分手挽回最有效的辦法

分手挽回最有效的辦法，我們都知道感情中最忌諱的就是死纏爛打,以及卑微求和，當兩個人出現了感情問題，這種方法是根本挽回不了愛情,挽回大忌千萬要避免,那麼分手挽回最有效的辦法？

分手挽回最有效的辦法1

一、大多數情侶分手的原因

1、一個想太多，一個又不願意解釋

兩個人在一起，如果一個想得太多，而另一個又不願意解釋的時候，兩個人特別容易出現矛盾。兩個人能好好溝通就解決的事情，卻不願意開口解釋。所以感情中，兩個人的溝通真的很重要。

2、一個把愛情當全部，另一個卻當可有可無

“我把愛情當做我的全部，而你卻覺得可有可無。”這是多麼讓人傷心的事啊。那種感覺就像是我把你當做我的全世界，而你卻覺得我只是你可有可無的存在。愛情裏，不要輕視你的另一半，一定要重視你們的感情。

3、一個想象着未來，一個想着怎麼離開

愛情裏讓人心碎的莫過於我想象着我們的未來，而你早已謀劃着離開我。我的未來充滿了你，可是你卻離開了。兩個人一起規劃未來，一起爲你們的未來努力是一件多麼幸福的事情啊。

4、一個覺得非常幸福，一個覺得非常累

兩個人有一個人沉浸在愛情的幸福裏，另一個卻覺得疲憊了。其實這時候應該反思你們自己，爲什麼會覺得累？是ta不夠愛你嗎？是你覺得厭倦了嗎？還是你覺得一如既往，沒有新鮮感了，覺得累了？

二、分手挽回最有效的辦法

1、分手後進行適當“冷凍”，不要糾纏不休

沒有任何一段感情的分手是因爲矛盾點不高的，所以挽回前先“冷凍”，是必然的。分手後選擇對對方糾纏不休，甚至以死相逼的行爲，只會讓對方更厭惡自己，逼對方貶低甚至看輕自己，你做的種種，在別人眼裏均是作踐自己尊嚴，最後你感動了自己，卻感動不了對方，反之讓對方從此不再和你聯繫。提分手的一方對你肯定是討厭了，否定了你做的一切一切，只想到你的不好，想不起曾經的美好。

所以，奉勸不要再作踐自己了，也不要再斷了挽回路。

冷凍“，其實也是讓自己冷靜反省戀愛期間所犯過的過錯，比如有沒有在對方需要你的時候你沒有給出相應的反應，反而數落人家？有沒有強迫改造對方？有沒有在對方需要靜靜的時候卻在旁邊喋喋不休？

好多時候大家不知道自己犯下的各種錯誤，但卻被對方心裏默默記下，待忍耐到一定臨界點，一觸即發，結果就是吵架，然後分手。先好好想下還有沒有各種錯誤，別急着糾纏對方，搞不好就真的沒有挽回餘地了。

2、”冷凍"期內學會改變自己

當你在向對方解釋或者哀求他回到你身邊卻得到他不耐煩的迴應時，你就應該選擇暫時冷凍這段關係。注意，是冷凍情感不是完全切斷聯繫，冷凍你對他的投入，包括情感，金錢，以及時間，但是如果他不反感可以保持聯繫。那麼，在這個冷凍期，你該做些什麼呢

提升自己的外在。外在的改變是最快捷有效的改變你在他心目中的負面形象的方法，很多時候，無論在職場還是情場，你的外在形象很關鍵，所以，改變外在所能達到的效果是不容小覷的。複合大師康納也說過：“想讓自己過的更幸福，你得先想辦法變成一個更好的自己。”

如果，你是個強勢的女人，而他已經對你的強勢感到厭倦，不如試一下那些比較溫柔的打扮，例如穿暖色系的連衣裙，搭配一雙同色系的細跟高跟鞋，頭髮弄成浪漫的大波浪，再化一個淡妝，當你以這樣的形象再次出現在他面前時，就等着看他驚豔的表情吧！

而如果你是性格比較怯懦的男人，可以嘗試一些比較有男子氣概的打扮。如果你感覺自己不夠時尚，可以看一些時尚雜誌，慢慢的，你就能琢磨出一種最適合自己的打扮風格。

3、提升自己的內在

在情感中，內在與外在的提升是同等重要的。一個人對另一個人的.愛慕往往是始於顏值，忠於人品的，只有踏踏實實地提升自己的內在，才能讓你的魅力經久不息。一個能承擔起家庭責任的男人，無疑是有魅力的，這種男人除了能養家，還能讓家庭成員關係和諧，能夠照顧到女人的感受。

此外，男人還要有自己的社交圈子並能融入女人的社交圈，這樣便能夠帶領自己的女人一起成爲更好的自己。而女人，有一定的居家能力是必須的，能夠處理好家庭瑣事，體諒男人，還要懂得打扮自己，時尚而不風騷。此外，女人必須要有自己的朋友圈子，讓自己的生活過的五彩繽紛。通常男人找的結婚對象就是這一類女人。

三、挽回愛情的步驟

1、給對方冷靜時間

分手後首先要冷處理，切忌馬上回過頭去找別人，要給他至少一兩個禮拜的緩衝時間。因爲就算是甩掉你的那一方也需要時間，去“體會”沒有你的日子裏，究竟是會更加珍惜自己，還是會變得寂寞、不愉快、討厭自己。

比如分手後他不接你的電話，不回覆你的短信，或者不願意與你見面，甚至不願意聽到任何關於你的消息。那麼這時你一定要先冷處理。留住與他交集的機會，否則連交集的機會都失去了，就真的不可能成功挽回了。

2、分析你們分手的原因

分手後想挽回的，分析你們當初分手的原因是最關鍵的，只有找到原因才能對症下藥。想想你們的感情跟雙方的家庭是否有關係；彼此的性格；亦或現實條件等。如果能解決的就儘量去解決，好好溝通。

當然，還要考慮你們的感情是否還可以恢復，如果真的你們合好了，你們還能回到以前的狀態。這個是你要想清楚的，不要今天和好了，過兩天又要鬧分手。

3、努力提升自己

往往分手時他不是不愛你，只是那一刻他感覺不到你的愛，以至於令他放棄這段感情。所以分手後只要讓他看到你的改變，他會體會到這段感情彌足珍貴，分開了在一起會讓你們看到更好的對方。

比如他以前因爲你任性妄爲或亂花錢而分手，那你就爲了他改變，改掉自己的臭脾氣，學會生活節儉。如果你對這段感情還抱有希望的話，不要放棄，提升自身才是挽回男友最好的方法。

4、把握時機挽回愛情

分手後想要挽回的，最好用實際行動證明你對他的心。

比如向他兄弟打聽關於他的近況，但要裝作是不在意或者你聽他主動跟你講。暗暗觀察他的行蹤伺機而動。如果發現機會大膽去做，用你的真心感動他，讓他知道你的心裏一直有他。

專家解析：

分手後挽回男友的辦法纔是值得我們學習的，我們要學會將被動化爲主動，掌握這段關係的主動權。有時候，挽回用了錯誤的方式並不可怕，可怕的是你不敢再直面自己的感情，從而失去了挽回的勇氣，也錯失了挽回的時機，最後只能看着對方離你越來越遠。

分手挽回最有效的辦法2

第一：調整好心態。

很多想要通過斷聯去挽回愛情的人，可以說絕大多數，都不是心甘情願採取這個方法的。通常都是在朋友的建議下，或者一些專業人士的指點下，採取的這個方法。所以，進入斷聯後的心態調整是很重要的。

很多失戀者，在斷聯後心情都不會平靜，不是心裏怨恨對方，責怪對方的無情，就是後悔自己沒有好好把握住愛情，失去了對方。再不然就是期待着儘快和對方和好如初等。

有這些心態，實際上只能證明，自己並沒有放下過去，也沒有放下對方，這些心態都是消極負面的，只會讓自己的心情越來越差，沉浸在失戀的痛苦中。

所以，要及時儘快的調整好自己的心態，讓自己真正的進入斷聯狀態，就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯繫，也不要去窺視對方的社交賬號，打聽對方的情況。

這些行爲都會干擾自己的心情，讓自己無法平靜下來，既然斷聯，就要讓自己的心態平和下來，和過去的自己與過往告別。

第二：用心提升自己。

任何戀愛的失敗，說到底，其實都是被分手者在對方心裏失去了吸引力，或者是產生了厭惡等負面心理，從而讓對方下決心，斷絕戀情。

所以，在斷聯期間，被分手的人，需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤，自己的缺點，從而重新認識自己，改變自己。

改變自己最重要的方式，就是自我提升，提高自身價值，讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多，比如進行體育鍛煉，改變自己的身材，參加各種學習培訓，提升自己的文化技能，看書學習，增加自己的內涵等等。

主要的目的，是讓自己成爲更好的自己，和以往不同的自己，呈現給別人的是一個嶄新的，充滿正能量、積極向上的人，消除對方對你以往的負面印象。

第三：重塑認知。

有很多斷聯的人，可能都會有“我什麼時候能和對方複合”，或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己，對方要是還不接受我”，再或者“在我斷聯這段時間，對方已經找到了新的男友或者女友，那我不是白白做了這麼多努力了嗎”，這些種種想法。所以，這就牽扯到了斷聯第三件要做的事，就是重塑自己的認知。

因爲在被分手方的最初思維認知裏，都是認爲自己的一切努力都是爲了複合，爲了讓對方重新接受自己而做。但實際上，這個認知是錯誤的，你所做的一切努力，其實都是爲了自己，爲了塑造一個全新的，更好的自己。

就像有些心理學專家說的一樣，挽回並不是爲了挽回愛情、挽回對方，實際上是在挽回自己，挽回那個在愛情裏迷失了的自己。

你的“斷聯”，實際上和對方半毛錢關係都沒有。當你真正的從心裏放下了對方，放下了過往，把重心放在了自己身上的時候，能不能挽回對方，實際上已經不是那麼重要了。

當你已經成了一個全新的自己時，你所擁有的的選擇空間也就更大了，也許你最初想要挽回的想法也會改變。你的心態也和當初不一樣了，這時你“斷聯”的功利心也不會那麼強了。

另外，當你能坦然的`面對這段戀情的得與失時，變得比以前更優秀時，你在對方眼裏，也纔有了重新被吸引的資本。

很多時候，分手後最好的挽回方式：斷聯。

只是，斷聯也要講究方式方法，不是說只要不聯繫就能換回戀情，你還需要做到上面說的這三件事。不然的話，一味的斷聯，而不做出任何改變的話，那這段感情真的會徹底玩完。

當然，“斷聯”也只是一種挽回愛情的手段，不是所有的“斷聯”，都能保證挽回對方，所以不要僅僅爲了複合去斷聯。斷聯其實是給自己一個，重新認識自己、提升自己的機會，這纔是“斷聯”的真正意義。

明白了這個道理，也就不難回答自己“什麼時候才能去找TA”這個問題了。

這個問題的答案其實很簡單，就是你什麼時候覺得自己和以前不一樣了，變得更好了的時候，你再去想辦法聯繫TA。這個時間取決於你的轉變時間，或許幾個月，或許時間更長。否則即使你去找TA，也還是處處碰壁，挽回也不會成功。