男孩失戀怎麼辦

男孩失戀怎麼辦，在感情的世界當中，每一段失戀的理由都會有所不同，所以說失戀的男孩究竟要多久的時間才能夠走出來，這要看這個男孩對這段感情的深淺了，爲了讓各位男孩快速走出失戀的痛苦，今天爲大家分享的內容是男孩失戀怎麼辦。

靠運動緩解。

男生的運動神經一般都比較發達，在痛苦的時候，可以靠運動來緩解自己的心情，雖然心情不好，但是不要選擇太劇烈的運動，可以從舒緩的運動開始，例如慢跑，打羽毛球，打乒乓球。

多和朋友談心。

失戀的痛苦都憋在心裏也會很難受的，把這份痛苦說出來，約上幾個好朋友，一起聚聚，把自己失戀的痛苦說出來，朋友們就會安慰你，幫你緩解失戀的痛苦。

找個“潘多拉盒子”。

找一個小盒子，把自己失戀的痛苦全部寫在小紙條上，然後把這些小紙條裝在盒子裏面，當你的痛苦塞滿小紙盒時，把小紙盒燒掉吧！這種方法對於緩解失戀的痛苦也是比較有效的。

思考中斷。

當你想到失戀的這件事情時，立刻讓自己不再想這件事情，可以轉移一下注意力，時刻提醒自己，暗示自己，過去的事情，不要再呈現在你的腦海之中。

讓自己沒有閒暇時間。

每天把自己的生活安排得滿滿當當，讓自己沒有閒暇的時間，充實的生活會使你忘掉失戀的痛苦。可以每天除了工作時間之外，回到家裏做家務，看視頻。

抱頭痛哭。

這種方法適合宣泄你痛苦的情緒，當你實在很難受時，大哭一場吧，把失戀的情緒都發泄出來吧。老憋在心裏確實是一件非常痛苦的事情呢！

睡眠法。當你很痛苦時，躺在牀上，什麼都不要想，可以聽聽舒緩的輕音樂，伴着輕音樂慢慢地進入睡眠的狀態，忘記失戀的痛苦，很快從痛苦中走出來。

1、多擴大交友面

男人是下半身動物這一句話雖然不能說全對，但是多多少少還是有些道理的。那麼在失戀後如何快速的`自我修復？如果想要迅速的走出失戀陰影，最好還是擴大自己的交友面，認識更多年輕漂亮的女，以此來讓自己恢復過去的心態。而且也許就能在這樣的交友中，發現自己真正的有緣人，開展一段新的戀情，也是非常的美好。孩子

2、旅行是一種好方式

如果實在想不開，不如就不想。扔開所有負擔，扔開所有煩惱，簡單收拾一下自己，輕裝簡便出發。不要忽略旅行的魅力，其實對於忘卻煩惱來說是非常實用的，而且也可以收拾好自己的心情，在祖國的大山大水中重新找到不一樣的自我。或許一場旅行歸來，你的外貌沒有發生什麼改變，但是內心的心境卻早已不一樣了。

3、男人並不是罪傾訴

其實如果真的爲了失戀而痛苦，還可以適當的考慮求助於身邊的朋友跟兄弟。在過去，人們普遍認爲男人開口傾訴是一種軟弱的表現，因此這也導致許多男性在失戀後就算再痛苦也不敢告訴自己身邊的朋友。其實這樣的想法是錯誤的，男人也可以有脆弱的一面，男人傾訴其實也並不是罪。如果真的覺得煩悶，勇敢跟身邊的朋友談談自己的內心，在別人的開導下也許會有不一樣的收穫。