肠病毒已进入流行期!5种助抗病毒食物少不了
本文已影响3.08W人
本文已影响3.08W人
【导读】:四月气温渐升,流行性感冒的趋势也随之缓和下来。但接下来就要进入容易发生肠病毒的时节,目前还没有预防肠毒的疫苗,因此不妨多摄取一些能帮助预防肠毒的食物。
对于肠病毒,目前并没有对应的疫苗,最好的策略就是做好预防的准备,除了注重个人与环境卫生外,我们还可以从饮食与生活着手:
1.充分的睡眠:睡好是维持免疫力的基本。
2.规律运动的习惯:在锻链身体之余,接触阳光能增加肌肤的维生素 D 生成,它能活化先天免疫系统,有助於抵抗病原的侵入。
3.均衡饮食:给予身体完整的营养素,让全身机能发挥正常功能,以应付可能面对的病原。
有助于对抗病毒的食物有哪些?
1.绿茶
绿茶多酚能抑制肠病毒 71 型的复制,并增加被感染细胞的存活。
2.柑橘类水果
这类水果含有一种化合物 - 橙皮素,它能影响病毒结构,使其失去活性。
3.姜黄
姜黄素的对抗病毒的方式有点类似绿茶多酚。
4.蓝绿藻
纯化自蓝绿藻的异藻蓝蛋白能抑制肠病毒 71型与克沙奇病毒,抑制病毒在细胞内的复制,并缓和被感染细胞的死亡。
5.红酒
葡萄酒中多酚化合物,也可能有抑制病毒的能力。(小孩子不能喝酒所以不考虑其中。)
排毒食物:每日必吃8大排毒+抗氧化食物
勒索病毒发生变种处理方法 比特币勒索病毒发生变种怎么办
勒索蠕虫病毒变种是什么 比特币勒索病毒怎么预防
清肠排毒的食物 钟意分享4中清肠排毒促进消化的4种食物
春季不排毒更待何时?15种食物搭配排毒超给力
减肥先排毒 8种亲民清肠食物
看了这篇文章能救命 8种致毒食物比砒霜还毒
【轮状病毒疫苗】轮状病毒疫苗有必要接种吗
流感病毒怎么预防效果好?流感病毒最怕的5种食物
排毒减肥的食物有哪些?6种食物排毒效果好
减肥先排毒!10种排毒食物让你瘦
帮你轻松清肠排毒的五种食物
足球天王C罗确诊新冠病毒 目前已经离队进行隔离
比特币病毒是什么 比特币病毒怎么破解 比特币病毒专杀工具
胃病不能吃什么 9种食物加重病情
勒索病毒怎么来的 勒索病毒是怎么中毒的 勒索病毒文件怎么恢复
不运动也能狂瘦 9种清肠排毒食物
永恒之石病毒比勒索病毒更厉害吗 永恒之石和勒索病毒区别是什么
排毒食物:葡萄为肝排毒+苹果木耳肠道排毒
排毒食物:粗粮+水果 助你清除毒素
排除毒素就瘦!推荐7种排毒减肥食物
诺如病毒是什么病毒 诺如病毒是怎么引起的
抗病毒药物有哪些