节日来临 跟圣诞老人一起快乐减肥
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【导读】: 眼看着圣诞节马上就要来临了,你想要怎样过呢?我想在每个人的心里,圣诞老人一定都是那种圆圆胖胖的可爱形象把!他的那种温暖的形象几乎让人们完全卸掉防备,如同春节给我们一年中最大的放纵理由一样,圣诞节...
眼看着圣诞节马上就要来临了,你想要怎样过呢?我想在每个人的心里,圣诞老人一定都是那种圆圆胖胖的可爱形象把!他的那种温暖的形象几乎让人们完全卸掉防备,如同春节给我们一年中最大的放纵理由一样,圣诞节谁还会拒绝美食的诱惑呢?那些焦糖奶茶、雪利酒、熏肉火腿和奶油派是人们最爱的选择,特别是MM们?你可能会对一切送到你手上的美食说“NO”吗?可是最近健康专家提出,这个圣诞,我们既要happy,又要保持身体健康!同时还不要发胖!因为连圣诞老人都要减肥 了!你还不赶快跟上脚步。我们早习惯把圣诞当做一年最放纵的时刻,绝不会想到节食和运动。新年狂欢中我们也只会想到如何让自己“为所欲为”,大开吃戒,不停的和朋友们分享美味的食物和酒品。或者在暖暖的房间里无休止的看电视和偷菜。为什么我们要纵容节日发胖?为什么要在节后上班的时候,为暴饮暴食付出代价?为什么,圣诞老人那么胖还能钻进烟囱?
先来个猜想吧!如果圣诞老人是个魅力大叔,有完美的腹肌,如超人一般,不用麋鹿,就可以轻松飞到孩子的床边。那是不是我们对圣诞的幻想会变个颜色?连西班牙医生都要嘱咐:圣诞老人得少吃点百果馅饼了,否则腰围见涨,有害健康。其实要圣诞老人减肥 的呼声已经汹涌了好几年。 2007年的英国肯特郡(kent)一家大型购物中心运用逆向思维想出了个花招:圣诞老人公开减肥。这个购物中心搞了个长达一个月的训练营,让超重的圣诞老人在这里做运动,直到圣诞节的工作开始。引起了不小的反响,支持者甚多。英国心脏基金会(british heart foundation)的玛丽亚?苏利文(maria sullivan)说,这个做法对儿童发出了正面信息,让圣诞老人成为他们的模范
所以我们不要抱怨辛劳的圣诞老人了。他并不知道自己在送礼物的旅途中成了圣诞的榜样和代言人。和圣诞老人一起过个健康新年计划快开始吧。
首先,早起早睡。可以在平安夜放纵一下,记住,就一下。
第二,不能比平时吃得多,但是可以吃得更好。进口鲜嫩蔬菜也好,火鸡也好。营养价值高而平时又舍不得吃的健康食品,会让圣诞变得难以忘怀。
第三,把狂欢变得更加时髦吧,摇摆、跳舞、唱歌。甚至来个冬季野游、泡温泉、滑雪。室内欢聚过后,在临近午夜之时一起听听音乐,大家轮流播放喜爱的祝福歌曲,这样的气氛会让你忘记爆发的食欲。
第四,记住,新年要有一个欢乐的开始。圣诞让我们表达浓情爱意有多深,而不是食欲和瞌睡有多大。更不是节后上班第一天就觉得头昏脑胀,行动不便。最后一起来猜想吧,圣诞老人更强健了,是不是带来的礼物会更多呢?
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