站久了会有什么危害
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站久了会有什么危害。长时间站着是很难受的,人在生活中总是有很多的毛病的,对于长期坐着上班的人来说,他们是非常羡慕长时间站立的人的,下面看看站久了会有什么危害。
长时间站立,会出现不良的反应症状:第一、很容易会出现静脉炎、下肢静脉炎、下肢静脉栓塞、静脉曲张等症状反应;第二、腰部、颈椎都会受累。可能会导致出现腰椎病、颈椎病等症状;第三、会引起小腿根部的肌腱的不良反应。面对这些危害,比如下肢静脉曲张,如果长时间不治疗,会引起静脉窦栓塞,如果栓子脱落,就可能会流到心脏或者脑部,而引起心梗、脑梗等,所以长时间站立时,必须要适当的休息。
长久站立对身体主要是影响下肢静脉,造成下肢静脉曲张、下肢肿胀、下肢静脉功能不全等。因为长时间站立后,下肢静脉的瓣膜可能受到破坏,静脉血反流到小腿、大腿部位,造成相应的病变。严重的病变可以造成皮肤改变,出现严重溃疡,而严重溃疡可以影响血管,最后导致血管破裂出血,所以长时间的站立可以造成不良影响。
应该避免长时间站立,但是如果因为职业关系无法避免,应尽可能减少站立时间,同时可以穿合适的弹力袜。弹力袜对需要长时间站立的人群有较大帮助,因为可以促进血液回流,防止血液反流,较大程度上避免因为血液反流造成的并发症。
长时候站立一般会造成人体下肢的血管静脉曲张,血栓等,造成部分血液循环不顺畅,一般会伴随下腿发麻以及部分疼痛肿胀的现象,平常肯定要防止长时候的纠正,因此常多运动,每日早晨的时候能够用温热高出皮肤的疱疹脚,能够减缓局部血液循环。饮食上吃一些富含高蛋白以及维生素的食品。
第一、出现静脉曲张:小腿部位有着丰富的静脉血管,可以起到对抗重力的作用,因为长时间处于站立状态,就会导致下肢静脉压力不断升高,这样就会出现静脉扩张的现象,从而出现血液反流。这种情况下不仅会出现双腿疲乏的现象,当小腿内部的血液淤积在下肢静脉中之后,还会导致血管膨胀,从而引发静脉曲张。
第二、出现血栓:长时间站立会出现静脉曲张,从而导致血流速度减慢,出现轻微外伤之后就会形成血栓。当血栓脱落进入循环系统之后,还有可能引发肺栓塞,如果得不到及时治疗,还有可能危及到自身的生命安全。
第三、并发其他疾病:长期出现血流不畅的现象,就会导致局部组织营养不良,从而出现肌肉萎缩,色素沉着等多种退行性改变,最终出现肌肤抵抗力下降的问题。甚至还有可能引发一些皮肤病变,比如皮炎,湿疹等。除此以外,还有可能并发一些全身性疾病,比如急性淋巴管炎、血栓性静脉炎等。
第四、影响个人美观:长期站立会导致腿部血管突出,就如同蚯蚓一样盘绕在腿部。不仅会损伤身体健康,还有可能影响个人美观,并且会出现下肢乏力,肌肉痉挛等多种不适症状。
吃完饭之后可以适当走路或者稍微站立,能够起到促进食物消化的作用,而且还能防止出现脂肪堆积的现象。但是长时间站立之后,一定要记得适当休息,这样才能有利于自身健康。如果因为工作原因需要长时间站立,要记得适当活动双退或者采用双腿交替的方法保持站立,可以减轻对身体造成的不良影响。
一、静脉曲张
长期站立的人,它们的下肢浸满压力会增加的,这样就会导致静脉扩张的,如果静脉关闭不全就会导致血液反流的,主要的表现就是腿比较累,血液淤血就会累积在静脉中的,导致血管膨胀、扭曲变形的,在夏季的时候也是比较难熬的',会引起瘙痒的,建议及时的治疗。
二、诱发疾病
长期的站立会导致血液流通不顺畅的,因此组织会出现营养不良、萎缩、色素沉着等情况的,肌肤的抵抗力也会下降的,因此容易出现一些皮炎、湿疹等皮肤病的,同时还有一些并发症不次性拿的,如血栓性静脉炎、急性淋巴管炎等导致腿部红肿、硬结等。
三、影响美感
我们都希望自己有一双洁白的大长腿,因此如果我们的小腿有血管突出,像蚯蚓一样的东西在腿里面,看着是非常不好的,而且如果长时间的站立不休息,我们的下肢会乏力、肌肉痉挛等症状的。
四、引起血栓
长时间的站立会导致静脉曲张的,这样会减缓血液流通速度的,然后就会一千年血栓的,血栓如果进入循环系统就会引起肺栓塞、血管破裂、出血等情况的,严重的甚至对我们的生命安全也是有影响的。
上述主要讲解了长时间站立引起的四大危害,为了我们的身体健康着想,站立一点时间之后,也要注意坐下来休息一下,这样对我们的身体健康才是好的,这些疾病也会远离我们的,另外如果确实出现了这类疾病,建议早治疗早康复。
长时间站立容易导致足底的筋膜炎症,形成跟骨刺,导致足底以及足跟的疼痛。长时间站立会引起局部血液回流功能障碍,引起脚部的肿胀,同时也会加重静脉曲张。
长时间站立容易导致腰部的负重力增加,腰部的肌肉痉挛、充血、水肿,形成无菌性的炎症,导致腰部的肌肉劳损,也会导致椎间盘突出,诱发或加重椎间盘突出。长时间的站立也会引起腿脚的疼痛。
长时间站立,足跟负重,会引起足跟退变、足底筋膜炎症,下肢静脉回流也会受到影响,导致下肢肿胀疼痛。同时腰部肌肉长时间张力较大,就会出现劳损疼痛。建议平时不要站立时间较长,适度腰背部肌肉屈伸、踝关节背伸锻炼,可以促进静脉回流,消除下肢肿胀,缓解腰背部酸胀疼痛。平时不要受凉,适度热敷、按摩、理疗,促进血液循环。
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