我和老公總是吵架傷感情怎麼辦
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我和老公總是吵架傷感情怎麼辦,生活中,有些女人會經常和老公吵架。我們知道夫妻經常吵架對婚姻的影響是非常大的,如果吵架之後不及時解決矛盾是不好的。那我和老公總是吵架傷感情怎麼辦?
我和老公總是吵架傷感情怎麼辦1
我和老公是高中同學,讀書時期就在一起了。後來,我讀了七年大學,畢業後,我們一起來到南方小城市工作。他大學四年,比我畢業早。
09年我們結婚,11年生了女兒。15年他跟一個女同事好了一年,後來被女方老公發現,說要找我,他才和我坦白。
我的老公一開始不承認肉體出軌,後來在證據面前,他不得不承認了外遇,向我保證以後再也不會了。我選擇了不離婚,給他一次機會。這是前情。
現在我沒有發現他外面有人,也沒有發現和那個女人有聯繫。只是這一年多,我們雖然吵架的次數比以前少了,但是每一次吵起來,感覺很傷感情。
而且,我覺得我沒有以前那麼愛他了。我會嫌棄他不好。不吵架的時候,我們感覺很好,吵起來,就什麼都顧不上了。
我現在不知道該如何去經營這段婚姻,而且內心深處還是怕再一次被背叛吧。世上沒有萬無一失的事情,只能走一步算一步。附上昨天他出差我們的吵架記錄。
回答:
這是我過去最擅長處理案例的種類之一。
針對你的情況,也許身邊會有很多人給你出各種各樣的餿主意。比如,有人建議你以其人之道還治其人之身,先生出軌,你也出軌;有人會罵他是渣男,各種批 鬥他;還有人說男人每一個是好東西,一次不忠,百次不用。
以上說的這些只能宣泄一時的情緒,卻無法真正解決問題。在我看來,你目前只有兩種可能性去解決問題:
第一,結束這段關係,同時你想覆盤,就必須搞清楚自己出了什麼問題,在這段關係充當了什麼角色。找出自己存在的問題,然後你才能修正和改進犯過的錯誤。
第二,你可以留在這段關係裏,修復這段關係給你留下的創傷。根據我過往學習家庭治療的經驗,學習家庭治療裏的幾個學派的知識,對你很有幫助。比如情緒聚焦療法,等等。
如果在條件上,你無法系統地學習課程,那麼我可以推薦一本書給你——《幸福的婚姻》。這本書的內容很充實、很有針對性,你可以多加學習。
你現在無法相信你的丈夫,那是因爲你經歷過一次創傷,內心對他的'信任已經崩 盤。所以他現在無論做什麼,都是錯的。可以想象,你的老公每天都是在這種道歉的狀態下度過。
如果你真想修復你們之間的關係,最好的態度就是不畏過去,不望將來,關注當下,過好現在。
我認爲你們這段婚姻還有挽留的餘地,只是明明兩個人有機會在一起,卻因爲互相傷害而走不下去,那實在是最可惜的事情了。
我和老公總是吵架傷感情怎麼辦2
婚姻生活中,有甜蜜有苦澀,有快樂有痛苦,有纏綿也有爭吵。
夫妻爭吵比較常見,在家庭經濟上遇到困難時,在自己事業陷入困境時,在子女學習成績倒退時,這時,對方簡單的一句話,都可能成爲導火索引發夫妻大戰。
夫妻爭吵既然無法避免,我們能做的只是儘量避免爭吵。
怎樣避免爭吵?
爭吵是婚姻的大忌,因爲爭吵費力傷神,會使人血壓升高,極易誘發心血管病。
爭吵也會傷感情,爭吵時,會拼命揭對方的底,會把醜話說盡,甚至會惡語中傷對方,而這一切,會嚴重傷害夫妻感情。
所以,要竭力避免爭吵。
避免爭吵的方法主要有:
(1)好言相歡
一方情緒低落時,另一方應少說刺激性的話,因爲這時一個小小的火星,足以引發大戰。
相反,另一方應察顏歡色,加以撫慰,以引導對方走出低谷,有什麼事,也要放到以後再談,防止無意中激怒對方。
在對方心情不好時,避免做火上澆油的事情,這樣能有效地迴避爭吵。
(2)主動檢討
發現自己有做得不對的地方,應主動提出來,態度誠懇些,這樣的話,對方會諒解你的。
有這麼一種行爲最易引發矛盾,就是做錯了事情,卻死活不承認,甚至把過錯推給別人,這樣的話,對方肯定不會善罷甘休的。
(3)從善如流,誰正確就聽誰的,不擡槓。
許多家庭,大男子主義盛行,總認爲自己做得對,這樣會讓妻子服氣嗎?
在平等自由的家庭氣氛中,夫妻遇事平等協商,這種情況下,夫妻發生爭吵的可能性會降低許多。
發生爭吵後,該怎麼辦?
發生爭吵,面紅耳赤,互相埋怨,互相揭短,一陣發泄過後,誰也不理誰,這時,問題來了,飯怎麼辦?誰來做?孩子誰帶?一系列不便接踵而至。
這時,誰來打破僵局,誰先低這個頭,決定了這場爭吵何時以何時方式結束。
一般女人自尊心比較強,不會輕易低這個頭,這時,丈夫不妨委屈一下,低下頭,主動哄妻子比較合適。
當然,氣頭上的妻子可不是好哄的,這時,需要丈夫的耐性和溫柔了,精誠所至,金石爲開,妻子在丈夫的努力下情緒會好轉的,一場爭吵就此結束。
如果雙方都拿不下面子,誰也不願低頭,那麼,爭吵可能發展爲長時間的冷戰,這對婚姻傷害極大。
俗話說:“夫妻打架,牀前打架牀尾和”,又說:“夫妻沒有隔夜仇”,講的就是吵的太兇,一陣溫存之後,會和好如初的。
所以,爭吵不怕,怕的是打冷戰,分牀睡,這時,牀尾和的機會就少了。
結語
許多人相信愛情會天長地久,所以從不在意生活中的細枝末節,不在意平時對愛情的培育,更沒有發現自己不知不覺中給了感情怎樣的摧殘。
直到雙方由失望累積爲絕望,矛盾終於徹底爆發時,我們才明白,感情原來是那樣脆弱,那麼不堪一擊,只要稍不留神我們便會被徹底擊潰。
因此,在平時,即使面臨生活壓力很大,我們也不能抱着負面情緒生活,對於最親近的TA,即便TA做錯了什麼。
也不能冷言惡語相對,人生道路上,大家都在負重前行,人生不易,且行且珍惜,多些寬容,多些理解,少些爭吵,愛情會更美好!
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