春季謹防流感上身 中醫輔助療法幫你擺脱病毒糾纏
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【導讀】:春季萬物復甦,就連各種病毒也一同甦醒了。如果不做好相應的保健措施就會使病毒入侵,出現咳嗽、腰痛甚至是失眠的反應。在這裏,小編給大家介紹如何通過中醫療法來擺脱病毒糾纏。
流感傳染力強又快 中醫視為瘟疫病
中醫觀點認為一個人會生病,原因可分為3種類型,包括:外因、內因和不內外因。外因指的是風、寒、暑、濕、燥、火等六淫,以及會引發快速感染、快速傳播和快速發展成重症,甚至死亡的瘟疫。
不同於一般感冒,A型和B型流感的臨牀表現,會更明顯出現包括反覆性發燒、全身肌肉痠痛、劇烈頭痛、咳嗽、喉嚨痛、畏寒、胸悶和胸痛等症狀。這一波流感疫情中,許多病患出現狂咳不止的情況,中醫師認為,主要是合併感染金黃色葡萄球菌,痰液變成濃稠的黃綠色,不易咳出所導致。
流行期預防流感上身 自我保健內外兼顧
在流感疫情的盛行期間,想要預防瘟病上身,民眾首要養成接種疫苗、戴口罩、勤洗手、咳嗽時交談保持2公尺、規律運動等習慣。另可從內因和不內外因着手,保持穩定的情緒,避免受喜、怒、憂、思、悲、恐、驚等七情而內傷;節制飲食、少膏粱厚味;謹慎起居,不熬夜,不過度勞累;適恆温,視天氣變化加減衣物,保持空氣流通;多喝水,保持大小便通暢,以幫助身體排毒。
流感擋不住!中醫輔助治療效果好
一旦患上流感,中西醫共治將有助更快痊癒,建議患者在西醫的治療下,另外諮詢合格的中醫師,使用黃芩、黃連、板藍根、金銀花、大青葉、貝母、枇杷等具有清熱解毒、化痰、抑制病毒作用的中藥材,輔助減輕上呼吸道感染症狀,加速病症的痊癒。需注意的是,中藥與西藥的服用間隔時間至少需半個小時,以免產生藥物交互作用。
舒緩流感身體不適 穴位按摩靠得住
除了針對體質處方中藥之外,穴位鍼灸和按摩對舒緩咳嗽和頭痛等不適,也有很好的效果。有用穴位,包括頭頸部的太陽穴、百會穴、耳朵上面的率谷穴、風池穴、肩井穴;手部的合谷穴、列缺穴、尺澤穴、太淵穴、內關穴;胸部的中府穴、雲門穴;背部的肝俞穴和督脈。
濃痰咳不出時,請家人戴上口罩和外科手套,多幫忙按摩背部肝俞穴和督脈,或是拍打背部,促進背部氣血暢通,特別有助痰液的排出。另外,平時勤練游泳運動,強化背部肌羣,也有助咳出濃痰,讓感冒和流感更快痊癒。
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