大，夜裏睡覺要忌涼，夜裏人體各項機能活動性降低，寒冷的環境容易導致自身身體防禦能力的減弱，因而確保睡覺中保持一個較溫暖舒適的環境能夠減少感冒的發生。同時，睡覺中房間窗戶儘量關閉，睡前燥熱可對風扇定時。

6、減少與感冒者接觸。秋季的容易形成流感，具有傳播性的感冒會在人與人接觸過程中傳播，因而適當的遠離感冒人羣可以減低傳染導致感冒的'風險。

7、注意保溫。不急睡覺過程要忌涼，穿着方面也要多加註意，不要過分的選擇美而忽略自身健康，儘量的保持身體的溫度，也是提高體抗力的一種表現，能夠較好的預防感冒的發生。

8、多喝熱水。喝熱水對於感冒的預防在於，熱水能夠提高人類溫度，促進身體運轉，排出體內毒素。喝水一定程度上來說對於任何病都是具有預防作用的，或許覺得功效甚微，但值得一試。

感冒能不能吃大棗2

感冒能不能吃紅棗

風寒感冒的主要症狀有畏寒怕冷、鼻塞、咳嗽流涕、少汗，有時候還會伴有發燒的症狀；氣虛引起的感冒主要表現爲全身無力、咳痰物理或是少氣懶言，多見於體弱的老年人，這些情況下是可以適當吃一些紅棗的。

風熱感冒主要表現爲發熱出汗、咽喉腫痛、舌苔厚白等；暑溼感冒的主要表現爲惡寒發燒、嘔吐腹瀉、頭痛無汗、四肢無力等，這種情況下是不宜吃紅棗的。因爲紅棗會阻礙暑溼或風熱之邪散去，對感冒的治癒有一定的影響。

感冒初期也不適合吃紅棗。因爲不論是風寒還是風熱感冒，初期時爲邪氣的旺盛時期，如果這個時候吃了紅棗，會使得這些邪氣滯留在體內，不利於邪氣排出體外，對治療感冒與身體的恢復有阻礙的作用。

由此可見，在感冒期間要先明確是風寒還是風熱引起的感冒，風熱感冒不宜吃紅棗，而風寒感冒可以吃紅棗。感冒初期是都不能吃紅棗，因此感冒期間一定要注意飲食，才能更加快速地恢復。