臉上肉肉太毀形象!5分鐘按摩操消水腫瘦小臉
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【導讀】:臉上的肉肉不像身體其他部位一樣好減,平時本來也很難運動到,但臉上肉多不僅顯得整個人沒有精神,還拉低顏值水平。那麼怎麼瘦臉最快最有效呢?
臉上的肉肉不像身體其他部位一樣好減,平時本來也很難運動到,但臉上肉多不僅顯得整個人沒有精神,還拉低顏值水平。女神都擁有緊緻小巧的臉蛋,光羨慕也沒有用,想要快速有效瘦臉,就嘗試一下這套瘦臉按摩操吧。
5分鐘按摩瘦臉操
第一步:排除淋巴廢物從眼角開始(按摩10次),用中指按住眼角正下方,上下按摩。
第二步:順着眼眶打圈按摩(按摩10次),用中指打圈式的按摩下眼瞼平坦的部分。
第三步:上下按摩眉頭的凹處(按摩5次),用中指上下按摩眉頭凹進去的地方。
第四步:按壓頰骨下方的凹處(按摩15次),用大拇指的指肚按壓頰骨下方的凹處。刺激臉部廢物排出,這個穴位能幫助刺激臉部下方的代謝廢物排出,所以一定要用力按壓。
第五步:做到這裏歇息一會(休息1分鐘),用冷毛巾敷一敷臉,收縮一下肌膚。
第六步:收緊下巴的輪廓(按摩10次),用3根手指的指肚沿着下顎的輪廓輕輕按壓。
第七步:用力晃動下頜骨(按摩10次),跟6的步驟是一樣的,搖動下頜骨。
第八步:用大拇指緩解法令紋(按摩5次),大拇指斜向上按壓,從法令紋到咀嚼肌上。
第九步:疏通喉嚨下方的堵塞問題(按摩10次),抬起頭,大拇指從喉嚨凹處向下頜骨方向疏通。雙下巴的人着重這裏,4個手指抱着頭部,用大拇指按壓下頜骨的凹處,能減少雙下巴。
第十步:再次冷卻,結束按摩。這次重點是冷卻臉部輪廓,按摩結束。
以上就是本站小編要跟大家分享的簡單有效的瘦臉按摩操,每天只需要花短短的幾分鐘,就能起到很好的消水腫瘦臉的效果哦!想要擁有精緻小巧的巴掌臉,就從今天開始做吧!
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