吃紅心火龍果大小便變紅是怎麼回事
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吃紅心火龍果大小便變紅是怎麼回事,火龍果有促進腸胃蠕動、幫助緩解便祕的功效,因此,很多受便祕困擾的人都喜歡吃火龍果,那麼吃紅心火龍果大小便變紅到底是怎麼回事呢,一起來看看。
吃紅心火龍果大小便變紅是怎麼回事1
一、吃紅心火龍果小便變紅是怎麼回事
紅色果肉的火龍果又稱為紅心火龍果,相比白色果肉的多了一種名為“甜菜紅”的成分,一般呈現出漂亮的紫紅色,對酸鹼都不敏感。
由於 “甜菜紅”沒有被徹底分解代謝掉,因此,會有部分溶於水引起尿液變色,剩餘沒有溶於水的色素則會導致大便變色,並不是血尿或便血。
二、吃火龍果大小便紅色影響健康嗎
很多食物都有讓小便、大便變顏色的能力,比如紅莧菜、紫薯等,主要是食物中含有天然色素導致的,對健康沒什麼影響,過兩天色素排泄乾淨了就能恢復。
三、吃紅心火龍果有什麼好處
1、富含碳水化合物,是構成機體的重要物質;儲存和提供熱能;維持大腦功能必須的能源;調節脂肪代謝;提供膳食纖維、植物蛋白質;解毒;增強腸道功能。
2、富含維生素c,具有保護牙齒健康,預防動脈硬化,清除自由基,防癌,保護細胞、解毒,保護肝臟,提高免疫力、應急能力。
3、其他好處,還具有抑制腦細胞變性,預防痴呆症的作用。對胃壁還有保護作用。有減肥、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌,促進胃腸消化等功效
四、哪些人不宜吃紅心火龍果
1、糖尿病患者
火龍果主要含葡萄糖和果糖,雖然味道偏淡,但是糖分卻比一般的水果都高,並不適合糖尿病吃。
2、腹瀉的人
火龍果性寒涼,且含水溶性纖維較多,有潤腸通便的效果,本身腹瀉或者脾胃虛寒者吃了以後會加重腹瀉。
吃紅心火龍果大小便變紅是怎麼回事2
一、吃紅心火龍果,尿液為什麼變紅?
首先,請大家放心,吃了紅心火龍果,尿液變成紅色,不用擔心。這是因為紅心火龍果中含有一種天然的色素“甜菜紅素”。
其實在植物的色素中,花青素是比較重要的一類色素,大多數植物也都受花青素的影響,比如常吃的葡萄和藍莓,都有花青素,但是他們很容易氧化掉,所以吃了後不會影響尿液的'顏色。
但是紅心火龍果中的甜菜紅素,是一種色素,一般會呈現出漂亮的紫紅色,對酸鹼不敏感,不會變色,而且在人體內消化吸收率很低。
這種色素經過消化道後一般被水解了,但是主要的髮色基團比較穩定,特別是其中的甜菜醛氨酸不易被我們人體降解,所以就隨着人體的代謝產物排出來了。
尿液中有5%的成分是代謝物,所以如果吃了火龍果小便就會有顏色。其實也會通過汗腺排出,不過我們一般難以發現,因為汗腺中含有的色素很少不易察覺。
除此之外,其實在不同的人身上,甜菜紅素排出的顏色會有所不同,它會因為不同的酸鹼環境排出不同的顏色。
而且會不會被染色也是因人而異的,主要看在機體對它的吸收、分解和代謝的能力。往往體質相對比較弱的人,會導致排泄物變色比較明顯。但是隻要多喝幾杯水,尿液會很快恢復正常的。
如果出現特殊情況,那需要引起注意,比如只吃了一個紅心火龍果,但是之後幾天尿液都連續是紅色的,這時建議及時到醫院檢查。
二、吃紅心火龍果色素沒吸收還有必要吃嗎?
其實市面上的紅心火龍果和白心的營養價值差別不大,一般紅心的火龍果口感更好一些,因為紅心火龍果更甜一些,它的糖分達到了15度以上,清甜而不膩。所以口感上紅心的火龍果更勝一籌。白心火龍果甜度較低一些,味道就比較清淡。
膳食纖維含有量白心火龍果更豐富一些,100克的白心火龍果和100克的紅心火龍果分別含有膳食纖維2克和1.3克,所以這點上白心火龍果更勝一籌,便祕的人首選白心的了。
所以選擇白心還是紅心的火龍果根據自己的喜好選擇就行,兩者都含有豐富的維生素和膳食纖維,營養價值沒有特別大的差異。當然,如果你喜歡吃甜味的,首選紅心的了。
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