千萬不要和抑鬱症患者談戀愛
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千萬不要和抑鬱症患者談戀愛,如今很多人都有抑鬱症,抑鬱症的人需要幫助,需要理解,但如果你的心理不是特別強大,儘量不要嘗試和抑鬱症的人建立感情關係,以下分享千萬不要和抑鬱症患者談戀愛。
千萬不要和抑鬱症患者談戀愛1
爲什麼不要和抑鬱症的人談戀愛,因爲抑鬱症的人內向型的性格,整天死氣沉沉的,精神不好甚至都不願意和別人交流相處聊天,也不願意說話,把自己的心事總是放在心裏,也不願意說出來讓自己釋放一下,處於緊張沉悶心煩意亂的狀態
整個人經常都是不開心,不願意見人,不願意說話,她整個人都負能量太多了,讓別人看見她的態度都覺的不高興,還和她談戀愛?怎麼會喜歡她的性格和脾氣各方面呢?所以找一個合適的正能量的人談戀愛,讓你會更幸福不。
如果想跟抑鬱症患者建立親密關係,取得他們的信任,化解他們的問題,最重要的就是覺察他們的'創傷點,並逐步修復其疊加性心理創傷。
如果做不到這一點,兩人很容易出現劇烈的矛盾,互相給對方帶來心理創傷,甚至可能釀成悲劇。具體來說:
第一,必須加強這個意識。
當抑鬱症患者情緒爆發時,這是Ta所遭受的疊加性心理創傷被激活了,這時他們需要得到共情、理解,釋放出負性情緒。
有時候在旁人看來起因明明是一件小事,至於發這麼大的脾氣嗎?但對於抑鬱症患者來說,事件本身雖小,但與其遭受過的很多創傷事件有關聯,所以瞬間激活了過去的心理創傷,導致嚴重的負性情緒和災難化思維。
所以,若真的愛Ta,一定要理性、冷靜下來,對他們的情緒包容、共情,傾聽他們的感受和想法,這能幫助他們更快平復情緒。
如果與其講道理、理論、爭辯,甚至大吵大鬧,這往往會激化矛盾,令其負性情緒和災難化思維的惡性循環更嚴重,從而病情惡化。
第二,抑鬱症患者情緒激動,大吼“你滾,我不想看到你”或者更難聽的話時,千萬不要當真。
Ta越讓你離開,你越不能離開!
因爲抑鬱症患者在釋放負性情緒後,很容易產生不良認知,將所有責任都歸咎於自己,嚴重內歸因,然後陷入自責、後悔。這時,他們十分需要信任之人的陪伴和積極引導。
若你真的離開了,Ta會感到孤獨、無助,很可能會覺得自己被拋棄了,激活以前曾經感覺自己被拋棄的心理創傷,更加悲傷和自我否定,甚至重度抑鬱發作,萌生自殺念頭。如果這時Ta身邊沒有人,真的很有可能發生悲劇。
如果Ta一再堅持你離開,那至少你要表達關心,並說自己就在不遠的地方等着、守候着,確保Ta的人身安全。
同樣的,如果父母發現自己的孩子喜歡上了抑鬱症患者,甚至已經在談戀愛了,千萬不要簡單粗暴地指責、否定、“棒打鴛鴦”。
這很有可能對孩子造成心理創傷,惡化親子關係,甚至令孩子在憤怒、厭煩中產生逆反心理,偏要跟父母對着幹,作出更加不理性的決定。
這時,父母要引導孩子理性地思考和選擇。如果我們對自己的精神心理狀態有信心,也確認很希望與對方在一起,那這是一次難得的挑戰和機遇。
如果挑戰成功,能幫助對方順利康復,那兩人可以收穫一段穩定、幸福親密關係,我們也能在這過程中得到提升。即使挑戰不成功,也或能暴露出我們的一些性格弱點,加強改善的意識。
可如果孩子評估認爲自己也有一定的心理問題,比如性格比較敏感、偏執、易怒,甚至也是精神心理障礙患者,那應引導孩子謹慎決定,兩人最好不發展情侶關係,避免對雙方都造成更多的心理創傷。
千萬不要和抑鬱症患者談戀愛2
怎樣開導一個抑鬱的女孩
開導一個抑鬱的人,陪伴、傾聽,默默陪伴就好,如果患者提到自殺想法或計劃時,還是需要第一時間干預。鼓勵,而不是施壓,要向抑鬱症患者建議適當休息或者暫停目前學習和工作,直至病情好轉,有能力去應付這些任務。
能夠提供給患者幾個小建議:如果患者身體狀態許可,可以帶他出去散散步、曬曬太陽,向患者提供愉快事件列表
這份清單中包括比如滑雪,與朋友聊天,聽音樂、喝下午茶等等,患者可以從這份清單上挑選自己能做事情去完成,讓患者有一種成就感,又能通過這些愉快事件提高患者情緒。
想要開導抑鬱患者,就需要多陪伴患者,多聽聽患者的傾訴,同時要多鼓勵患者。
1.抑鬱症患者的內心都是比較脆弱的,所以作爲朋友一定要多陪伴抑鬱症患者,給予她一定的關心。
2.抑鬱症患者的內心會有許多憂慮,所以朋友和家人要多聽聽抑鬱症患者的傾訴,瞭解她內心的需求是什麼,必要時給予一定的幫助。
3.抑鬱症患者會總覺得自己什麼都做不好,總是在自我批判的狀態中,所以作爲朋友一定要多鼓勵抑鬱症患者,發現抑鬱症患者的優點是什麼。
建議如果發現抑鬱症患者有輕生的現象時,一定要及時的把抑鬱症患者送往醫院,進行相關的治療。
現在抑鬱症特別的普遍,在生活當中可能不乏自己的朋友、親人,當他們患這種抑鬱症,可採取以下方法進行開導:
1、要抱着理解、支持和同情的態度陪伴,讓他知道有人陪他度過難關;
2、在理解、支持、同情的態度上傾聽患者,有耐心的傾聽,傾聽他們訴說自己的衷腸。我們不需要說太多,只需要沉默的陪伴就可以;
3、陪伴病人蔘加有意義的活動,病人比較感興趣的,力所能及能夠完成的活動,逐漸培養他們的興趣,讓他們體會到自己的價值所在。
千萬不要和抑鬱症患者談戀愛3
跟抑鬱症患者談戀愛,有哪些禁忌一定不能犯?
1、你要摸清他的性格
抑鬱的人,性格往往偏激,會走極端,對你好的時候可以非常好,但是對你不好的時候可以渣到極點,而且動不動就會生氣。這時候你就要回頭看一下,他對你好的時候,你們之間發生過什麼,對你不好的時候發生過什麼,刻意去規避那些能引爆他怒氣的事。
2、他不喜歡的事你不要做
強迫正常人去做不喜歡的事,他會反感。強迫抑鬱的人去做不喜歡的事,他的反感會升級很多倍,最後演變成攻擊。因爲對他來說,你強迫他做他不喜歡的事,是在挑戰他的底線,哪怕你是出於好意,他也不會領情。
所以,你最好不要按照他人愛情的標準去要求他,不然非但達不到目的,還會引火燒身。
3、認定了他,就不要怕
上面講的兩點,會和正常的愛情有很多衝突,很多人是無法接受的。但是,依然有人願意接受。所以記住了,如果你認定了他,不想分手,那就放膽去愛,不要怕,不要在意別人的眼光。
不要一邊覺得受不了他,一邊又不願意分手,這種兜圈子的愛情方式是在作踐自己,你在愛情中多一分猶豫,就會多一分痛苦。
愛情,因爲具有隨機配對的屬性,有些人稱之爲緣分。其實理性來講,你們只是在偶然的時刻遇到彼此而已。
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