大小不重要形状才是重点 3步让胸型更美
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【导读】:还在追求大胸那你就out了,现在胸部大小不是重点,关键在于胸型要好看呀。那如何锻炼美胸呢?爱秀美小编教大家3招,坚持做下去,让胸部越来越美。
还在以为胸部大就是美的观念已经落伍了!比起大小,拥有圆润坚挺的胸型才是美胸标准。虽然知道胸部的重要性,但却是大部分女孩容易忽略保养的部分。为大家介绍3个简单的美胸步骤。大小是天生,但形状却可以靠后天养成,就从今天开始执行,打造形状完美的胸型一点都不难。
1. 洗澡后搭配精油、乳液画圈按摩
趁著洗澡后,血液循环良好的时候为胸部按摩。搭配精油或乳液滋润胸部肌肤,由外而内画圈的方式,顺时针、逆时针各3次,将手併拢稍微弯曲,掌心做出弧度,再由胸部外侧往斜上方向按摩,不仅能让胸型变挺,也增加胸部弹性。
2. 改善外扩问题,双手并拢向上提举集中胸型
许多人胸部并不小,但因为天生发育或内衣选择不当,而有外扩或胸型不集中的问题。其实利用简单的运动就能改善,将手掌至手肘对齐併拢于脸前面, 直线向上抬举。光是做这个动作,就能明显感受到胸部两侧有紧实效果,依照每个人能接受的程度控制抬举次数即可。
3. 多摄取稠状食物
富含蛋白质的豆类其实对女性的发育非常好,最容易摄取的食物就是豆浆、豆腐等,也能多吃「稠状」食物,肉类如富含胶原蛋白的猪脚、鸡脚,蔬菜类则是山药、木耳等美胸食材。
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