掉头发吃黑豆怎么吃法
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掉头发吃黑豆怎么吃法,日常饮食也是少不了五谷杂粮的存在,黑豆对身体的帮助是比较大的,它其中的蛋白质营养成分也特别高,黑豆的食用方式也有很多种,接下来让小编带你们看看黑豆怎么吃能够治疗脱发。
掉头发吃黑豆怎么吃法1
黑豆怎么吃治脱发?下面我们就来介绍几种吃黑豆养发护发的方法。
1、黑豆适量然后将其蒸熟,之后再晒干,在晒干之后就可食用了,日服二次,每次6克,嚼后用淡盐水送下。这种方法比较简单,主要针对于中老年白发。
2、黑豆怎么吃治脱发?取黑豆五百克,以文火熬煮,当水煮干了之后盛出来后,等微干时撒些细盐,装于瓶中,同样是一天两次,一次6克即可。
3、黑豆一百克,放于平底锅内,以中火将黑豆煮至表皮爆开,再以慢火煮大约10分钟。把煮熟了的黑豆放入密实瓶内,加300毫升糙米醋,变凉后将瓶盖封好,待黑豆吸收了醋,膨胀之后便可食用。
4、另外,选择醋泡黑豆也是不错的方法,这种方式有美容、减肥、补肾、明目、乌发功能,有效改善便秘、高血压、糖尿病、前列腺病、电视时间长引起的视力下降、眼睛疼痛、干涩、头晕、头痛。
掉头发吃黑豆怎么吃法2
一、生发黑豆汤 用料:芝麻30g、黑豆30g、枸杞子12个、白糖20g
做法:
1、芝麻30g,黑豆30g,枸杞子12g,白糖20g水煮约半小时后,连汤渣同食。
2、每日1次,连服60天。
二、醋泡黑豆 原料:黑豆适量、醋适量
做法:
1、把洗净晾干的黑豆放入炒锅中中火干炒;
2、五分钟后能闻到一股豆香味儿,并听到啪啪的声音,这是黑豆在爆皮,待皮都爆开后,转小火再炒五分钟;
3、放入容器中,在通风处晾凉;
4、把晾凉后的黑豆放入一个有盖子的容器内,倒入可以没过豆子的.醋;
5、待黑豆把所有的醋都吸收了,就可以盛盘儿了。加上蜂蜜,拌匀即可食用。
三、黑豆黑米芝麻粥 原料:黑米、黑豆、黑芝麻(熟)、薏仁、白米、花生仁、山药豆
做法: 1、将黑芝麻除外的所有原料用清水泡4个小时以上;
2、将泡好的原料清洗干净倒入电饭煲,加入足够多的水,按下煮饭键盖上盖子煮;
3、煮大约20分钟后就要时刻关注着电饭煲的变化了,稍见冒热气就赶快的掀起盖子,以免溢出。开锅后就打开盖子煮,不要管它,慢熬着;
4、大约30-40分钟的时间,粥煮至汤汁粘稠并冒着小泡泡就差不多了,或者捞起看到黑米、薏仁都开花黑豆皮开裂即可。
四、黑豆核桃大枣汤 原料:黑豆40g、大枣3个、核桃2个、油适量、盐适量
做法:
1、提前一晚上泡上黑豆,带皮的核桃剥了两个出来;
2、和田玉大枣用水洗净表面浮土;
3、砂锅里加入黑豆,核桃,添入适量水;
4、中火煮开后加入少许凉水,放入枣子;
5、文火煮开后慢煮二十分钟即可。
掉头发吃黑豆怎么吃法3
一、掉头发吃黑豆有用吗
吃黑豆对治疗掉头发是有一定作用的,但是光吃黑豆也不行,要依各人情况而定。吃黑豆治疗比较适合暂时性和初期脱发患者,不一定对所有人都有用。吃黑豆只是一种食疗的方法,不会起到根本性作用,首先你要搞清楚自己掉头发属于生理性还是病理性的,并找出病因,有针对性地进行治疗才是最正确的。
二、掉头发吃黑豆为什么有用
中医认为,黑豆性平味甘,黑豆为肾之谷,入肾,有活血清热、补虚乌发的功能。黑豆含有丰富的维生素B群,维生素E及多量的泛酸,对乌发养发也有帮助。经常食用煮黑豆,对脂溢性脱发、产后脱发、病期脱发等均有很好的疗效。
三、不可盲目地光吃黑豆
尽管黑豆可以有效帮助减少掉头发,但是不能盲目地只吃黑豆。还要注意补充所需的各种营养,多吃一些含铁、钙、锌、维生素A、B、C以及含蛋白质较多的食品,如豆制品、紫菜、脱脂奶、海鲜等,可以补充头发的营养,提高发质。另外,要忌烟、酒及辛辣刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等,忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食品)。
四、治掉头发怎么吃黑豆
1、煮黑豆
将黑豆放入冷水中浸泡2小时后,沥出水分,放入煮锅中,加入适量清水,大火烧开后,改用小火熬煮至豆粒饱胀为度。将煮好的黑豆控去水分后,盛入盘中,撒细盐少许,拌均匀,放凉后,装入瓷瓶中。每次食用10粒,一日两次,饭后食用,温开水送下,可连续食用。
2、黑豆浆
将黑豆洗干净,用水浸泡一个晚上,第二天稍微蒸一下,然后用打豆浆的机子磨成粉,就可以泡着喝了,可以适当加一些糖。
3、黑豆排骨汤
准备黑豆50克,排骨200克,黑豆最好提前用清水泡一夜。将排骨洗净切块,用凉水将排骨下锅,大火煮开,开锅后继续用大火煮30分钟左右,撇净浮沫。加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。
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