宫寒六大不能吃水果
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宫寒六大不能吃水果,宫寒是如今女性非常常见的一种疾病,宫寒女性在日常饮食上的禁忌食物真的是很多的,我们都需要注意,那么下面为大家分享宫寒六大不能吃水果。
1、西瓜
西瓜是夏天必不可少的水果,但是你知道吗?有一种人不适合经常吃西瓜,那就是宫寒的女性朋友,为什么人们喜欢在夏天吃西瓜?因为西瓜有消暑降温的作用,也就是说西瓜是一种冷食
如果你宫寒,并且经常吃西瓜,那只会让事情变得更糟,更不用说冰镇西瓜了,在这里,想提醒你,在月经期间,尽量不要吃西瓜,西瓜的冷性很可能导致痛经,为了你的健康,你必须忍受你的嘴
2、火龙果
火龙果是我最喜欢的水果之一,它有一种温和的酸甜味道,让人流连忘返,对于想减肥的朋友来说,火龙果是水果中最好的选择之一
因为它不仅热量低,而且有利于我们的消化功能,但是火龙果也是一种冷水果,对宫寒的朋友来说是非常不友好的,所以你一定要注意!
3、柿子
在秋高气爽的夏天,从这个小院子里摘下绿柿子,放在一个小盒子里成熟,这可能是童年最快乐的事情了
柿子很受欢迎,不管是脆的还是软糯的,但它也属于冷水果,尤其是当女孩们来大姨妈的时候,她们是不能吃柿子的,它的效果就像冰一样,会影响子宫的血液排泄
4、荔枝
唐玄宗和杨贵妃曾经有过一次“一骑红尘妃子笑,无人知是荔枝来”,现在的科技越来越发达,所以荔枝也更容易保存
荔枝真是又甜又多汁,味道很好,虽然荔枝是非常好吃的,但它也是一种冷食,所以我们应该适当控制我们的摄入量
5、山竹
大家一定听说过山竹!因为它不仅味道很好,而且有很高的营养价值,它也是减肥和美容的首选水果
但是你知道吗?山竹是冷食水果的代表,所以我们必须注意食用的数量和时间
6、雪梨
当孩子咳嗽时,父母通常为孩子煮悉尼粥,雪梨治咳嗽很有效,多吃梨还可以保证我们肺部的`健康,但雪梨也是一种很冷的水果,如果你一次摄入过多的雪梨,会对女性特有的器官造成损害,但这并不意味着我们不能吃雪梨,我们可以吃加温的雪梨
宫寒不能吃什么菜和水果
宫寒的女性会出现手脚冰凉,腰酸背痛,来月经时痛经、经量少,颜色黑黑粘粘,患病之后不能吃的水果和蔬菜是很多的。
主要远离寒性的水果和蔬菜,像是莓、杨桃、枇杷、桑椹、香瓜、甜瓜、西瓜、梨、柑、橙、橘、香蕉、猕猴桃、柿、柚子、山竹、荸荠、菱角、罗汉果、蕃茄、萝卜、黄瓜等寒性水果均是不能吃的,另外蔬菜方面白菜、白萝卜海带、绿豆芽、苦瓜、西红柿、黄瓜等均是远离不能吃的。
宫寒需注意的饮食禁忌
1、忌食刺激性食物。宫寒女性在日常饮食上需要禁忌食物是很多的,其中辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒等辛辣刺激性的食物或调味品应该尽量少吃或不吃。
2、忌食生冷寒凉食品。各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜等均是禁忌不能吃的,还有就是螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子,以及柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等都是禁忌不能吃的,吃了之后在一定程度上会加重疾病病情的。
3、忌食酸涩食物。米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅等酸涩食物,也是宫寒女性在日常生活之中应该禁忌的,女性应该吃一些性质上比较温和的食物。
宫寒不能吃的食物
1、寒凉的食物
特别是在经期前后更不要吃寒凉的食物。中医认为如果女性在平时就喜欢吃寒凉的食物话,则容易引起肾阳不足,客于胞中则引起阳虚加重宫寒的问题。日常常见的寒性食物主要有螃蟹(大闸蟹),冰镇的食品,西瓜,柿子,田螺等等都属于寒凉的食物,日常要尽量少吃或者不吃。
2、刺激性的食物
湿热蕴结胞宫容易引起重盆充血,从而血行受阻,引起子宫过度收缩,从而加重痛经的问题。刺激性的食物主要有各种调味品,比如说辣椒,大蒜,姜丝,烟,酒等都属于刺激性的食物日常要尽量少吃一点。
3、酸性的食物
中医认为酸性的食物具有收敛的作用,使得血管收缩,血液不通,加重宫寒的问题。酸性的食物主要是指吃起来酸酸的食物,像青梅,草莓,樱桃,柚子,李子等等都是属于酸性的食物,日常要尽量少吃一点。
4、虚寒性的食物
生冷的食物,像白菜,白萝卜这些都是属于生冷的食物,有些人吃多了还有可能会“流口水”,这其实就是过生冷的缘故引起的。
宫寒适合吃什么
1、枸杞
枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用,但也不是所有的人都适合服用的。由于它温热身体的效果相当强,正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。
2、枸杞红枣煲鸡蛋
食材:鸡蛋2个、枣(干)8颗、红糖少许、水适量。
做法:
1、鸡蛋﹑枸杞和红枣用水清洗干净,备用。锅中加适量水,放入鸡蛋和大枣开始煮。
2、开锅后,煮10分钟左右,鸡蛋就熟透了。
3、把鸡蛋捞出来放冷水冰一下,剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中,一起煮。把红糖倒入锅中。
4、枸杞放进去。煮5分钟即可。
3、桂圆肉
桂圆肉中每100克含铁量大约是3、9毫克,在水果中也属含铁量相当丰富的,可用于贫血的食疗中,一般煲汤、煮粥为宜。但桂圆肉属于温热食物,对于孕妇、儿童不适合。
4、桂圆红豆大枣汤
食材:干桂圆30克、大枣50克、红豆150克、清水1500克。
做法:
1、红豆用清水洗净,浸泡2小时备用。
2、桂圆去壳留肉备用。
3、泡好的红豆、大枣、清水,上火煮沸。
4、加入桂圆,再次沸腾后,转文火煲60分钟。
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