婴儿浅睡眠的原因
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婴儿浅睡眠的原因,孩子的睡眠质量是非常重要的,很多的因素会影响孩子的睡眠,睡眠可是极其重要的一部分,但是有的宝宝老是不睡觉或睡眠很浅,这让家长们感到非常的紧张。以下分享婴儿浅睡眠的原因。
婴儿浅睡眠的原因1
引起孩子睡眠浅的原因,常见原因如下:
一、生理原因:
1、环境因素:例如所处的环境温度过高或者过低,盖的被子过薄或者过厚,包裹得过紧或者室内光线过亮,声音过于嘈杂,这些都可以导致孩子无法进入深度睡眠状态,容易惊醒。
2、饮食:例如孩子的喂养量不足,长期处于饥饿状态,可以影响睡眠质量,导致孩子总是处于浅睡眠状态,一旦饥饿就会醒来找食物;
二、病理原因:
1、缺乏维生素D或钙:导致佝偻病,会导致孩子中枢神经系统的兴奋性增高,引起睡眠比较表浅、入睡困难,睡着之后经常容易惊醒,惊醒之后出现哭闹,这时积极补充维生素D和钙,睡眠表浅会明显改善。
2、疾病急性期:例如感冒急性期,患儿有发热、咳嗽、流鼻涕等症状,胃肠炎的急性期,患儿有恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,由于身体不适,可以导致孩子一直处于睡眠比较表浅的状态。
婴儿浅睡眠的原因2
实际上孩子无论多大,都不存在告别浅睡眠的问题,无论是孩子还是成人,实际上在睡眠的周期里都会存在浅睡眠,也就是即使是成人,也有深浅睡眠的交替,所以孩子谈不上告别浅睡眠的。对于宝宝,白天的睡眠实际上浅睡眠就会更多一些,在夜间也会有深浅睡眠的交替。
对于小月龄孩子来说,深浅睡眠的交替相对可能自己很难完成,所以很多孩子,尤其是在白天经常会出现20-30分钟的睡眠之后就觉醒,这个就是自己从深浅睡眠无法去交替,所以可能就会在浅睡眠的过程中醒过来。
如果家长帮助他去接觉,有可能进入到深睡眠,就会再安稳的.睡30分钟左右。成人也是有深浅睡眠的,只不过成人可能自己不太知道,所以对于宝宝实际上谈不上告别浅睡眠,所有的人睡眠过程中都会有深浅睡眠之分和交替。
新生儿睡眠浅的生理原因
正常来说,新生儿的睡眠时间应该是16个小时左右,很多妈妈对比下自己宝宝,都说没有睡那么多,认为新生儿容易惊醒,睡眠质量不高,而且很爱哭闹,经常发出各种哼哼的声音,都是醒着的状态。
于是,宝宝一发出声音,就赶紧哄着拍着。但其实,宝宝是在睡眠状态的,只是属于浅睡眠状态。这种状态是生理原因决定的,非常正常。
孩子越小,大脑发育越快,需要睡眠时间就越多。睡眠一般小孩睡眠有深睡、浅睡的分别,一般小的时候,相对来说,浅睡的时间比较多。
比如刚生下来的新生儿,一个睡眠周期差不多45分钟左右,有一半的时间在浅睡,有一半的时间是深睡。浅睡的时候,小孩表现为,比如他有一些微笑,或者噘噘嘴、做一些鬼脸,呼吸不均匀,胳膊腿动一动,有时哼哼有点声音,这属于一种正常的现象。
家长不要认为他睡得不踏实,实际上这个孩子浅睡状态就是这样的,所以家长不必以为孩子是否饿了或者尿尿了,或者不舒服了,去护理,去过渡关照他,怕他睡得不踏实,所以不要去管他,反而有好处。因为浅睡的时候,大脑的发育很重要的。
为什么这样说呢?因为大人浅睡的时候一般在做梦,到清晨的时候浅睡就做梦,小孩也可能在做梦,不过他不会说。
在浅睡的时候,实际上他白天看到的、听到的一些东西在大脑里储存,有的时候大脑蛋白质的在合成,有的时候大脑做梦刺激,也是帮助大脑发育的,白天刺激不够,睡梦的时候也可以接受这些刺激。浅睡来说,对孩子的脑部发育越有作用的,所以越小的孩子浅睡时间越长。
婴儿浅睡眠的原因3
新生儿睡眠浅的原因有哪些
1.这是一种正常的生理现象
一般情况下,新生儿每天应睡大概16个钟头,但是现实中,很多宝宝的睡眠时间却没有达到这个标准。妈妈普遍觉得新生儿很难进入深度睡眠,哪怕睡着了还会产生微小的声音,觉得宝宝很容易醒,还会哭闹。妈妈认为这些表现都说明宝宝是醒着的。
但是,宝宝其实是睡着了的,只是未进入深度睡眠,这是一种正常的生理现象。岁数小的儿童要比岁数大的需要更多的睡眠时间,来帮助大脑发育。孩子深睡和浅睡兼而有之,越小的时候,浅睡越多。刚出生的孩子,在45分钟的睡眠周期内,浅睡占据半数时间。
2.父母过度关心
浅睡中孩子可能会微笑、四肢抽动、嘟嘴甚至还会发出些许声音,但这些都是正常的。这些表现并非证明孩子睡得不好,这恰恰证实了孩子正处于浅睡中。父母不需要立刻去查看孩子、过分地关心他,孩子并不是饿了或要起夜,有时候适当放任不管反而更好。
3.浅睡有助于孩子大脑发育
哪怕在浅睡中,大脑也可以得到发育。做梦是浅睡的一个标志,不管是大人还是孩子都可能会做梦,但是孩子由于太小,不会描述自己的梦。
清醒时的所看所听都贮存在大脑中,不论是蛋白质的合成还是做梦刺激大脑,都是有助于大脑发育的,梦可以弥补清醒时刺激的不足。一般来说,岁数越小的宝宝,大脑发育更处于至关重要地位,浅睡阶段也就越久。
新生儿不睡觉该怎么做
1.准备工作:让宝宝吃饱,吃饱了宝宝更容易安心睡觉。严禁逗宝宝,让宝宝有强烈的情绪起伏,父母最好安静地抱一会宝宝。
2.摇动:轻柔的摇动并辅以催眠曲,能使宝宝更容易睡着。但是严禁过度摇晃宝宝,过度的摇晃可能会使宝宝撞到头部,发生一系列可怕的后果。
3.入睡音乐:宝宝在柔和的音乐下更容易睡着,可以选择轻音乐和古典乐等作为入睡音乐。
4.包住宝宝:可以借用毯子营造被包住的环境,让宝宝有更强的安全感,此外还可以限制宝宝活动,防止宝宝把自己弄醒。
5.使用安抚奶嘴:吸奶嘴能适度抚慰宝宝,可以使用一个季度就让宝宝停用,这样就不会产生依赖心理。
6.按摩:按照固定的节奏给宝宝按摩,但要坚持到宝宝睡着,不能停下。
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