分手幾個月怎樣挽回
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分手幾個月怎樣挽回,現實生活中我們很多人都談過戀愛,其中很多人在相處的過程中出現了很多問題,導致最終分手,那麼很多人想知道分手幾個月怎樣挽回?下面就來看看答案
分手幾個月怎樣挽回1
一:正視分手的事實
不管你是否承認,哭哭啼啼、借酒消愁等等方式排解自己的情緒,分手都已成事實,倒不如正視這一事實,想要挽回,就先收起不值錢的眼淚,因爲她絕對不會看你難過就回頭,反而會很有壓力。事出有因,既然分手了就接受這個事實。分手之後要儘快調整好自己的心態,控制自己的情緒,並給彼此一些冷靜的時間。別哭了,沒人願意跟一個消極的人在一起。別聯繫她,她可不願意收到你求複合的任何信息。也別抱怨了,先從自己身上找原因!
二:通過聯繫拉近距離
當你們的關係開始緩和,聯繫就成了拉近你們的距離的方式。在聊天中如何顯示你的高價值,又能時刻保持低的需求感,這些都需要學習。
1、避免單方面逼問,先說自己再說對方。比如說:我這周帶我爸媽爬山去啦,他們可高興啦。你呢,週末做什麼呢?因爲由於你給了一個類似模板一樣的東西,對方就知道如何回答你了,也不會幾個字就了事。 2.對方態度高傲,先稱讚對方。如果對方的態度有點高傲,你的一些集體活動的邀請都被對方拒絕掉。那麼下次你在邀請之前,可以先去稱讚對方,避免尷尬。3.不要用容易引起誤會的詞語。不要表現出你的留戀和不捨,體現一個朋友的關心就沒有問題。。就算是對方會認爲你對她還有意思,但是在下一次的見面時你可以的表現的冷淡一點,對方就會有心理落差,效果反而更好。
分手幾個月怎樣挽回2
第一:調整好心態。
很多想要通過斷聯去挽回愛情的人,可以說絕大多數,都不是心甘情願採取這個方法的。通常都是在朋友的建議下,或者一些專業人士的指點下,採取的這個方法。所以,進入斷聯後的心態調整是很重要的。
很多失戀者,在斷聯後心情都不會平靜,不是心裏怨恨對方,責怪對方的無情,就是後悔自己沒有好好把握住愛情,失去了對方。再不然就是期待着儘快和對方和好如初等。
有這些心態,實際上只能證明,自己並沒有放下過去,也沒有放下對方,這些心態都是消極負面的,只會讓自己的心情越來越差,沉浸在失戀的痛苦中。
所以,要及時儘快的調整好自己的心態,讓自己真正的進入斷聯狀態,就要控制住自己不要和對方有任何形式的聯繫,也不要去窺視對方的社交賬號,打聽對方的情況。
這些行爲都會干擾自己的心情,讓自己無法平靜下來,既然斷聯,就要讓自己的心態平和下來,和過去的自己與過往告別。
第二:用心提升自己。
任何戀愛的失敗,說到底,其實都是被分手者在對方心裏失去了吸引力,或者是產生了厭惡等負面心理,從而讓對方下決心,斷絕戀情。
所以,在斷聯期間,被分手的人,需要做的是重新思考下自己在戀愛中的失誤,自己的缺點,從而重新認識自己,改變自己。
改變自己最重要的方式,就是自我提升,提高自身價值,讓自己擁有被對方二次吸引的條件。提升自己的方法有很多,比如進行體育鍛煉,改變自己的身材,參加各種學習培訓,提升自己的文化技能,看書學習,增加自己的內涵等等。
主要的目的,是讓自己成爲更好的自己,和以往不同的自己,呈現給別人的是一個嶄新的,充滿正能量、積極向上的人,消除對方對你以往的.負面印象。
第三:重塑認知。
有很多斷聯的人,可能都會有“我什麼時候能和對方複合”,或者“我這樣辛辛苦苦的改變自己、提升自己,對方要是還不接受我”,再或者“在我斷聯這段時間,對方已經找到了新的男友或者女友,那我不是白白做了這麼多努力了嗎”,這些種種想法。所以,這就牽扯到了斷聯第三件要做的事,就是重塑自己的認知。
因爲在被分手方的最初思維認知裏,都是認爲自己的一切努力都是爲了複合,爲了讓對方重新接受自己而做。但實際上,這個認知是錯誤的,你所做的一切努力,其實都是爲了自己,爲了塑造一個全新的,更好的自己。
就像有些心理學專家說的一樣,挽回並不是爲了挽回愛情、挽回對方,實際上是在挽回自己,挽回那個在愛情裏迷失了的自己。
你的“斷聯”,實際上和對方半毛錢關係都沒有。當你真正的從心裏放下了對方,放下了過往,把重心放在了自己身上的時候,能不能挽回對方,實際上已經不是那麼重要了。
當你已經成了一個全新的自己時,你所擁有的的選擇空間也就更大了,也許你最初想要挽回的想法也會改變。你的心態也和當初不一樣了,這時你“斷聯”的功利心也不會那麼強了。
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