怎樣做一個高情商的人
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怎樣做一個高情商的人,高情商在現在這個社會是很必要的存在,相比之下人們更願意和高情商的人相處,那麼怎樣做一個高情商的人呢?下面小編就帶大家一起起來看一下相關內容吧。
怎樣做一個高情商的人1
1、怎麼成爲一個高情商的人
好性格的重要性
所謂的高情商其實就是一個好性格,開朗樂觀上進卻又不失幽默。能控制自己的脾氣,不隨便發怒,夠自律。大家和你在一起時感覺舒適,自在,輕鬆。喜歡靠近你,信任你。想想這樣的一個你在朋友圈子裏多受歡迎,但是請注意好的性格不是博愛,做一個好性格卻不是博愛的人。
記住身體的變化
當我們發脾氣時身體是不受控制的,聲音會顫抖,心跳會加速,頭腦混亂。嘴巴常常比腦袋更快,傷人的話語從嘴巴里蹦出來,四肢也不在狀態,想要抄起傢伙去扁你。在當時若不能控制,那麼事後記住這些身體的反應,細緻的去感受身體的變化,下次再發怒時,提醒自己身體會怎樣變化,並去控制它。
儘量說而不是做
當“火山爆發”時,語言往往還不夠解恨。非要摔盤子摔砸東西,毀滅性的一翻作爲纔夠爽。有的人還會自虐,非常的可怕。這種性情一定要改,不然會釀出更大的錯。如果在發火時還剩僅存的一點理智,那就儘量去說,說出你的煩惱,說出你的委屈。而不是用“行動”來表達你的憤怒。
重視對方的感受
很多時候我們明知對方的感受,卻全然不顧,裝做不知道看不見。就像你想朋友陪你去逛街,她卻穿了一雙高跟鞋,她婉言拒絕,你卻視而不見,聞而不聽。硬是拉着朋友一起去,對方心裏多討厭你,卻是又不好說出來,所以要做一個讓人討喜高情商的人,要注重對方的感受,並且賦予尊重。
2、怎麼提高自己的情商
一、不要做一個情緒化的人。人一定要控制好自己的情緒,不要讓你的情緒垃圾污染別人。喜,不要得意忘形;怒,不要歇斯底里;憂,不要愁雲密佈;煩,不要唉聲嘆氣。
二、把刀子嘴閉上,把豆腐心留下。刀子嘴是最容易傷人的,你可能撂爪就忘,可是對別人已經造成了傷害。應該把刀子嘴閉上,留下菩薩心腸就是了。
三、把你的心圍好籬笆。不要隨隨便便就對人掏心掏肺。一個的心如果讓別人一眼就看的明明白白,很多時候就會非常被動。所以,把心圍好籬笆,最好再加把鎖,不要跟菜市場似的誰都可以來去自由。
四、可以討論,但不要爭論。工作上可以開誠佈公、心平氣和地討論,儘量不要與人爭執,爭執傷和氣,和氣損情商。
五、要學會讚美別人。很多人總是錯誤地認爲讚美就是拍馬屁,這樣理解未免太過淺薄。其實,讚美是一種建立在平等基礎上的語言交流技巧。
六、多說“聽你的”,不要說“隨便”。與人溝通的時候,要多尊重他人的意見,不要固執己見,也不要心不在焉,多說“聽你的”遠比“隨便”要讓人感覺舒服。
怎樣做一個高情商的人2
如何做高情商的人 高情商有什麼內容
不直說對方的短處
說人短處是人類的劣根性。不少人閒聊之際都很喜歡說人短處、講人壞話,無論關係好壞。所以,常常發現:有人在背後說閨蜜壞話,有人私下裏挖哥們的牆角,有人動不動就說誰誰不好,有人時不時地說三道四散佈謠言......
爲什麼有的人喜歡說人短處揭人傷疤呢?
因爲對方身上的某些特點是TA所不能容忍甚至鄙視的,儘管它們在別人眼裏不算是什麼東西。看到了一些自己無法接受的客觀存在,內心憋不住一時的不滿,所以纔會說出來,畢竟,有時說出來才更解氣啊。
只有情商高的人,纔會爲別人護短,這是一種修養;只因不想輕易影響對方的心情,而並非爲了做一個老好人或不惹事。
懂得傾聽,不以自我爲中心
傾聽,說難也不難,說易也不易。
難的是:在你心情不好的時候,還能傾聽別人說話。
不難的是:你覺得聽過就算了,其實並沒有記入腦子裏,純屬耳邊風。
傾聽跟聽是不一樣的,那些讓你覺得很容易的一般都不算是傾聽,只能說是“聽”;如果你覺得你聽了,別人卻覺得你沒聽進去,說明你其實不懂得傾聽。
聽,只是一時的動作,它不一定能給你帶來很好的結果;而傾聽需要的是用心,你要付出一定的精氣神才能真正地完成,它一般都可以給你帶來比較好的結果。
爲人處世,可以多聽聽;而對待自認爲重要的人,應該多傾聽。
吵架時不再噴出傷人的.話
有句話是這樣的:“良言一句三冬暖,惡語傷人六月寒。”告訴我們的無非就是:說話或吵架時,不要輕易噴出太難聽的話。畢竟,說者無意聽者有心。
很多話,在你看來好像沒什麼,但對別人來說,也許就如一塊塊大石頭狠狠地被砸進心窩,帶來的很可能是長久的傷痛。
也許你憤怒之際,確實想罵死對方,但冷靜下來後往往卻不得不爲自己的任性買單,因此,管住自己的嘴,有時就是幫自己減少麻煩。
心情不好時依然重視身體
心情不好的時候,人什麼都不想做。如果在心情不好時,還能照顧好自己,確實算是情商高。
但這種高情商需要閱歷的支撐,正如很多人都愛問“如何才能像某某人那樣有智慧”,其實,很簡單,時間長了,經歷多了,屆時的你自然而然會比現在的自己更有魅力,慢慢地也就能擁有夢寐以求的某種高度。
對於身體,在你閱歷比較淺的時候,基本上是不會太在乎的;只有歷經滄桑之後才明白什麼叫做“你都不愛自己,誰還會來愛你”。
喜歡的人不愛自己時也能冷靜面對
有時,無關好與不好,也許只跟緣分有關,緣盡緣了,好端端的一對也會分手或離婚,感情就是如此的微妙,說不清道不明。
如果註定有緣無分,愛過就好。如果真的無法長久,長痛不如短痛。
給自己多一點點的勇氣,也就增加了自身多一點點的尊嚴;給別人多一點點的自由,也就給
自己減少了許多煩惱。
無論誰離開了誰,其實都能活得好好的;天涯何處無芳草,何必單戀一枝花?就算能走進你心裏的人本來就不多,但若對方不愛你,你再喜歡又有什麼用?
看到自己喜歡的人跟別人在一起,這種感覺挺心酸的;看到自己喜歡的人並不像你想象中的那樣潔身自愛,這種感覺也挺悲涼的。
這世上,沒有幾個人可以配得起你的喜歡,但你一旦喜歡了,也就等於給了對方諸多傷害你的機會,有時想想,何必呢?還不如,在知道TA心中沒你的那一刻選擇主動放手,強扭的瓜真的不甜。
人生的失望就是:我愛你你卻愛着TA;人生的收穫就是:經歷過“他愛你你不愛他”和“你愛他他卻不愛你”這樣的兩段感情之後,終於遇到了那個“你愛他他也愛你”的人。
放手不代表失敗,如果不放手,也許你真的沒機會跟最對的人在一起。
美國心態學家認爲,情商包括以下幾個方面的內容:
1、認識自身的情緒。因爲只有認識自己,才能成爲自己生活的主宰。
2、能妥善管理自己的情緒。即能調控自己;
3、自我激勵,它能夠使人走出生命中的低潮,重新出發。
4、認知他人的情緒。這是與他人正常交往,實現順利溝通的基礎;
5、人際關係的管理。即領導和管理能力。
如果以上幾點都做到了,那你註定是一個高情商的人。人不是生來就是高情商之人,他需要環境和自己的認真觀察學習,需要有一顆寬闊的心。
怎樣做一個高情商的人3
提高情商的訓練方法。
一、情商培養:如何做一個高情商的人
1、管理好情緒
在生活中,我們常常可以見到有些人在公共場合中不能管理自己的情緒,而導致自己心情不佳。其實一個高情商的人,他們知道如何管理好自己的情緒,知道如何才能讓自己不受壞情緒的影響。當遇到麻煩的時候,首先他們不是一味的埋怨生活,埋怨不公,而是先調整好自己的情緒,積極應對。
2、瞭解自己的優缺點
情商高的人都是十分了解自己的優缺點的,知道自己擅長做哪些事情,不擅長做哪些事情,對自己有一個明確的認知。情商高的人不僅瞭解自己的優缺點,還會揚長避短。他們知道怎麼利用周邊纔是對自己最好的,怎麼利用好資源來促進自己的成功。
3、接受並且尋找改變
生活是萬變的,我們每一個人都不可能讓環境來適應自己。要知道,一個情商高的人,他們適應環境的能力是非常強的,他們知道要想讓自己過的更好,只能讓自己適應環境,並讓自己在這過程中,尋找潛伏在周圍的改變跡象,並能制定相應的計劃,來做出改變。
二、情商培養:提高情商的訓練方法
1、就事論事,切忌妄加批判。
人際交往之間出現摩擦,儘量就事論事,意在解決問題。而不是將負面情緒調動起來,直接指着對方的鼻子泄憤。
2、保持一定的熱情。
要懂得調動自己的積極情緒,不讓那些不良的情緒影響到生活或工作。人掌握情緒,而不是情緒掌控人。
3、包容和寬容。
求同存異,別妄想着強求身邊的人跟你步伐一致。在道德標準範圍內,認清一個事實:人生來不同,尊重他人是與生俱來的責任。
4、溝通與傾聽。
溝通與交流是一種技巧,需要在成長中不斷學習,在實踐中不斷地總結摸索,並以坦誠的心態來對待與自己的一切差異性。在不知道說什麼好的情況下,你可以選擇多傾聽。熱衷闡述自己是人類的興趣之一,對方跟你傾訴的時候,就等於你給了他一個發展興趣的機會,故而他的潛意識會不自覺地向你拉近距離。
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