如何讓工作幹得不鬱悶
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如何讓工作幹得不鬱悶,在職場中,每個人的職位都是不一樣的,有些人日復一日的重複這手頭上的工作,這樣長期下去會讓自己的感到很鬱悶,下面分享如何讓工作幹得不鬱悶,一起看下吧。
如何讓工作幹得不鬱悶1
勝任感不僅取決於完成某項工作的能力,還取決於通過工作取得的某種成就感和價值感──比如產生某種影響或者做出貢獻。讓員工從他們的工作中尋找意義尤其重要!想辦法讓大家看“挑戰”,不要看“問題”,可以幫助人們掌控工作中的幸福感。
不幸的家庭各有各的不幸。不幸的工作者有着相似的不幸。
第一句是偉大的小說家列夫-托爾斯泰說的;第二句則出自一名與偉大無緣的管理者。但我想,當今,對後一句話有“切膚之痛”的人(尤其是職場人士)要遠遠超過對《安娜-卡列尼娜》(托爾斯泰的名著)關注的人。
“你的工作任務更重了,老闆的期望值又升高了。但退縮則可能意味着丟掉工作。”——我想,這就是人們對“職場壓力”最直白的表述。但人們有可能忽略這句話背後的一個現實——人們其實害怕未知和變化,並需要更多的關注!
曾經對人們在工作時感到痛苦的原因進行過分析:第一個原因是默默無聞性——我們感到沒有人在乎我們是否在那兒;第二個原因是不可測量性——我們不知道自己的工作幹得好不好;而第三個原因是不相關性——我們感覺自己的工作不管怎樣都無所謂。我其實特想再加一條——沒有價值感,也就是說,無論你怎麼努力,在上級、同事以及客戶那裏的感覺都是“無所謂”、“可有可無”!
有人說,在職場上,有四分之三的工作者都痛恨自己的工作。我不知道這個數據是否準確,但我確信,抱怨“這活兒幹得忒鬱悶”的人近年來似乎越來越多了。而且據我的觀察,大部分痛苦都是領導造成的,因此,我樂觀地確信——只要領導們能想起自己作爲職員時是何等痛苦,問題就可能得到解決。
前不久,我去大連分公司出差,壓了一大堆要解決的問題。於是我一下飛機就風風火火直奔辦公室。毫無疑問,“鬱悶”這個詞幾乎伴隨了我一路。但剛進辦公室,我就看到辦公桌上放着一杯水,水是溫的,還加了兩片檸檬。“你累了吧,先喝點水休息一下,半小時後我再安排後面的會。”大連同事的一番話頓時讓我感到暖暖的!當然,在隨後的幾個會中,我的幹勁十足!我想,我應該用自己的努力回報團隊的關心。
回京後,我把這個經歷和我的高管們做了分享,我告訴大家,讓工作者痛苦和興奮都不是一件複雜的事,作爲管理者我們只要記住三樣簡單的東西就可以了,那就是——工作、人和大環境。
工作如果太多、太少、太無聊、太難或太容易都會帶來痛苦。因此,工作如果安排不好,人們就會以很多方式出現問題:懶惰的、懷有惡意的、咄咄逼人的、乏味的,以及情緒過於低落而讓人高興不起來的。如果環境出了問題,則可能在於讓人感覺徒勞無功、不健康或是太勾心鬥角等等。因此,有效地安排工作是管理能力的一種體現,而關注人的心理以及改善工作環境,都是管理者可以乾的必要行動。
當然,除了關注“工作、人和大環境”三大因素之外,你還有一個更簡單、更有效的方法——那就是——多誇誇你的員工!讓他們感到他們的工作——“有價值”!
即使你狀態不佳,也可以通過鼓勵隊友來爲團隊做出貢獻。與其讓自我懷疑、後悔和抱怨蔓延,不如試着助他人一臂之力。研究發現,要保持工作主動性,就必須讓勝任感這一內在心理需求得到滿足。
勝任感不僅取決於完成某項工作的'能力,還取決於通過工作取得的某種成就感和價值感──比如產生某種影響或者做出貢獻。對一名員工來說,要擴展滿足勝任感和價值感需求的機會,途徑之一是通過鼓勵他人來幫助自己所在的團隊取得成功,即使個人的直接貢獻有限也不要緊。
最後,我想說的是——讓員工從他們的工作中尋找意義尤其重要!想辦法讓大家看“挑戰”,不要看“問題”,可以幫助人們掌控工作中的幸福感。請牢記——認清你從事一個行業的原因,可以幫助你管理壓力。
如何讓工作幹得不鬱悶2
如何讓工作充滿樂趣
發揮技能
先評估自己所擁有的技能。許多人看自己,着眼點是放在過去的工作職稱及經歷,例如“我曾做過營銷經-理”等;然而你我看自己的眼光,更該落在所擁有的工作技能上,例如“我擁有營銷知識,還有極佳的人際關係技巧、活動企劃及執行能力,以及媒體關係等等”。
對了,這麼一來,找工作時不只看經-歷,更應以這些技能,去尋覓合適自己的發揮空間。如此一來,在挑選轉換的跑道時,就多了許多可選擇的可能性,找到合適工作的機率自然上升。
梳理工作密碼,樂在工作
有人問我:“別人說這份工作不適合我,我自己卻不知該如何判斷,究竟是否該換工作?”理想的工作該如何定義,的確是個大學問。
讓自己樂在其中的理想工作,真找得到嗎?當然可能。而且心理學家們認爲,這其實是你我應該努力達成的目標。
要怎麼做呢?當一份工作可以讓人同時發揮技能、獲得樂趣,以及感到有意義時,那就是一份你合適的職業。
獲得樂趣
不妨利用時間多方接觸嘗試,找出自己覺得做起來會興致勃勃的事兒,能將工作與樂趣相結合,樂在工作就易如反掌。
一位在職場多年的HR,發現自己非常享受爲同事答疑解惑的成就感,於是去上了講師培訓課,更上層樓,現在已成爲優秀的企業內訓講師。
現代女性與男性承擔了同樣繁重的工作,每日疲倦之餘,是否忽略了自身的健康?不要忘了,只有健康才能讓你煥發亮麗光彩!
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