哺乳期怎么知道自己排卵了
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哺乳期怎么知道自己排卵了,女性的排卵期可是会关乎着怀孕的概率,每1个人月经周期不一样,是需要女性月经规律的情况下,才能进行推算才会比较准确。以下详细介绍哺乳期怎么知道自己排卵了?
哺乳期是否有无排卵,这个一般看有没有来月经,如果月经来了,说明有排卵,但是没有月经也不能排除排卵。原因是先有排卵,如果在排卵期有性生活,那么就会受孕,就没有月经,如果没有受孕,那么就会有月经,所以在哺乳期如果第一次排卵,在排卵期有性生活,就没有月经,不能用月经绝对的判断排卵。
所以在哺乳期是不安全的,如果不打算怀孕的话,建议尽量采取避孕措施,以防意外怀孕。如果想怀孕的话,最好也不要过急,在产后半年到一年左右再怀孕为好。
哺乳期即使没有来月经,有性生活也有可能会怀孕的,平时性生活时需要采取避孕措施的,如果不避孕也可能会怀孕的。如果是顺产,产后三个月可以上环,如果剖宫产,产后六个月可以上环,平时可以用避孕,检查排卵可以做B超监测排卵的。
哺乳期妈妈们如何减肥呢
1. 运动减肥是最有效的,不过很多人都坚持不下来,但是一天当中最少一个小时的运动时间,没办法一切为了美丽嘛。
2. 控制饮食。不是让你不吃,而是少吃一些,每顿控制在七分饱就可以了。少油少盐,多吃菜多喝汤,少吃主食,坚决拒绝甜品。
3. 多喝水。水是生命之源,人可以不吃饭,但不可以不喝水。多喝水有利于食物的消化,通便润肠。
排卵期有几天
1、通常情况下,女性的排卵期有10天。
正常女性每个月经周期(通常是一个月)会排卵一次,排卵的那天就是“排卵日”,排卵日的前5天、排卵日的后4天,再加上排卵日当天,就是女性的排卵期了。所以,女性排卵期有10天。
2、并不是每个人的排卵期都是10天。
由于现代生活的节奏不断加快,女性受到现实环境的影响越来越大。此外,女性的情绪、饮食、生活习惯等无一不影响着女性的排卵情况。当一个生活节奏比较有规律的女性突然改变了自己的生活作息习惯,一旦身体没有及时做出调整,内分泌情况可能会受到影响,经期就有可能提前或者推迟
那么排卵期的长短就会随着经期的变化而有所起伏。因此,排卵期10天只是大概的时间范围,而实际上,女性排卵时间一般都是小于10天的。
3、排卵期的有效受孕时间是7天。
既然排卵期不是必然固定的十天,那么在排卵期内同房,有效的受孕时间是多久呢?一般而言,一个正常女性的卵子存活时间是2天左右,多则3天,少的则不到12个小时。一个男性的精子在女性体内的存活时间一般是3天到5天,通常是4天。
也就是说,排卵期的有效受孕时间一般是女性排卵前5天,因为精子可以在女性体内存活最多5天,以及女性排卵之后的2天,因为卵子排出后,只能在女性体内存活2天,也就说,有效的受孕时间一般是7天左右。
排卵期怎么算
1、现在最常见的算法就是:女性的下次月经潮来的前14天,这天也叫排卵日,在排卵日前4天,和排卵日后5天,前后加起来一共是十天,也就说,女性的排卵期一般是10天这样子。这是比较常用的算法。
2、经期不规律的女性算法:月经周期不稳定,排卵期计算公式为:排卵期第一天=最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天=最长一次月经周期天数减去11天。
例如月经期最短为28天,最长为37天,需将最短的规律期减去18(28-18=10)以及将最长的规律期减去11(37-11=26),所以在月经潮后的第10天至26天都属于排卵期。那么这种算法的排卵期长达16天,误差就比较大了。
如何计算排卵期?
1、基础体温的测量法
基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的`体温,它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2摄氏度,排卵后体温立即升高0.3-0.5摄氏度,一直到月经来潮前;来潮前1-2天,体温又会下降。此即所谓的双相曲线,表示有排卵。如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。
2、白带的观测法
正常情况下,白带的质和量随月经周期变化。来完月经后,白带色白、量少,呈糊状。在月经中期卵巢即将排卵时,由于宫颈腺体分泌旺盛,白带增多,透明、微粘、似蛋清样。排卵2-3天后,白带变混浊,粘稠而量少。月经前后,因盆腔充血,阴道粘膜渗出物增加,白带常常增多。
3、比林斯法
比林斯法是自我观察宫颈粘液并预测排卵的方法。自月经干净后到排卵日,宫颈粘液有一系列的动态变化:
外观:由混浊变为半透明,直至透明。
量:由少到中、直到多。
拉丝度:即粘液拉成丝状的长度,由不能拉丝,一拉即短,到逐渐拉长,直至可以拉到10cm左右。
外阴:自我感觉由干燥转为潮润,最后为滑。
每晚临睡前用手纸擦一下阴道口(不要擦入阴道内),观察手纸上粘液透明度、量、拉丝度(用空白手纸轻贴手纸上的粘液慢慢拉长),并把外阴的感觉(干燥或湿或滑)一并记录下来。滑的感觉可能持续1-3天。润滑感最后一天称为“粘液高峰日”,粘液高峰日一般出现在排卵前9天
(排卵前2天至排卵后3天),月经过后开始产生第一天到“粘液高峰日”最后第三天视为可孕期,其余为安全期。通过观察子宫颈粘液和外阴的感觉来推测排卵日的方法被称为“比林斯自然避孕法”。
那么以下是推荐的一些早孕检测用品:
早早孕(HCG)检测试纸:通过本品检测尿液,可是女性充分了解自己是否受孕。不需任何容器,直接接尿,方便、卫生、准确、特别适用于家庭自我检测。
早早孕快速检测条:早早孕快速检测条采用双抗体夹心一步法技术,以胶体金为指示标记,检测尿液中的HCG浓度,来确诊妇女是否受孕。
一测安 不孕检测试纸:一测安不孕检测试纸能半定量地测定妇女尿LH在一个月经周期内的变化情况。
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