養肝 、滋腎、健脾一次滿足!想漲顏值必喝2茶飲
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【導讀】:中醫認為肝脾腎的狀態與肌膚好壞有着密切關係,如果你也是長斑長痘一族,不妨參考愛秀美網設計的2款有助養肝、健脾的中藥茶飲,提供給愛美女性,做為日常自我保健、調理的參考。
養肝紅潤飲
材料:黃精2錢、枸杞3錢、菟絲子3錢。
作法:
1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。
2.以1000c.c.常温水,轉小火熬煮至剩下600c.c.,放涼後即可飲用。
效果:
適度飲用有助滋養肝腎、潤膚防皺,維持紅潤好氣色。
禁忌:脾虛瀉泄者不宜。
健脾美膚茶
材料:茯苓2錢、蓮子3錢、薏仁3錢。
作法:
1.將上述藥材簡單沖洗去除雜質。
2.以1000c.c.常温水,轉小火熬煮至剩下600c.c.,放涼後即可飲用。
效果:
此茶飲除了有健脾、美膚的作用外,平時適度補充更有美白、淡斑、消水腫的作用。
禁忌:孕婦不宜。
【本站網小叮嚀】:
最後,中醫師也提醒,想要維持細嫩白皙的好膚質,除了食用上述食材與茶飲外,平時維持均衡飲食、充足睡眠、適度運動的生活習慣,以及外出適度防曬,才是真正杜絕暗沉、斑點等瑕疵上身的不二法則。
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