红枣生姜红糖水怎么熬 红糖红枣生姜水能长期喝吗
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【导读】:红枣生姜红糖水对于女性来月经来说是比较好的。那么红枣生姜红糖水怎么熬?红糖红枣生姜水能长期喝吗?下面就一起来看看吧!
主料:红枣6颗、生姜5片、红糖一小勺、水两碗。
制作过程:
1、红枣用温水泡发后去核。
2、红枣和生姜放锅内,加水两碗。
3、大火煮至滚后,文火煎水,10分钟即可。
4、关火。起锅盛入碗中。
个人建议不要长久的喝,间断性的喝还是好的。红枣生姜红糖水尤其是月经期间可以喝,月经期喝好排毒好排污血。
如果只是为了保健,可以少用一点,如每天可以饮用100 ml到250ml什么的。
做为保健,可以饮一段时间停一下,中医认为补益的药物可以升火的,再你的实际年龄如果是注册的年龄,一般不需要补益的,或者是在月经期间饮用更妥当一些。
大枣红糖姜水对女人确实很有好处,但也不能经常饮用。一般在经期或是气虚体弱,有寒气的时候可以喝点,既能保暖又可以顺气补血。
意见建议:经常喝的话糖分太高,不但引起肥胖,还有可能引起其他疾病。
健康指导:月经干净后比较好,红糖、红枣其铁的含量较高,月经后刚好补补因月经流失的。
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