如何放下一個不愛你的人呢

如何放下一個不愛你的人呢。愛是這世間最複雜的一種情感，有些人會遇到跟自己很相愛的人，有的人會遇到不愛自己的人，但是愛不是說不愛就可以放下的，那麼如何放下一個不愛你的人呢？一起來看看吧。

如何放下一個不愛你的人呢1

短時間內是沒有辦法放下的，但是可以假裝已經放下，假裝沒有他你也可以過得很好，假裝你很忙，根本無暇想起他。告白失敗之後我也覺得天都快塌了，沒有睡意，沒有食慾，把一切歸罪於自己，不停地回想過往的一些細節，覺得一定是自己哪裏哪裏做得不夠好纔會有現在這種局面，覺得自己糟糕透頂，這種狀態差不多持續了一週。但是能怎麼辦，死不了就得好好活。給自己一段時間去好好戒除那個人，不管那段時間有多久，你都要一個人勇敢地熬過去。不要再去主動聯繫，並且告訴他不希望他再來聯繫自己，沒辦法若無其事地跟你聊天，所以普通朋友沒辦法做。

可以把自己的心情寫進日記裏，對他的想念，或者是你們的點點滴滴都可以認真記錄。也可以傾述給可靠的`人聽。但是不要在社交平臺發佈任何負面情緒，不要在夜深人靜時寫一些傷春悲秋的句子在微博或朋友圈裏，等你情緒好轉時再來看，必定會尷尬到臉酸。在那段時間裏儘量不看任何小說，不看電影，不追劇，不聽情歌，因爲這些東西都帶感情色彩，容易引起共鳴，有時候可能是因爲一個鏡頭，一句話，你的情緒都有可能立刻崩壞。所以我閒下來就看紀錄片，把《心理學導論》差不多從頭到尾抄了一遍，重學經濟學。一旦你開始學習了，你就會一環接一環地想去了解更多東西，比如說我看了央視的紀錄片《華爾街》，本來只是想要了解一下《梧桐樹協議》，結果不停地關聯下去，就把美國兩大政黨的形成歷史都瞭解了一遍。總之，去做別的事情，哪怕是每天看螞蟻搬家也好。

如何放下一個不愛你的人呢2

要認清三件事:

1.他不愛你，不是他的錯，也不是你的錯。痛苦也好，傷心也罷，那都是自己的事情，不要怨恨他，也別責怪自己;2.不要沉溺雞湯，聽信什麼將來你總會遇到更好的人，要有“就算我一輩子都遇不到對的人我也能好好活下去”的決心;3. 別再抱任何不切實際的幻想，認爲自己練出馬甲線他就能回心轉意，認爲自己努力學習博古通今他就會欣賞你，認爲自己努力工作走上事業巔峯他就會高看你……喜歡是件很沒道理的事，感覺不對，你再優秀都不行，他充其量會欣賞你而已。生活不是影視劇，沒有那麼漂亮的起承轉合，你想要變得更好那是爲了取悅自己，而不是充滿戾氣地去證明他沒眼光，現實就是，你們很大可能從此不會再有交集，哪怕你變得光芒萬丈跟他也不會再有關係。

要知道，這個世界上還有許多事物值得你去關注，不要讓某一個人或者某一件事長期佔據你生活的全部。要假裝自己很酷，裝到自己信以爲真，人設千萬不能崩。

人一旦動了要走了的心就止不住了，在你思考這個問題的時候，其實心裏已經有了答案。他不愛我的事實，其實我心知肚明，但我依舊假裝不知道，以爲自己的努力可以感動一個裝睡的人。我幻想着和他在一起若干年後的日子，百般遷就換來的不理不睬，閃爍其詞的猜忌懷疑，同牀異夢的二十年。愛情無法戰勝現實，只有妥協和依附現實。

不愛便是不愛，感覺這回事，就如無法選擇父母家庭一樣無法強求。我和一個不愛我的人在一起一年了，直到他的前女友發短信來罵我是小三我才頓悟，真的千萬不要爲他再找理由了。我有多愛他？我今年24，他比我大12歲，未婚，寡斷，糾結，無房，無車，厭惡生活。就是這樣的一個人，讓我痛哭了整整一年時間。或許我們愛過，或許我們有過同樣的夢，但此時此刻，我終於深信他不愛我。

但你知道麼？分開那一刻，我的內心有了前所未有的平靜。我不需要再爲了他遲遲未來的短信發愁，不需要爲他的不主動和懦弱找藉口，也不需要爲我們未來那個遙不可及的夢想奮鬥，我解放了。我趴在朋友的大腿上大哭了一場，她說她從未見過我這個樣子。我踏上了一個人的西藏之旅，只爲追求心靈的一絲安寧。我在高原雪地裏呼的每一口氧氣，都是我在離開後長嘆的那一口氣。我對着山南南迦巴瓦峯連綿的雪山大喊，我解放了。怎麼放下一個不愛你的人？

首先，你必須要說服自己，你明知道不愛的事實，爲什麼要摧殘自己一邊又一邊來印證？其次你需要一趟旅行，去用心祈禱，去享受美食，去迎接新生。其三，學會沉默，學會剋制。不迴應就是最好的迴應，不索取，不付出，不貪心，自覺離開。其四，身體的每個細胞都要微笑，你的狀態改變他感受得到，那是你離開一個不愛的人之後的最好證明，他有多糟，你有多好。我接受了他不愛我的事實，將我們的記憶和故事扔進了時間膠囊然後密封，將他永遠丟進了冰冷的黑名單裏發酵。

最後我發現，沒有了他的生活，雖然少了一份明知會帶來不愉快的期盼和慾望，但我發現，原來我也沒想象中那麼愛他。真相往往都是傷人的，但他們會讓你自由。