做什么运动减肥效果最好?8组运动轻松瘦全身

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【导读】:现在越来越多的人意识到运动才是减肥最快最有效的方法,但是做什么运动减肥效果才最好呢?下面跟大家分享8组瘦全身运动,在家就可以进行。

做什么运动减肥效果最好?8组运动轻松瘦全身

  狠虐赘肉瘦全身运动

第一组

做什么运动减肥效果最好?8组运动轻松瘦全身 第2张

第二组

做什么运动减肥效果最好?8组运动轻松瘦全身 第3张

第三组

做什么运动减肥效果最好?8组运动轻松瘦全身 第4张

第四组

做什么运动减肥效果最好?8组运动轻松瘦全身 第5张

第五组

做什么运动减肥效果最好?8组运动轻松瘦全身 第6张

第六组

做什么运动减肥效果最好?8组运动轻松瘦全身 第7张

第七组

做什么运动减肥效果最好?8组运动轻松瘦全身 第8张

第八组

以上九组运动,每个动作15-25次,一次做3-5组,练满30天,马甲线,人鱼线,翘臀长腿,你想要的好身材都有!

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